日々是好日 -21ページ目

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28Jan
- 心遣いを受け取る方へ
  おはようございます。昨日の振り返りをしていたら、わたしの観点から事実を観て、無駄な事をしている、と判断していた事に気づきました。わたしの意図と相手の意図は一致していないのでお互い自分の意見をがもっともなことだと思っているのだろうと推測できます。今仕事は繁忙期なのですが、社員が週末の勤務時間内に席の配置換えをしていた事に対し、見積もりたくさん溜まっているんだからそっちが優先では？と思考したのです。その日の午後にはさらに社員に〇〇の作業をする時は席を代わります、その方が仕事がしやすいでしょうと提案され、別に困ってないし、作業の度に席を代わってもらうのは嫌だな。相手の仕事を中断するから仕事が進まないよ…と思考しました。相手の気遣いを無碍にしてます。わたしはよくわたしはの心遣いを無碍にするような捉え方をしているようです。ここ、改善点ですね。相手の仕事も邪魔せず、相手の心遣いを受け取る。そういう具現化もできる。さっそく今日やってみます。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
27Jan
- 季節に沿う
  おはようございます。最近は自然に合わせて生きるという観点を持つようにしています。すると自分がいかに自分勝手に生きているかがよくわかるようになりました。自分勝手に過ごしているので、その意識が具現化された身体はちっとも季節に連動しません。冬来りなば春遠からじそんな言葉が浮かびましたが冬を冬とも気づかぬように、生きてこられたのは周りの皆さまのおかげだったのだなぁと思う朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
26Jan
- あたりまえのこと
  おはようございます。感謝について、昨年末ごろから試していたことがあります。食事の前に食べ物が食卓に並ぶまでのことを考える水を使う時この水がここに流れ出るまでのことを考える、編み物をしながら、この毛糸のルーツを辿り、ということを繰り返していると、ぞんざいに扱うことはできなくなってきます。恥ずかしながら、身の回りのものに対して何ひとつ心からの感謝などできた試しがなく、生きるために必要な全ては揃っていて当然、受け取って当然という位置に立っていました。実際のところ何ひとつわたしひとりで成したものなどないのに。生かされている、という事実がありながら、わたしが『生きている』のだと思っていました。これに気づいてから、少しずつ、ものの扱い方が変わってきました。そしてその一方で、行動を改めることに対し抵抗する意識があることも認識しています。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
25Jan
- オンとオフ
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事は今繁忙期なので、仕事量が多いです。それぞれ自分の仕事で手一杯状態です。忙しいと思っていると、ずっと仕事に追われている気持ちになりますが、別に仕事は追いかけてきてはいない。忙しい世界を自分が創っていたことに気づきました。意識は、ひっきりなしに電話が鳴り、来客があり、手元の仕事の処理もあり、他者との調整も必要で…その状態を『忙しい』と呼んでいます。しかし、電話が鳴らない時間もありますし、来客がない時間もあるので、その間に手元の仕事ができます。他者との予定の調整が必要な場合があるのも当然で思い通りに仕事が進まないことを忙しいとしているところがあるような。自分のペースを手離せばよい事に気づきました。テトリス系のゲームみたいに落ちてくるブロックをちょうどいい場所に配置すればいいのだなと。そして、1日全体をみると、ずっと事に仕えていることに抵抗がある、お自我の自由時間が欲しい、という意識がある事もみえてきて、わたしは『事に仕える』をどのように捉えているのだろうと疑問が出てきました。オンとオフを分ける意識があることがわかります。生きてる限りずっとオンのはずですが、何についてオンオフを区別しているのか。そんな観点を持ちつつ、今日を過ごす事にします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
24Jan
- 理由は問わず
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場のある社員は依頼された事を「はい」と受け取り、仕事をされます。どのような意識でそれをされているかは分かりませんが、上長の依頼も同僚の依頼も一旦は引き受けているように思います。わたしは同様な依頼に対し、理由やそれを行う基準などが気になり、あれこれ思考しますが、ただ受ける、を真似てみようと思ったのでした。この辺りのことはまだ他にも気になることがあるのですが、今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
23Jan
- 指摘されるまで
  おはようございます。昨日の振り返りです。わたしは小売業の法人部で営業補助をしています。最近、わたしの所属する営業所が東海地区の法人部のルールを自分達に都合よく解釈していることがわかりました。例えばA社の商品を販売する場合は本部に申請すること、という通達に対し、A社の商品販売する場合は「基本的には」本部に申請すること。のように。つまり自分がやむを得ないと判断した場合は申請せず販売しても大丈夫、転じて、申請を出す必要はない、という解釈をしていたとかA社の商品を出荷する場合はBの倉庫ではなくCの倉庫の在庫を使うように。という通達はBの倉庫の在庫を使ってはいけない、とは書かれていないので、やむを得ない場合で、複数台でなければBの倉庫から出荷しても良い、と解釈したり。わたしの都合に合わせて解釈している鏡だなと自分に返しています。また、指摘されてから行動を改めれば良いという姿勢も観てとれ、これは状況が許す限り好き勝手に行動してもいいと解釈している意識があることを鏡していると観ました。わかってるけどやらない、だってそれがダメだっていう現実は起きてないもん、だから大丈夫。行動を改めないことに対して、そんな自我の言い訳をしている自分がいる事を示す。（さらに、指摘が頻繁に入るということは、タイムリミットが来ているのだろうな）さて、どう生きる？今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
22Jan
- 鏡をみて調える
  おはようございます。昨日の振り返りです。他者の会話に割り込み、主導権を握る様をみて、自分に返す。他者の決定に対し、おそらく善意から決定を覆す提案をする様をみて、自分に返す。言葉と行動が一致しない様をみて、自分に返す。相手には相手の領分があることを思い出す。善意は善意として受け取ること。口先ではなく態度で示すこと。この辺りに注意して、仕事に行ってきます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
21Jan
- 起きてることから學ぶこと
  おはようございます。昨日の振り返りです。きのうの、というか最近の気づきです。ほんとあたりまえのことですが。ミスをリカバリするのには時間がかかる。ひとつの確認不足がミスにつながり、そのミスのリカバリという作業が発生する。ついやってしまった。なんて言ってる場合じゃない。丁寧に、丁寧に。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
20Jan
- 人も自然の一部
  おはようございます。昨日の振り返りです。家から近い食品店で、とても可愛らしい和菓子をみつけました。店舗を持たない和菓子職人さんで、月に数回食品店で和菓子を販売されているそうです。味ももちろんおいしいですが、目にも楽しく美しい和菓子でした。淘汰という言葉が浮かび、何か引っ掛かるのですが言葉にすると行き詰まります。イメージは大きな右に向かう流れの中で、左に向かって流れをつくっているような感じ。今日は時間切れです。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
19Jan
- へそ曲がり
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体に行きました。先日から貧血対策で漢方薬を飲み始めた話をしたら薬はおすすめしない。身体が身体の機能を発揮できるように身体を調えること。その働きをサポートするなら薬膳など食事で。とアドバイスをいただきました。え？薬ダメ？いやでもこれ漢方だし、加工された顆粒タイプだけど。聞き間違いだな。たぶんダメって事じゃないはず。あ、でも違う。都合よく解釈しようとしてるかも。えぇ〜せっかく買ったのに〜、もったいないからある分だけ飲もうかな？と思考しました。我が出てます。食品なら身体に不要な分は排出されるけど、薬はそうはいかないようで、結局肝臓の負担になるということと理解しました。今のわたしの場合、全体を観た時に肝臓に負担をかけて貧血を改善するより、貧血は食事でサポートしながら身体を調えた方がスムーズなんだろうと思います。そんなわけで薬はやめて、体操と食事の見直しをすることにします。また、整体の最中先生が「へそが曲がってるわよ。まっすぐにしなさい」とおっしゃいまして。言った事をそのまま捉えることができない人はたいていヘソが曲がってるとおっしゃってました。「へそ曲がり」ってまさにその通りなのよと。ヒステリーを起こす人は癇癪玉を持ってるし、心は身体に出るのだそうです。怒って腹が立つ時はほんとにお腹が立つような、張ってる感じ？になるそうです。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
18Jan
- 自分のことは棚に上げて
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事で他者の働く様子をみて、自分の仕事も対応しつつ自分以外の方の仕事のフォローに入られていることに気づき、見習いたいと思いました。と、書きながら、その人が完璧に仕事をこなせていない様子を思い浮かべて、完璧でないことに対し否定の思考をしました。完璧と言ってもわたしの思う完璧ですが、わたし何様のつもりなんでしょうね。自分のことは、完全に棚に上げてます。逆ですね。他者を棚に上げて、棚を見上げてヒントをいただき自分に活かす。わたしの未熟を照らしてくれるのはいつもわたし以外の存在です。相当な未熟者なので、伸び代はたくさんあります。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
17Jan
- わたしから観える世界は全体のほんの一部である事をしる
  おはようございます。昨日の振り返りです。先日仕事で、商品の交換依頼があり、その手続き方法を上長に確認し、外回り担当に交換や書類のお届けを依頼しました。昨日戻ってきた商品と書類の返品処理をする為上長に確認すると、交換時の確認事項がなされていないのでは？、また、必要書類に不足がある、と指摘をうけ、咄嗟に（え？前言ってたことと違う。あ、そうではなくて、わたしがみえてなかったのか）と思考し、不足の事項について話を聞くという事象がありました。全体像が把握できておらず、わたしから見えた景色が全てだと思っていた事がわかります。上長の指摘はわたしのみえていなかった景色です。未熟である事を認めない自我が指摘に対して反応しました。言われたことの中で、わたしが捉えられた事が全てだという前提がありました。わたしは全てを聴けているという傲慢な思い込み。実際は盲目と共に在る、という状態だということがわかりました。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
16Jan
- 身体を調える
  おはようございます。身体を調えることについて、今まで姿勢の方向から取り組んできましたが、内臓の働きの方向からもアプローチしてみようと考えています。身体はそれぞれの器官が関わり合って、さらに微生物や酵素の力を借りて循環しているようで、どこから始めたらいいのやら、と思っていましたがまずは不調が出ているところを元気にする方向へ舵を切ってみようと思います。今の所の不調は湿疹があること、乾燥して皮膚にかゆみがでていること、白髪が増えたこと。健康診断では貧血とコレステロール値の指摘を受けています。鉄分は食べても数値が改善しないので、鉄を摂るという方向ではなくて、血を造る、血を増やす方向へシフトチェンジ。とはいえ何ができるのかわからないので、漢方の力を借りてみることに。食事は好きなものを食べる事を優先していましたが欲より身体の循環を調える方向に目を向けて、それを楽しみながらできる方法を探してみようと思います。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
15Jan
- 相手の感想に反応する
  おはようございます。昨日の振り返りです。他者と話をする時、じんわりと怒りを使う自分がいました。それを認めながら、手離し、話を聞く。また思考で他者を批判していることもあり、それを認めて切り替える。という事を繰り返しています。怒りが湧く時はわたしからその状況をみている時。あー、観てるとこ違うなぁ。と視座を切り替える。反応するのは相手の感想のような言葉で、領分外のところです。相手がどう思っていてもいいだろうに、それをいちいち判定する「わたし」の意識があります。それはわたしの想いですので、他者が感想を抱くのと同じです。自我意識を使う限り想いはあるし、他者のそれが「わたし」と一致することはない。想いごと取り入れていくことはできないものか、いや、人と想いはセットだと認めてしまえば良いのでは？と思考する朝でした。今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
14Jan
- 全力でやったことってないかも
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は祝日でしたが仕事に行きました。先週末依頼されていた見積もりの為、依頼メールを読み商品選定をしました。わたしが選んだ商品は条件のうちの1点がお客様の依頼とは異なりましたが、条件に合う商品が思いつかなかったので、ご希望とは異なる点がある事をお客様に伝え、判断していただこうと考えていました。お客様に見積りを送る前にその考えを社員に伝えたところ、社員は条件に合う商品を探して下さいました。複数の条件全てに対応する商品を探す事をわたしは早々に諦めていました。調べる努力はしましたが、見つからなかったので近い仕様の商品から探す事方向に切り替えてに商品選定をしていました。最初から全ての条件に合う商品はないと決めつけていた節がありました。社員の前提はお客様の条件に合うもの、に対し、わたしの前提は主要機能がお客様の条件に合うもの程度でした。ここ、改善するところです。もう少し広い範囲で観ると、依頼の見積もりが、商品知識を必要とする内容だった為、やりたくないと思う気持ちがあったのですが、「やる」と決めてやり始めた時点で、ひとつ山を超えたつもりでいたように思います。いつもはやらない事をやると決めてやった、それでとりあえずひとつ課題クリア！という意識がありました。取り組むことが課題で中身は二の次的な…。全力で、という意識がありません。これはさまざまなことに対して当てはまるかも。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
13Jan
- 人も自然の一部
  おはようございます。昨日はずいぶん前の読みかけの本を読み直し始めました。岡部賢ニさんの『マワリテメクル小宇宙』陰陽五行を暮らしに活かす食養生について書かれた本です。20年ほど前から気になっていて、買ったのは一昨年くらい？それでもきちんと読むことはなく、不調の症状に対し何を食べればいいか調べる程度にパラパラと目を通した本でした。当時は書いてあることの意味が、今よりもっと「わからない」状態で、きちんと読むことができなかったのです。今は理解が少し深まり、書いてあることを受け取る観点も当時とは変わってきています。一昨年この本を読んだ時は、食養生をすることで、体調を調えると捉えていたのですが、今は自然に即して生きることで、食べ物をいただく意識が変わり、体調も変化するのだと捉えるようになりました。しばらく読み進めてみます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
12Jan
- 薬膳の講習会で學んだこと
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体の後、薬膳の講習会に行きました。「薬膳」と他の食事とは区別した言葉を使っていますが、食事によって体を整えるということは無意識に通常から行なっていることだと知りました。（先人の知恵により生活に根付いている）漢方や薬膳は陰陽五行論、気血水論に基づくそうで万物は独立して存在しているのではなく、全てが互いに影響しあって存在しているということでした。その影響を生活に活かし、自然に合わせて豊かに過ごしましょうというお話だったように思います。（人も自然の一部として豊かな方向に循環する。）食事に限らず、全てにおいて同様なのかと教えていただいたように思います。薬膳のお話では、漢方や薬膳の基本となる理論を學び、今の自分を調えるために必要な素材を選ぶことができるように學んでいきましょうとのことでした。自分で、簡単な漢方診断ができるようになれば体調に合わせて、食物の力を借りる事ができるのてしっかり學ばせていただこうと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
11Jan
- 否定に気づく
  おはようございます。昨日の振り返りです。わたしは販売店の営業補助をしており、主な仕事にお客様からいただく発注書をもとに発注手配をする業務があります。昨日届いた発注書は弊社が提出した見積書を一部斜線で塗りつぶし、余白にメモが書かれたものでした。発注内容が理解できず、お客様に電話をして内容を確認しましたが、それもお客様の言葉が何を指しているか理解するまでに時間がかかりました。　発注書としてはわたしの中ではあり得ない書式で、それを読んで理解する事に抵抗し、自分で解読することを早々に諦め、お客様の説明に依存する決定をしました。お客様の書いた発注書をみた瞬間、抵抗しました。つまりわたしには相手を理解しようとする意識が欠けているということです。修正していくところであると心得ます。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
10Jan
- 〜さんの案件、という意識
  おはようございます。昨日の振り返りです。営業所の共通メールに届いたAさん宛のメールに対し、気になったけどAさん宛だし、自分の仕事を優先しようと思考して見流していたら午後メールのお客様からメールの内容の件で電話が入りました。Aさんは昨日お休みでしたので、代わりに対応して、手配等を整えました。メールを見た時も、電話で受け付ける際も、Aさんの案件だという意識が働き、Aさんに引き継ごうとする自分がいる事を確認しました。が、この「Aさんの案件」と区別する意識はいつものパターンなので、自分で対応する事を選択しました。昨日はAさんに関する話題にフォーカスする機会が他にもありました。所長とBさんがそれぞれ別の件で「Aさんは〜の対応はしないだろうから、自分がやります。」という内容の発言をされておりその時はAさんは〜はしないと決めつけているなと思考しました。が、別の見方をすると、Aさんの状況を受け入れて自分が対応するという決定をされたということで、見習うところだなと気づきました。同様にわたしもフォローしていただいているのだと認識もしました。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
09Jan
- 話を聴く
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日はお客様から商品の発注とともにある作業をする為の機器を提案して欲しいという　依頼をいただきました。商品について調べ、見積もり作成の準備をしていたところ、ある社員が商品選定に対して何かおっしゃいました。調べた商品で見積もる予定だが問題はあるかと問いもしその案件を担当するつもりだったのならどうぞと伝えたところ、（その方は）その案件の詳細を知らないのに案件にたいして聞かれても困る！と言われました。（怒のエネルギーをぶつけるような感じです。）そこで、いやいやいやいや、案件について尋ねてはいないし、そっちが首つっこんできたんじゃん、と思考し、怒りが湧き、「尋ねてはいませんよ。これで見積もりをしようとしていたところでAさんが何がおっしゃったから何かありますか？と聞いているんです。」と発言しました。怒りが湧いてるわぁ〜。向こうが人の仕事に口出ししたから何か問題があるか聞いたのに、なんで怒られなきゃいけないの？と怒りの周波数に囚われました。怒りの周波数に共鳴して、相手の怒に対して怒で返しています。また、相手の解釈を否定して訂正しています。自分の正しさを主張していました。そもそも、最初にAさんが何かおっしゃった場面で矢継ぎ早に、自分は〇〇する予定だが何かあるのかAさんが担当するならどうぞ、と相手の話を聞かず自分を主張しているところにバグがあるような。主張を下げる。話を聞く。結局ここに辿り着きます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。