ある日のずぼらJK弁当①
玄米ごはん＋広島菜ふりかけ
スコッチエッグ
ズッキーニとヤングコーンのグリル
牛肉コロッケ
昆布豆
フルーツトマト
ある日のずぼらJK弁当②
玄米ごはん＋海苔＋焼鮭
だし巻き卵焼き
白身魚タルタルフライ
にんじんシリシリ
きゅうりの塩昆布和え
フルーツトマト
前夜は力尽きて⁈おかずの作り置きができず
在宅ワークの朝、何とかにんじんシリシリ作って
ギリギリセーフ‼︎
ムスメを送り出した後、大根の葉とちりめん炒めを作りました♫
胡麻油と白だし等を使って、ささっと炒めて出来上がり。
昨日、駅前スーパーで立派な葉がついた
"葉大根"をゲットしたので‼︎
高菜でもなく、小松菜でもなく、大根の葉も
美味しいですよね。
ある日のずぼらJK弁当③
玄米ごはん＋梅こんぶ
チーズ入りスクランブルエッグ
豚肉生姜焼き
ポテトフライ
にんじんシリシリ
大根葉とちりめん炒め
フルーツトマト
暑くなってきたので、保冷剤にプラスして
凍らせた蒟蒻畑ゼリーを2つ、ランチバッグに
入れることに。
食中毒に気をつけなくてはならないシーズン、しばらく、このパターンですね。
ある日のずぼらJK弁当④
白米＋梅干し＋大根葉とちりめん炒め
だし巻き卵焼き
蟹クリームコロッケ
チキングリル
大学芋
にんじんシリシリ
スチームブロッコリー
フルーツトマト
ある日のずぼらJK弁当⑤
玄米＋大根葉とちりめん炒め
だし巻き卵焼き
鶏唐揚げ
大学芋
にんじんシリシリリ
スチームブロッコリー
フルーツトマト
ある日のずぼらJK弁当⑥
玄米＋しそ昆布
だし巻き卵焼き
鶏ささみチーズフライ
ハッシュポテト
焼鮭
黒豆
スチームブロッコリー
フルーツトマト
昨日は梅雨入り前に、気温が30℃超、真夏日って
一体どうなっているのか。
TVでも、食中毒に注意‼︎な話題が多く
お弁当作りも気をつけねば‼︎(;´д｀)
野菜の水はよく拭き取る‼︎
トマトやさくらんぼなどのヘタははずす‼︎
このあたりは日々注意しています。
今週のお弁当作りも終了〜。
また来週ゆる〜く頑張ります。
早くこいこい夏休み‼︎
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