日々是好日 -23ページ目

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20Dec
- 観流す
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場である出来事が動き始めているようです。事実の確認はできていませんがある社員がパワハラを受けていると、別の社員は判断していました。〜だから➖なんだろうか？これをした理由は〇〇だからだろか？と思考が湧いてくる時もありますが、どれも推測で、わたしが判断できるものはないので思考は湧いては消えていきます。今は流れを観ている状況ですが、場合によっては仕事に大きく影響がでるので、わたしは目の前の仕事に集中することにします。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
19Dec
- 問われてもいないのに
  おはようございます。昨日の振り返りです。営業さんと上長がある件で話をしていた時、営業さんがわたしに向かって「上長はいつも話が通じないよね」とおっしゃいました。そうですか？と答えつつ、同意を求められても困る、と思考しました。営業さんの言葉に対して同意を求められているとわたしは解釈しましたが、実際は営業さんの意見を聞いている状況で、つなさんもそう思いませんか？と問われているわけではない。好き勝手に言葉を解釈していました。相手を受容するということがよくわかっていないので、なんでも肯定した方がいいだろう、という雑な意識が前提としてあり、それでもこの件は同意できないという、わたしの意見を言いたい欲があり、自我が出張って自分の意見を述べています。相手にわたしの意見を聞かれているのではなく、わたしが相手の意見を聞いているのでした。わ〜、気をつけよう。これはわたしにとっては結構衝撃の事実でした。真摯に受け止めて、改めていきます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
18Dec
- わたしを中心に
  おはようございます。昨日の振り返りです。わたしは小売業の営業補助をしています。発注業務などが主な仕事です。商品手配をして、入荷時期の確認をしていた時、見積書に記載してある納品予定日に商品の入荷が間に合わない事象が発生し、見積もりの不備に対して不満を持ちました。しかし自分を振り返ると、特殊な案件を除き、見積もりの段階では発注後のことに対して細かな手配や確認を疎かにしているときがあり、目の前の見積もりを提出することに集中して、他が見えていないことがあることに気づきました。見積もりにしても、発注にしても、その時自分のしている作業を中心に仕事を捉える観点を使っていて、その作業の内容が後に与える影響について考えていないところがあるし、自分のしている作業の不具合の原因を、前の作業を担当していた人のせいにしています。不満が出るということは、自分中心に世界が回っている状態だということがわかります。全体の中の一であれば、不満が出てくるなんて有り得ない。有り得ないです、はい。この気づきにハッとした朝です。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
17Dec
- わからないなりに〜
  おはようございます。昨日の振り返りです。お客様から〜に不具合があるので、担当部署で対応可能か確認したいと電話が入り、担当者とわたしの所属する部署のひとりが対応し、解決したという事象がありました。引き継いだ方はAに関しては担当外だとおっしゃっていましたが、わからないなりにいろいろ調べて対応してくださったようです。今回の件は役割としてわたしの管轄外でしたが、わからないことを投げ出さず、調べて対応する他者の姿を見て、自分との差異を認識しました。わたしは関心のないことについて知識や理解を深めていくことを避ける傾向があります。自分ができなくても誰かがやってくれたらOK、という意識があり、他者に依存して自分が成長していくことを避けています。ここは見直すポイントだなぁと考えました。今日はことあたりで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
16Dec
- 丁寧に、丁寧に
  おはようございます。昨日の振り返りです。先日岐阜県の石徹白洋品店さんの『はかま』と『かるさん』（ワイドパンツ）の作り方の本を手に入れたので、さっそく作ってみました。布はネット通販で買い、古いミシンを出してきて縫進めました。買った布が思ったより分厚くて、最後の最後でミシンが動かなくなってしまうというアクシデントはありましたが、なんとか、部屋着として着れる状態になりました。（ミシンは修理に出さないといけないだろうなぁ）本を見ている時から、出来上がりを想像していましたが、実際に作り履いてみると、印象が違うことに驚きました。思っていたよりずっと動きやすいのです。そしてひと通り作ることで、全体が見えたのでこの次はこれをベースにアレンジもできそうです。今回布を買う段から、ネットを雑に利用したことでイメージとは異なる布を買ってしまい、結果ミシンに負担をかけてしまいました。早く手に入れたいという欲と雑さが見事に具現化しています。（布の名前には馴染みがないので、テキトーに選んだのですが、それがどんな布がきちんと調べる手間は必要でした。）仕事もそうですが、雑に行動した結果、後になって不具合が出ることが多々あるので、何事も丁寧に、を心掛けます。これは子供の頃からのわたしの課題です。全てにおいて雑なので。この雑さはどう創っているのか？質より量や速さを求める意識も観て取れますが、それは素材に対する敬意がなかったからです。わたしの欲が最優先。わたしのだからわたしのやりたいようにやる。この現実がここ存在するまでの経緯というか、決してひとりで成したものではない、神仏や動植物、多くの方の労力により、成り立っていることが見えていませんでした。その経緯を知れば、雑になんて扱えるはずもないのに。そんなわけで、今日は仕事です。丁寧に、丁寧に、を心がけていきます。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
15Dec
- 整体、姿勢の話
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体の日でした。肩甲骨が開いていると指摘されました。わたしのイメージでは両手でハの字を作った形で、両手の間が広く空いているイメージだったのですが実際は肩甲骨の上の方が腕に引っ張られて広がり逆ハの字のようになっているとのこと。意識して肩甲骨をしまう、定位置に戻すようにアドバイスを受けました。わたしのイメージとは異なっていたわけですから、現実を知るのは大切だと改めて思いました。腕が肩甲骨を引っ張るのは肩が丸まって腕が前側に落ちた姿勢をとっているから（前傾）ですが、先生のお話では、前傾姿勢になる要因として、呼吸が浅く、背中側の肺まで使えていないのではないかということでした。たしかに肺を立体的にイメージして、背中まで空気を取り込もうとすると自然と重心が後ろに移動します。気づいたことから取り入れて、少しずつでも使える身体の範囲を広げていきたいと思います。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
14Dec
- 静かな時間
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日電話も来客もなく、集中して仕事ができる時間があり、ふと、電話も鳴らないし、静かだと感じている自分がいるなと認識しました。1日を静かと忙しないに分けて認識しています。わたしの体感を基準に判断していることがわかります。1日の一コマを自分の体感で暇だとか忙しいとか静かだとか、区別する意識があるということでしょうか。その区別いらないですね。忙しないと感じている時は、思考もうるさく、中身を見てみると、思い通りに進まないことにあれこれ物申していたことに気づきます。わたしの思惑通り進むことは当然、進まないのは許されざること、という自己中な意識があるので、思い通りにならない時はいちいち思考で物申していて、頭の中が騒がしいのだと気づきました。ありえない状況を望み、そうならないことに抵抗してるってことですね。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
13Dec
- 体調不良から気づくこと
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は仕事に行ってすぐ体調が悪くなり、早退して帰ってきました。帰宅してたっぷりと睡眠をとり、今は回復しています。帰宅してすぐは寒くて、顎が噛み合わず文字通りガタガタ震えていたのですが、その様子を震えているわ〜と観ていると震えが止まり、止まったと思うとまた震える、を繰り返し気づいたら眠っていたようです。眠るまでは、あー、これやばいやつかも、と思考したり、不安を創ったりしました。また、職場では瘴気を放っていたので、それに呑まれたのかも、などと思考もしました。夕方は息子に連絡するのが億劫で、帰ってきてから夕食の準備ができていないことを伝えたら、息子の機嫌を損ねてしまい、その様子に、やってはいけないことをやっちゃった！という反応をしました。息子の本意はわかりませんが、連絡をしなかったのは事実で、ごめんなさいと謝るわたしの態度には、相手を自己嫌悪に追いやるような圧がかかっていたのではないかと思います。一見自分を下に置いたフリをして、その実、自分が上にあるような創造をよくやります。しおらしい態度をすれば良いわけではないことはわかるのですが、本質的に謝罪することが、なかなかできないでいます。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
12Dec
- こういう時どうする？
  おはようございます。昨日の振り返りです。社員に〜するよう指示されました。〜は営業所の意向なのか？ルールが変更されたのか？社員に問いますが、答えはなく、再度指示され、今後もその基準で行動するよう言われました。社員の指示は取引先との契約に問題が発生する可能性があり、それでいいのか、疑問が残ります。社員の基準（我）が〜であることは理解した。が、会社の対応として〜が適切であるかは別問題。この不一致をどう調和すればいいのだろう？と思考して、先に進みません。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
11Dec
- これがここにある、その裏側を知ろうとする意識
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は朝起きて1番最初に認識した言葉が『自分との約束を守る』だか、守れ、だか、そんな言葉でした。守れていない約束（決定）が複数あるので、思いあたる節が幾つもあり、また約束という決め事ではないけれど、〜するようにしたいと思いつつやっていないこともあり、朝から痛いなーと思考しました。痛いも何も、自分でやらない決定を成している状態なので、やればいいだけのこと。またはやらない決定を継続すればいい。言葉で表現した理想に対し、未達の自分を否定して停滞している現状を受け入れていないことが観て取れます。やらないということは、それを為す軸となる観点が見えていないということ。食事がここに並ぶまでの軌跡、奇跡を知れば自ずと頭が下がり、感謝するもの。わたしにはこれがここにある裏側が盲目のため、それそのものへの感謝が湧いてこない。律することをしないとその方向へ向かえない。そんなことを思う朝。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
10Dec
- 断定せずに導き出す
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場でAさんが、発注を取り返す場合には部長への申請が必要だという件で、部長の許可がないとキャンセルできないのはよろしくないとおっしゃったので、わたしは発注キャンセルの場合、部長への連絡が必要だけど、大抵の場合許可が出るまで待つのではなく報告で済むことをAさんは知らないのかなと思考し「大抵の場合は許可はなくても大丈夫ですよ。マニュアル変わったって連絡きてました。あの、特殊なものだけ許可が必要だけれど」と伝えると、「それは知ってます！連絡をするのが嫌だと言ってるんです！」とおっしゃいました。「そうなんですね。失礼しました」と答えて会話が終わりました。Aさんの言葉の語気（圧）に反応し、こわっ！いかん、余計なこと言った。と思考しました怒られている気分になっているのでその表現に恐れを投影しているように観えます。わたしが日頃圧により場を制圧している、まさにその鏡なのですが、怒を放つ側から受ける側に立場が変わると受け取りたくないと反射的に逃げる自分がいます。（圧は修正ポイントだなー。それから表現方法に一喜一憂するところも。フォーカスするところを表現から共通事実に切り替える、なるべく早く切り替える。）最近は『泰然』という言葉が良く目につきます。出来事に動じず落ち着いている様子。表現や雰囲気に囚われるわたしに欠けているところです。足りてないから気になるのでしょうか？先の例に戻ると、Aさんを〜だと断定する前にAさんの言葉の意図するところを聞き出すという工程を端折っています。（自我が出張っています）自分で断定するのではなくて、相手から導き出すような意思疎通が課題のように思います。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
09Dec
- ゴミ箱と化した身体。
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体に行きました。「ひゃー、どうするの、これ。どうやって外に出す…」と先生が呟いておられ、「そんなに？」と尋ねました。身体中に老廃物（ゴミ）が溜まっているそうで先生に触られると痛い。本当に痛い。たしかに足にも脚にも骨盤にも胸にも首にも腕にも肩にも頭にも溜まっている。どういう状況なのかはわからないけれど、積年の不用なゴミが溜まっているらしいです。「次の春がんばるのよ」と言われたので、冬は解毒に向く季節ではないのだと捉え、冬の間に春に向け身体を創ることにしました。といっても、どう創るのか？わかっていません。言われたことを定着するまで繰り返すのみです。目の前に山があるけれど、その全貌は観えず、目の前のことをやるのみ、そんな感じで捉えています。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
08Dec
- 未熟という豊かさ
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は実家で法事があり、人と会う機会がありました。そこでいくつか自我が出張り、領分侵害をしたのですが、夜、その日の自分を振り返った時、あ〜自我が出張ったな〜。領分侵害だよなー。と思考しました。その時わたしは、過去の自分の言動に対しダメ出しをして、後悔の世界を創っていました。過ぎ去った過去を追体験している状態ですかね。意識はいつでもどこにいても、今ここではない過去や未来を生きることができるのだなと認識し、そして後悔を創ったということは、こうありたい、という理想を掴んでいるという事を認識しました。さらに1日の振り返りで思い出す出来事や自分の言動は、自我が許可したものなので、自我が思い出すと決めて、思い出し、後悔という世界を創った、という事になります。さて今日を振り返ろうと意識した時、1日の中でできなかった自分をサーチしたという事は、目的に対して獲得観点で観ているということがわかります。目的に対し獲得出来たなら是＝優越＝快獲得出来なかったなら非＝劣等＝不快という分離意識に在る。…できることもできないこともあろうよ。ならば、わたしという存在が、未熟として在ることを受け入れ、熟していく可能性を観続ける観点を創っていこう。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
07Dec
- 全て設定どおり
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は来客されたお客様に威圧感を感じ横柄な方だなと思考しました。基本設定で自分が上に位置しているので、その最高位の自分よりさらに上に相手を配置する事に抵抗して、不快感を体験しています。自他を分けて自分を上にその他を下に配置すると相手の表現に対して反応します。実際はお客様のご要望を聞き、担当に引き継ぐ、それだけのことなのですが。別の場面ではお客様のご要望に対し対応したことにお礼を言われ、喜ぶ自分がいました。観れば観るほど自作自演で一喜一憂していることがわかります。そういうことなんだ、設定通りなんだと、改めて気づきました。今改めて気づいたようで、今までそれを知っていた気になっていただけかもしれない。そんなことを思う朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
06Dec
- 何を基準に何を選び行動したか
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は自宅の鍵を玄関に置いたまま出かけた事に帰宅途中に気づきました。坂の上から自宅の窓を見上げると、電気はついておらず、誰もいないのだと思い息子達に外食の提案をしました。しばらくの間上の息子からの返信はなく、出かけているんだなーと思考しました。下の息子と待ち合わせ、外食をして帰りました。後で分かった事ですが、上の息子はその時間家にいたそうで、インターフォンを押せばわたしは家に入れたかもしれません。でも押さなかった。そうそうに家に入る事を諦め、外食の予定をたて実行しました。わたしは夕食は外食と決めたから、家に入る事を試す必要がなく、外食に向けて行動を組み立てた。自分で決めて、決めたことを具現化するように計画を立てて実行しています。鍵がないから、遅い時間だから、夕食の準備をする時間がないから、と思考しましたが、外食が自分にとって都合が良かったので、外食するように創造した。以上。なんだなと。選択決定して実行する。何を基準に何を選び、実行したか。そこをしっかり観る目がないことに気づく朝です。今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
05Dec
- 表現へのこだわり
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体の体操教室に行きました。前回の体操がスイスイできるようになった事を整体の時に報告しており、（それはたぶん身体の使い方が間違っているということを伝えています。）次の体操教室でもう一度みてみようということになっていました。やはり動かしたい筋肉は使えておらず、他の方共々、やり方をもう一度教わったのでした。その時、「つなさんがスイスイできるようなったというから」と先生や他の生徒さんに言われて、「だからそれは、こんなにスイスイできるなんて絶対身体の使い方間違ってるってことだわって言ったじゃないですか」と返す自分がおり、できるようになった事を自慢したくてその言葉を言ったのではない、わたしの言葉を理解して欲しい、という感情が湧いていました。わかってもらえない…でもまあいいや、と手離すまでしばらく嵌っていました。実際のところ、言葉の意図が伝わっていたかどうかそれは不明です。体操ができていなかった。もう一度修正点を指摘していただいた。それが事実です。自分の思いに執着していたなと、振り返って気づきました。わたし:体操ちゃんとできてないと思うんですよ。先生:じゃあ次見てみましょうね。先生:できてなかったわね。こうするのよ。これを捉えていたらそれで良かったんだなー。相変わらずのわかってちゃんな自我がおります。表現へのこだわりがありました。そんなわけで、今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
04Dec
- ながら族
  おはようございます。昨日の振り返りです。靴下を編んでいて、一目一目数えながら編んでいるのに、いつの間にか思考して、気づくと編み目が間違っているということがあります。間違った箇所を探し解いて戻る、という作業が面倒だと感じるわたしがいます。無意識に思考ははじまり、目の前のことから意識が逸れます。編み物に集中する、と決めていても、その決定にわたしという存在を置き続けることができない状態です。そして気が逸れると、作業が疎かになる。思考に限らず、作業中に話しかけられて話を聞きながら作業をするときも同様です。同時に二つ以上のことをするスキルは今はないことがよくわかります。でも『わたし』はできると思ってるんですよねー。できてないよ、と事実を認めるところからリスタートです。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
03Dec
- 対立する意識
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日に限ったことではありませんが、決めたことをやらないことが多々あります。忘れていたと自我が判断している場合もありますしわかっていても今日だけ、今だけ、と自分の欲を優先する時もあります。忘れていた、とは例えば、食事をいただく時に唱えると決めた言葉を唱えずに食べ始める場合です。特に職場の昼食をいただく時に忘れます。早く食べたい気持ちが勝っている状態です。わかっていてもやらない時は、例えば20時以降は通信以外でスマホを使わないという決め事です。スマホでやりたいことがあると平気で破ります。我欲を優先している状態ですね。わたしのやりたいことと、決めたことで対立しているような？対立という言葉が出てきたことが気になりますが、続きが出てこないので、この辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
02Dec
- たぶんこうなる、たぶんこうする、という決めつけ
  おはようございます。昨日の振り返りです。一昨日息子の話を聞いて、その内容をもとに未来予測をするような思考をしました。今週末は祖母の法事で、久しぶりに家族で実家にかえるのですが、その件で息子はまたデートの機会をなくすなー、大丈夫かなー、とほんとにどうでもいい、大きなお世話の思考をしたのでした。ある事象に対してAさんは〜をした。という一度の結果を掴み、だからたぶん次も同じことをするだろうと予測する。いつもやってるなこれ。仕事でもやってるし。というわけで、仕事でも同様のことをしてます。仕事では直接自分に関わることなので、「『たぶん次も同じことをするだろう』だから巻き添えにならないように〜しておこう。」この〜が保身になってるので、修正します。どうやって？ちょっと、まとまらないので、仕事に行くまでにもう少し見直します。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでいただきありがとうございました。
01Dec
- 言葉によって定める？
  おはようございます。20年以上前に読んだ夢枕獏さんの『陰陽師』という本に、「言葉は呪だ」というようなセリフがあり、うろ覚えの記憶ですが、それを最近よく思い出します。確か安倍晴明とその親友源博雅が物怪と対峙した時博雅は物怪の術にかかるけど、晴明はかからず急を脱したというシーンで、なぜ晴明は術にかからなかったのかという問いに対する解だったように記憶しています。物怪に名を問われ、博雅は名乗り、晴明は名乗らなかった。名乗ったことにより博雅は『源博雅』となった。言葉によって定義？されたというような意味だと理解したのですが。（全然違う話だったかもしれないけども）名乗ることで『それ』になる。名乗らなければ何者でもない存在としてそこに在る、的な？わたしは言葉によって目に見えるもの見えないもの全てを漠然と「これは〜」と決めているのだな。何者でもないこの存在が言葉という呪によって何かになる。いろんな観点がごちゃごちゃと混ざって、何が書きたいのか、よくわかりませんが、目の前のこれが、わたしの決めた何かではなくてそれそのものだったらどうなるのかな？わたしがよく否定している会社のAさんが、よく否定している気に食わないAさんではなくてそれそのものだったらどうみえるんだろ？無限に変化する存在、って言葉が出てきたけど、それちょっとわけわかんないから、置いときます。そんなことを思考している今現在。ぐだぐだといつまでも終わらないのでこの辺りで。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。