カレンのブログ見てくれたかな？
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有楽町でのストリートライブも頑張ってますよ！
でも、ダイエットが進んでないって・・・。
え？って思って俺もカレンのブログをしっかり読んでみた。
ありゃ、豆乳を飲んでたり、お魚食べてたり、
玉子焼きも・・・・
聞けばビタミンジュースとかを飲んでるとか。
そりゃダメだ。
とにかくおにぎりをいっぱい食べる時期は、豆乳や牛乳はもちろん、
ビタミンジュースや10秒チャージみたいなものを摂ると、
待ってましたとばかりに体が吸収しちゃうので、絶対にＮＧです。
形がなくなっているものも危険です。
１００％野菜ジュースとかは摂取すると、そこには栄養たっぷりなので、
おにぎりの糖質、でんぷん質などとよくひっついて脂肪に変わってしまいます。
もちろん果物ジュースもダメですね。
おにぎり（ごはん）の中にある色んなエネルギーから少しずついろんな
養分を体が吸収するので、他のものをなるだけ摂らないようにしないと
痩せません。
たった3週間ですが、されど3週間。
気をゆるすと続かないと思います。
育ち盛りの女の子ですが、
おにぎりにはいっぱいエネルギーがあるので、
しっかり噛んで食べて、健康的に痩せてくださいね。
いま、いろいろ食べたいと思うのは、
体が飢えてほしがっているのでなく、
白い砂糖の中にある常習性が「食べたい！」
「飲みたい！」って思わせているだけなので、
3週間白い砂糖を体から排除すれば、
その後もいままで以上に甘いものを欲しがらない体になるはずなので、
しっかり習慣作りしてください！
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