日々是好日 -20ページ目

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17Feb
- マイペース
  おはようございます。昨日の振り返りです。日常をマイペースで過ごしていますが、まるで相手のペースに沿って過ごしているように錯覚しています。知識としてひとりで生きているのではなく、神仏を含め多くの方に助けられて生きていることを知っていますが、実感が伴っておらず、わたしの行動を見ると感謝とは程遠い具現化となっています。有体に言えば、生きていて当然、そうあって当然、という意識で、助けられていることにもおそらくほぼ気付いていないような状態だと推測できます。それを認識してもなお、行動を改めようとしない根強さがあります。冷蔵庫の中で食べずに放置する食材のように今更蓋を開けるのが怖い、そんな自分がいます。わたしにとっては世の中怖いことだらけだと怖いを投影していることにも気付いていなかった。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
16Feb
- 事実を観る
  おはようございます。昨日の振り返りです。整体に行きました。骨盤底筋を鍛える筋トレを勧められているのですが思うような効果がないらしく、先生が筋トレの確認をしてくださいました。目的の筋肉を鍛えるための体勢だけでなく、呼吸法もできておらず、何度も止められ間違いを指摘されました。もう、なんで〜？と否定が出ますが、できてない事実を指摘されていることに気づき、あぁ、できていないんだなと先生の言葉に耳を傾けました。耳を傾けたからといって、できるようになるわけではないですが、ポイントを押さえるように繰り返しやり直しました。施術後の時間を割いて、わたしの理解度を確認し誤った認識を修正してくださっているという事実を盲目とし、「わたしができていない状態を指摘されている」ことにフォーカスして劣等感を投影していた自分を認識し、方向転換しました。昨日信仰という言葉に反応した件ですが、わたしは信仰とは盲信状態のようなイメージを持っていて自分が『盲信状態ではない』と主張したい自我があった為、反応をしたと観ています。息子のイメージする『信仰』がどういう世界観かを理解しようとすることなく、自分基準で判定し、反発しました。ある意味、自我が最高位に配置していると気づかないままでいるこの意識状態も自我を『盲信』しているといえるなと思う朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
15Feb
- 貪る
  おはようございます。昨日の振り返りです。息子と話していて、思いのまま言葉を放ち、それについて指摘を受けました。『知識を詰め込み、噛み砕き腑に落とすことなく吐き出している。』その言葉でやっと、何も腑に落ちてないことを知りました。言葉の如く、ただ口に入れて、身体の中を通り過ぎる食物のように貪るだけ貪り、排泄している。これはリアルな食事についても、外から得る知識についても現実と向き合う姿勢についても当てはまることで、そういう意識で生きていることがわかりました。息子の話でわたしは「信仰」という言葉に否定的な反応しました。そこにどんな世界を、投影しているのか。純粋に「信仰」とはどういう概念なのか？観察ポイントとして記録しておきます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
14Feb
- 同じパッケージだけど、中身は違う
  おはようございます。昨日の振り返りです。今仕事は繁忙期です。案件数が増えるので、毎年何らかのミスが発生する時期です。わたしは発注業務を中心に仕事をしているので、今年は発注漏れがないように気をつけています。自分の作業はもちろんですが、他者の作業も自分の作業に関連するところは二重チェックをするようにしています。また案件ごとの顧客との約束事などはなるべくメモをつけ、作業を引き継ぐ方にわかるようにしています。それでも思わぬ方向からトラブルが発生するので、まだまだ見通しが甘いということだと受け止めています。ミスに関してはここ最近、エリアの長からいくつか指摘を受けており、改善のためにルールが変わるということがありました。それに関して営業所としてどう対応するか決まったわけてすが、それを観てみると、形だけを整えるような行動になっていることが観えてきました。長の真意を考えることなく、都合よく解釈し、基本的には自分達のやり方を変えることなく、最終的に形が長の指定するものになるように整えるというような決定です。わ〜、深く考えずにそれでいいと思ってましたがアウトですねー。これは早く方向を変えていかないとますます窮屈になる可能性があります。今日から自分の担当分は方向転換しよ。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
13Feb
- 知りたい、なりたい、純粋な希求に従うとは
  すおはようございます。昨日の振り返りです。昨日は体操教室に行きました。腰と脚を連動させ、脚をのばす動作をする事で腰椎周りの筋肉を緩める体操なのですが、脚が伸びない。その上脚を上げる姿勢を維持することもできない。先生のおっしゃるようにやっているつもりでもできていないので、最終的にはやる気が失せ、早く終わって〜もう無理です〜となりました。自分の身体ですが自分の思う通りには動かない。そもそも「わたしの思う通り」が他者のイメージするものと違うのかもしれませんが最後までやり切ることなく、すぐ諦める癖を発動しました。できない自分を認めたくない自我があります。そして「あぁもうこれやる気ないわ」と先生に事実を指摘され、劣等感を投影するという現実を創造しました。今わからないでもいいし、できないでもいい。できるようになろうという真摯な學ぶ姿勢が全くない。砂の上の城のようです。それがわたしです。ずっと変わらない。知りたい、こうなりたい、純粋な希求を追うことはできない自分と向き合うことなんだと気づく。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
12Feb
- ひとり芝居
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場の方の、作業途中の伝票を共有スペースに置いたままにする様子をみて、過去と繋げ（またか）と思考したり、（最後までやる気ないんだな）と思考して、それと共にイライラの周波数が発生しました。わたしはその作業を最後までやることが当然だという自我の判断基準に基づき、相手の行動を否定に振り分けて、イライラを創っています。自我の場での通常運転です。ここにいるとそう観える設定があるけど、全てある状態という立場から観ると、ただわたしのある側面を鏡してくれているそれだけなんだな。わたしが「わたし」をいつまでも認めないまま許さないまま否定して、目の前の「わたし」に物申している。おかしな話だね。隠しても否定してもあるもんはあるんだけどね。そんな言葉が浮かぶ朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
11Feb
- 自立に向けて
  おはようございます。昨日の振り返りです。いつまでも決めかねている案件があり、それについて背中を押す現実が到来しました。子供達共々、自立のチャンス到来です。わたしは子供を理由に自立することから逃げ、また、子供の自立の足を引っ張っていたことに気づきました。いつまでもこうしていたい。このままがいい。せめてあと少し。そんな甘えを隠して、日常をすごしてきました。そんなわけで、動き始めます。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
10Feb
- 身体のバランスを整える
  おはようございます。昨日の振り返りです。ほんの少し、いつも動かさない首を動かすように意識すると、夜寝る頃には首の痛みが軽くなっていました。寝て朝起きるとまた痛みが戻るので、そこに老廃物が溜まりやすいのかもしれません。今整体的な姿勢の改善と陰陽五行に基づく食事から体調を整えようといろいろ試行錯誤しています。食事については1冊本を読んだだけなので知識にすらなっていない状態ですが、一年を通して試しながら學んでいこうと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
09Feb
- 痛みを避けずに向かっていく
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体に行きました。凝り固まった肩はだいぶほぐれてきて、可動域も広がりましたが、まだまだ腕を上げたり広げると痛いです。痛みがあると痛みを避けるように無意識に身体を使う癖がありますので、痛くても痛いギリギリまで身体を動かすように心がけています。普通にしていたら痛みとは無縁で日常を送れますがそのままの姿勢は物理的に身体に負担がかかるので少しずつ身体を整えているところです。整体では毎回腕の位置を整えていただくのですが、わたしの体感では首を縮めたような窮屈さがあり、ここが腕の位置だとだいぶ不自然な感じです。そう感じる原因は首の位置が下がっているからとの事でした。首を前に突き出したような姿勢になっている。これはいつも指摘されていることですが、なかなか理想的なポジションにできずにいます。家で確認してみるとわたしの首は下向き以外どちらに向けても痛みがある状態です。痛いと縮こまってしまいますが、あえて動かして筋肉をほぐしていこうと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
08Feb
- 方法ではなく…
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場でのわたしの仕事に発注手続きがあります。注文書や見積もりデータに沿って入力する場合と、メールなどの文章から発注する内容を読み取る場合があり、メールからの発注はしっかり読まなければ誤発注に繋がりやすいです。不明瞭な場合は担当営業や周りに確認するようにしていますがタイミングを計ることなく相手に声をかけてしまうことがあり、邪魔をして叱られます。相手には相手のペースがあるのですから叱られて当然です。わたしのペース最優先の自我の出張りです。昨日もそんな自我の出張りを確認しました。そしてこの自我の出張りを下げるには、どうすればいいかと思考を始める自分がいて、方法を考える癖があります。意識が変わらなければ方法を変えても同じ世界。何か、当たり前のものを見逃しているような？ここで止まってしまったので、今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
07Feb
- 丁寧に丁寧に
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事は繁忙期で依頼が増えているため、対応に漏れがないか改めて確認していたら、誤発注や書類の紛失がありました。書類を探しましたが、ないとわかると早々に諦める自分を認識しました。今日はもう一度探し直しをします。すぐ諦める癖があるので、要注意です。また誤発注については担当営業の指示で発注した、という思考をしました。このことからから「わたし」の立場から誤発注を捉えていることがわかります。お客様に対し、会社として誤発注をしたという立場で現実を捉えれば、誰のせいで、という観点はなくなり、責めるような重い周波数を使うことなく誤発注に対して必要な対応をすることができたのではないかと思います。実際には責める意識を手離しきれませんでした。観点の位置の変更が必要です。仕事を振り返るとミスのリカバリで時間を使い仕事が滞ることがわかるのでひとつひとつ丁寧に仕事をするを心がけます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
06Feb
- 現実を変える行動に出る
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事で、発注取り消しの作業について、作業内容が更新されていることに気づきました。確認すると取り消しをする際、上長許可を得てメールにて取り消しの報告が必要とのこと。営業所員と情報共有すると、ある社員が取り消し作業の内容が何度も更新され、作業が増えていくことに対し、現場のことがわかっていない、無駄なことだと意見を述べられました。管理者の決めたルールに対し不満を抱き、それを変えたいと思うなら、管理者を責めても無意味だ。実際に取り消し件数を減らして、ある作業を削っても問題が発生しないと管理者がデータで確認できる状況を創る必要があると思考し、「今すぐは難しいですが、変えてみます？ミスが多いからルールが増えてるところがあるから本当に不用な部分はミスをなくして実績を作れば変えられるかもしれませんよ。」と発言しました。別の方が「無駄ですよ、やっても変わらない」とおっしゃいましたが、「そうですかね？やってみなければわからないと思うけど」などと会話する機会がありました。他の皆さんがどう行動するかは別にして、取り消し件数を減らすことは営業所の仕事の滞りを解消できるひとつの手段になると考え、ひとりチャレンジを始めることにしました。取り消し件数を減らすことは発注作業の見直し、お客様との契約方法の見直し、見積もり時のヒアリングなど取引き全体を見直す必要があります。具体的にどこをどう変えるのか、今日はそれを試しながら仕事をしてみることにします。相手に対し不平不満を述べ、自分の怠惰を棚に上げ自分を変えようとしないのは紛れもなく「わたし」だったなと気づく。わたしの世界はわたしがリアルに変えていくもの。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
05Feb
- 相手に沿って自分を変える
  おはようございます。昨日の振り返りです。お客様に伝えたいことが伝わらず、行き違いが起きました。そうではないと説明したくなる気持ちを横に置き、手配を進めました。定型で済む内容のメールでも、相手によって捉え方はさまざまなので、相手に沿って言葉を選ぶ必要があることを學びました。そもそも相手が何を望んでいるのか、それを捉えようとする観点がありませんでした。ないので創るへ。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
04Feb
- 意識を形にする
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場でミスが見つかり、おそらくわたしのミスだと思い謝ると、「いや多分僕だよ。」と言われえぇ〜わたしだと思うけどなー、と思考しつつ、「どちらにしても、入力気をつけます」と伝え場を離れる。ということがありました。一方別案件で間違いを指摘されるとあーやっちゃった。でも〜だったから〜〜と言い訳の思考を始める。どっちにしても現実を否定する思考が始まる自我を確認しました。昨日は指摘に対しては謝罪するも、思考を止めて、状況を聞き、その後の対応を確認するという行動をしました。言い訳しない、必要以上に謝らない、事実を捉え行動する。それはわたしにとっては結構な苦痛なのですが、わたしの気持ちを誰かになんとかしてもらうのは依存なので、ここを超える方向へ。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
03Feb
- 立春
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は神社へご挨拶に伺いました。ちょうど節分だったので、豆まきもされており賑やかな様子でした。参道を歩き、わたしの耳がフォーカスしたのは自分の意見を話しておられる方々で、それに対して『わたしの意見』を思考したりしていました。　自分と異なる意見に反応しているので、自分を正、相手を誤と分離する意識の表れです。その方の世界がある、ということですが、自分との異なりに瞬時に反応してますねー。また、豆まきを見ながら、運良くここまで飛んでこないかしら？とも思考し、自分の欲を認識したのでした。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
02Feb
- 姿勢を整える＝意識を調える
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体に行きました。整体では以前から姿勢についていくつかアドバイスをいただいています。（下半身では骨盤底筋の衰えを指摘されており、足が外側に開いているので、内腿を締めるようにと言われています。）座り方についてあれこれ試行錯誤していたのですがそもそも筋肉が衰えているので、いきなり完璧にはいかないことに気づきました。衰えた筋肉を育てなければ物理的に楽な姿勢で座る事もできないのが、現状なのでした。今普通に座ると上半身は脱力して丸まり、お尻にズンッと体重がかかりますが、筋肉がついてくればまっすぐ座るのが当然となる。今はその筋肉がないのだから、物理的に楽に座ることはできないのだという位置に立って、筋肉を育てていく行動をする。正直ものの1分で姿勢が崩れるので、姿勢を整えるのは苦痛です。もういいや。って肩と腰を丸めて腰の曲がったおばあちゃんのように脱力して過ごすことがほとんどです。でもやっぱり、生きてる限り共に在るこの身体に敬意を払うなら、何度も気づくたび、整えていくしかない。本当に、意識を調えていくこととよく似ているな。そんなことを思いつつ。今日は電車でお出かけです。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
01Feb
- 自我との付き合いと改善点
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事は繁忙期で、皆それぞれ目の前の仕事で手一杯な状態です。そんな時、お客様から新たな依頼が入ると、え？もうこれ以上無理…。誰かやってくれないかな。と思考します。また所員からもう無理だからこれやって、と言われるとえ〜無理なのはわたしも一緒です〜。という思考が湧きます。思考しますが、やる。ですが就業時間内には終わりません。残業して対応します。すると、わたしパートなのに、とかこれわたしがやる仕事なのかな？とか仕事量多くない？とかまた思考する。そんな思考を認識して、流しながら、仕事をする。とにかく仕事量を減らそう、楽をしようとする自分がいるので、はいはい、わかったよ。と認め、切り替えて仕事と向き合う、を繰り返しています。改善点としては、話す内容の要件のまとめ方です。お客様に対しても営業所員に対しても、わかりやすく、やりとりを少なくできる話し方を心掛ける。それから事象のまとめ方というのかな？どこからどこまでを一連とするかを決めるのもわたしなので、その上で、それぞれの行動をどの順番でやるか、その場に合わせて組み合わせや順番を変えれば、時間は捻出できる。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
31Jan
- 自我の壁
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事で、帰り際にミスをして、咄嗟に状況のせいにする言葉を発しかけた自分を必死で止めると、違う方向から遠回しに言い訳を始める自分がおりました。作業の途中違和感を感じましたが、システム異常で作業方法がいつもと異なることと他者に時間を割いていただいているという状況を言い訳に違和感を無視して突き進み、結果ミスをしたので、本当にただの不注意ですが、ただ注意深く確認しなかった自分の怠惰を棚上げしあらゆる状況のせいにしていました。一個潰すと次の言い訳、それも潰すとその次の…と次から次へと正当化を始める。さらにはそんな自分の至らなさにイライラし、感情に呑まれ罪悪感ドラマを創りしばし嵌まるという創造をしました。周りは誰もミスを責めることなく、当然の事のようにミスの後始末をして下さいましたが、そのありがたさに感謝するより先に、保身に向かう自我を認識しました。自我がてっぺんから一歩も譲る事なく、なんとかその場に留まろうとあの手この手を繰り出す様に、自分のことながら自我の強さを実感します。そんなこんなの昨日の仕事終わりの出来事でした。怠惰からくる不注意、焦って雑に仕事をするのがわたしの『マイペース』なので、要注意です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
30Jan
- 下のフリして上に立つ
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場でのこと、離席していた間に他部署の方がわたしの使う席で作業をしているのが目に入りました。近くで作業が終わるのを待ち、席につきました。相手の方はこちらに気づいた様子でした。待っていると相手が気づく距離で『待つ』という行動をした意識を観ると、相手に気づくように、待ってますアピールをしていた、無言の圧力をかけていたことがわかります。顕在では邪魔にならないように待っているつもり、ですが、ならば席から離れて別の仕事をする事もできたわけで、そうしなかった行動に自我が出ていることがよくわかります。相手に罪悪感を抱かせるような行動というか、（罪悪感を抱く抱かないは相手の領分ですが）行動で相手の下につく振りをして、実際は自分を上に配置している。『ごめんなさい』を連発するのと同じ構造です。他にもたくさんやってますので、修正ポイントではあるのですが、やりすぎてて、そうあるのが当たり前すぎて、観ないようにしてました。ずっと前から気づいていたけど、気づかない振りをしていた。忘れた振りをしていた。そう書くとその通りだと思う自分がいます。もう一度表に出してリスタートです。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
29Jan
- 自転と公転
  おはようございます。昨日の振り返りです。最近陰陽五行に関心がありいろいろ調べています。その一環で和暦のスケジュール帳を買いました。このブログと同じ名のつく『和暦日々是好日』という暦です。とても素敵なスケジュール帳だったのでちょっと書いてみました。職場は繁忙期で忙しいです。昨日は昼間、先の見えない状況に一瞬「どうしよう」と怯みましたが、繁忙期なんだから忙しいのは当然だと気づき、目の前の仕事から取り組む事にしました。その忙しい状況に、自分を含めそれぞれの所員がそれぞれの世界を体験している様を観て、本当にそれぞれがそれぞれ違う世界を体験しているのだと、改めて気づき、その自由さに豊かだなぁと感じました。なぜか、鏡を観て自分に返し、調え、進化していく自分自身の循環を創りながら、それが大きな集団の中の一として、その集団の進化の一部となるような。そんなイメージが浮かぶ朝です。自転しながら公転する地球みたいだなぁ。今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。