たったの10秒で仕込みは完了です♪♪

しとしと雨の福岡でした。
週の中日・・今日も一日　お疲れ様でございます。

さてドライプルーンの効能って、すばらしいのを

ご存知ですか～？

鉄分豊富で、ミネラルも沢山に、繊維質も多いです



以前にもこのお話はしていましたけれど・・

ちょうど完成の写真がありますので、

今日はこの話題を



プルーンのりんごジュース漬けの作り方


準備するものは・・、容器もいれてたったの3つだけです

○プルーンは写真のものが　大粒で気に入っています。


○りんごジュースはクリアーのタイプ
　　日持ちするタイプのものを・・。

↑　容器にプルーンを入れて、ジュースを  注ぐだけです

　あとは冷蔵庫で寝かせること・・2週間くらい

↓たっぷりのりんごジュースは、ご覧のようにプルーンの中に入り　ぷっくりに

なります。

とても柔らかく、且つりんごジュースの風味も良いです。　おいしそうでしょ・・

私は　毎日ヨーグルトをいただくので、

ひと粒のせて～


お味も良く、年中作って・・せっせといただいています
常にストックも準備しているので、切らすこともなく～



オススメの一品のご紹介でした・・

○追記

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