日々是好日 -19ページ目

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09Mar
- 見える化機能
  おはようございます。昨日の振り返りです。いとこが使いやすいと言っていた掃除機を買いました。軽くて使い勝手の良い商品ですが、目から鱗だったのは床を緑の光で照らし、ゴミを見える化してくれる機能です。汚れがあると気づけば、きれいにしようと思うので見えないから気にならないし、気にしない、というズボラなわたしでもお掃除が捗ります。その商品について、見て知ってはいましたが、使って初めてわかる、を体験しました。知識と実感は違うという事を學びました。きれいになるのがおもしろくて汚れを探したり、吸えると思ったゴミが一度で吸えず吸えるまで角度を変えたりしてトライしたり、こんなところにも意識が現れているようで興味深かったです。意識も見える化したらいいのに、と思考して、全てはそこにあって、見るか見ないかもわたし次第なのだと思い直す。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
08Mar
- 相手の意に沿うサポートをする
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事で、数日前から決まっていたイレギュラーな納品案件があり、時間に余裕があったので一昨日のうちに書類を整えて準備していました。納品に出かける方に準備した書類をお渡しすると、「物は？」と言われて、（ん？）と思考しました。（あー、わたしが準備するんだったのか）と理解し「すみません、すぐ用意します」と伝え、倉庫へ納品物を取りに行きました。通常は納品者が書類も納品物も自分で準備することが多いですが、今回はそうではなかった。今、振り返ってみるとこの担当は過去にも何度か同様な事があったことを思い出し、「次同じような状況の時は商品まで準備」と今記憶に付箋をはりました。相手にとって至らない事など日常茶飯事的にやってますが、至らない自分で当然。だってわたしは相手ではないもの、という傲慢さがあったなと、今更ながら気づいたのでした。日常を観察していれば、相手に沿うようなサポートはいくらでも創造できるはず。それを怠る怠惰な自分がここにいました。めんどくさ〜い！と嫌がる自我も健在ですが、気づいたら変えていくと決めて、一歩を踏み出す。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
07Mar
- AとBの間に立つには…
  おはようございます。昨日の振り返りです。お客様と営業の間を取り持つのがわたしの仕事ですが、その役割に対して反発する自分がいます。直接やりとりしてくれたらいいのに、と思考する。とはいえ直接やりとりしない現実があるなら、間に入り言葉を尽くすのですが。お客様の要望も営業の意見も偏らずに理解しないと間に入ることで混乱を招きかねないので、フラットに捉える必要がありますが、すぐ自我解釈をしてしまいます。まずは自我解釈をしている事に気づくところから心がけていますが、当たり前のように「わたし」の基準で相手の言葉を理解しているので違和感なく通り過ぎてしまうことが多々あります。ひとつでも多く気づけるように、前提を「わたしは全ての言葉を自我で解釈している」にかえて向き合う事にします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
06Mar
- 事実を捉えて修正していく
  おはようございます。昨日の振り返りです。朝、職場で前日の発注伝票を確認していたらコードを間違えて手配していた事に気づきました。普通に手配していたらまず起こらないミスですが、実際起こったので、思い出してみるとまさかいつもと同じ手順のこの手配を間違えるはずがないという前提のもと、確認せず進めていた事に気づきました。社員に報告したら、「やっぱりこういう手配も〜にしないとダメですね」とおっしゃい、わたしはその言葉にモヤっとしました。わたしが自分で気をつけるのではなく、見積もり者があらかじめコードを登録して、データを自動で処理できるようにするという内容の言葉で、ミスを減らす方法を検討してくださっているのに、劣等感を投影し、わたしの無能さを指摘されているように捉えたのでした。ですが、自動で処理できればわたしのミスは減る可能性が高いので、「そうですね。そうしていただけると助かります」と答えました。この言葉を放った時点では、周波数を流しきれていませんでした。ミスが起きた。ミスが起きない方法を協働者が提案した。ここだけ捉えれば、「ありがとうございます。」という感謝の言葉がするっと出てきたかもな。今そう感じているのだから。（なるほど、協働者に頼らなくても、自分で自動で処理できるデータを作ることもできるな。手間だからやらなかっただけだわ。ここを改善点として取り組む事にしよう。）今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
05Mar
- チャンスはいつもここにある
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日の仕事をしながら、社員と上司のやりとりを観ていました。社員はあるお客様の書類の差し替えを対応していて書類を届ける為に半日ほど外出することを上司に伝えていました。それに対し上司が半日は長すぎると答え、しばらく問答していました。やりとりの途中、話が食い違いましたが、社員がすぐ意見を取り下げて、上司の意見を取り入れ、調整をしたようでした。社員の意見の下げ方はとてもスムーズでした。意見の食い違いだけでなく、案件全体についても誰のどこに非があるか、という観点は表に出さず、（出しても流れが違うならすぐ引っ込め）書類の差し替えが完了することに努めていました。あぁ、そうやって対応するのか、と教えていただいたようで、ありがたかったです。學びのチャンスはそれがチャンスだと気づくまでそっとそこに置いてあるようなものなのだと、わざわざ「これチャンスですよ！」と目印をつける必要もないのだということと、目を凝らして自分でチャンスを見つけようとしなければ、永遠にチャンスに気づかないままなんだということをしりました。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
04Mar
- 分けて捉える
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事でのことを書きます。わたしの業務のひとつに発注業務があります。最近管理部から誤発注やキャンセルの多さを指摘されていることもあり、発注前に担当に内容を確認するようにしています。昨日はその問いの回答に反応しました。「これどういう案件ですか？」という問いに対し「どういうも何も普通の案件なんだけど、配送の」と言われ、カチンと怒りのスイッチが入りました。あれこれ他の仕事も立て込んでいたことなど他の事情と相まって怒りが込み上げました。物事をひとつずつ切り離して観ていない。思う通りの回答を得たい欲がある。仕事量の多さへの不満など、その時の事実とは別の不満も紐づけて怒りを投影していました。過去の記憶や別の欲求など、その時共有できないわたしの感情をぶつけていました。その時共有している事実から逸れないというのは他の感情を投影しないという事かと、整理してやっと気づきました。当然のように紐づき、それに呑まれてしまうので今のわたしには難易度が高い課題です。今目の前にある事実だけを観る。（現実を事実と思考と周波数に分けて捉える）やっぱりここに帰ってくるんだな。できてないもんな。うん。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
03Mar
- Wワーク初日
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日はWワーク初日でした。といってもいつもの仕事は休みですが。うっかり二度寝したり（うっかりではなく確信犯）読みが甘く時間にゆとりがなかったりと朝からバタバタしましたが、無事間に合いまして、初日の研修を終えました。始めたのはオフィスビル等の清掃のバイトです。幾人かでテナントさんのゴミを集めたりクリーナーをかけたりするようです。全容がわかるまでしばらくかかりそうですが、　目の前に示された作業から順に覚えながら、取り組んでいくことにします。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
02Mar
- もっと楽に生きたらいいのにと思う
  おはようございます。今日から新しくバイトを始めることになりました。朝早いので起きられるかな？とか、体力的には大丈夫だろうか？など、始まってもいない事に対して不安を投影しますが、起きると決めて起き、Wワークすると決めてやる。まずはここからスタートです。昨日は整体の日で、肋骨（肺）が鎖骨の端にぶら下がっていると指摘されました。「え？ぶら下がってるの？肺が？腰に乗ってるんじゃなくて？」と聞くと「そうよ、あなた前傾だからぶら下がってるの」とおっしゃる。「えぇ〜？腰に乗せればいいじゃないですか、わざわざ鎖骨にぶら下がらなくても。なんでわざわざそんなこと。重力のある星に住んでるのに。」「だからそう言ってるじゃない。もっと楽に生きなさいって」などという会話をしました。毎度のことですが、身体も意識も理に背いていると指摘されているようで、我ながら何を難儀なことしてるんだろうと思考しました。とはいえ、ぶら下がるのはやめますといってもぶら下がるので、気づいたら直す、を繰り返し繰り返しやっていくのですが。ちなみに姿勢を意識できるのはどんなに多く見積もっても3分ほど。たぶん姿勢に限らず自我を意識できる時間も同じくらいなんだろうな。地道にやるしかない、うん。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
01Mar
- わたし　と　あなた　と　彼ら　の世界
  おはようございます。昨日の振り返りです。自分のことを「よく喋るなー」と観てました。その根元にあるのはわたし偉い、わたしすごい、という自分は最高位であると認められたい承認欲求でした。最高位だって信じて疑わなければ、誰に認めてもらう必要もないんですが。完全体じゃないって知ってるんですかね。いや、完全体だと自が消えて困るから、自が消えないように完全体じゃないことにしてるのか？人類分離計画遂行中今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
28Feb
- 周りが同じだから大丈夫、という自我
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事でのこと、以前から所長が「部長が発注書はAかBの書式でないとだめだと言っている」とおっしゃっていました。それに対して営業所として、CかDの書式なら部長の条件に叶うのでCかDの書式で対応しようということになり、そのように対応していました。（部長の言葉を営業所員にとって都合のいいように解釈しています。）今回ある発注の取り消し処理のための書類について部長から指摘があり、この書類での処理は認められないため指定した書類を揃えるように、という指示が入ったそうです。部長の言葉を都合よく解釈していたことの当然の結果です。が、それに対して営業所では部長への不満が噴出していました。部長からの指示に対し新しい書類を整える際にも、自分達の指示の曲解や怠惰を棚上げして、社内ルールが変更になった為（部長のせい）という理由で、お客様に書類の再発行を依頼したようです。たまたま昨日所長や社員の不在時にお客様からの問い合わせを受け、我が事として書類の取り直しについて整理したところ、上に書いたようなことが明らかになり、自分のしていたことが自我に沿ったものだったと認識しました。社員ルールが変わったのではなく、自我解釈のやり方では通用しなくなっただけです。それを言葉で認識した時、衝撃をうけました。バカやろ、わたし。これを書きつつもまだ「所長がそうするって決めた」と言い逃れをしようとする自我がおり、どうしようもないな、とあきれています。周りが鏡すぎて、みんな楽に流れるという方向性で一致していたようですが、それに気づかずにやりたい放題でした。こういうパターンもあるのだなと學ぶ朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。　
27Feb
- 傾きなく行動を観る
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事でのこと、発注業務で見積もり者に内容を確認したところ「商品はすでに取り置き済みなのであとは事務処理をして商品を発送するだけ」と言われ、カチンッと怒のスイッチが入りました。配送先を調べたり、配送伝票を作成したり、大きな商品を動かしたりがめんどうで、イライラしたのだと思います。まったくのわたしの都合に依るものです。こうして書いている今も、怒の周波数が出ることを正当化するように、（わたしの仕事量考えて欲しいよね、〜）と思考が始まります。止めますが。その場では「わかりました」と答えましたが、今なお正当化の思考が出るということは、怒りを掴んでいたい、手離したくないという流しきれない執着があるということです。体験の際わたしは怒を使いやすい傾向にあります。自分が相手より上位にあるという設定を表現する時怒は使いやすいのだろうな。上から下に見下せばいいのだから。（傲慢）ということは謙虚さが盲目になっているわけで。わたしの怒を使うに都合の良いところばかりにフォーカスしているのが現在地なら自他の行動を公平に観ること、ジャッジせずただ行動を追うというフォーカスをしてみてはどうだろう？という案が浮かびました。他者の行動に支えられていることがきちんと認識できる位置に立ちたい、という希求のもと、試しにやってみる事にします。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
26Feb
- マイルールを手離す
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事をする上で、これはわたしの仕事だと認識している内容が、個々それぞれ異なっている為仕事に滞りがあります。わたしはいつもわたしの認識を譲らず、相手の認識に歩み寄るということがありません。例えば「これは営業の判断を仰ぐ案件だ」とわたしが認識していても、営業がそれに応えない時こちらの判断で仕事をしてしまえば楽ですが、それは仕事上の領分侵害になる、職分を越える行為になる場合があります。ここでいつも我を張り、なんとか営業に判断させようとするのですが、これはただの自我の出張りでした。判断しないと相手が決定したのならこちらで対応しますか？と提案し、実行後、対応結果を報告するという事もできるのに。まだまだまだまだマイルールで自分を縛って我を押し倒しています。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
25Feb
- 向かいたい方向
  おはようございます。昨日の振り返りです。自分がなに反応しているか、を意識して観ました。とはいえ、仕事中など見過ごしていることがまだまだ多いですが。元義姉からのいただきもののチョコレートを見て、お返しに何を贈ろうかと考え、そこから姉の過去の言葉を思い出し、最後には自分が離婚するかも？という場面を思い出して、あの時の自分なら元夫が離婚したいと思うのは当然だわ、などと思考していたり。連想ゲームみたいになってました。仕事では書類をファイリングしていて目当ての書類が所定の場所になく、まずいな。最近書類の紛失が続いている。どこかにまとめて置いてあるのだろうか？それとも違う場所にファイルした？と思考して、別の場所を探したり。ここでは書類がない事実を「まずい」と判断してそのまずい状況から抜け出す為に、思考や行動を重ねています。わたしにとっては当然の思考と行動ですが、スタート地点が「まずい」という事実の否定で、その否定した事実を挽回する為の思考や行動になっています。ここで否定からスタートするのではなく、書類がないという事実を受け入れて、ある状態を目指す道（探す）、今後は無くさない状態を目指す道を選ぶ事もできるわけで。わたしの捉える「目指す」➡️と「挽回」↩️は矢印の方向が違う事にも気づき、自分の向かいたい方向は「目指す」だということを再確認しました。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
24Feb
- 何かに反応して思考が始まる
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日はＷワークの面接に行きました。Wワークなので時間的にもう一つの仕事との調整に不安があったのですが、ご配慮いただき、採用がきまりました。早朝の仕事で、尻込みする自分も確かに存在しますが、まずは一歩を踏み出してみます。話は変わりますが、一日中何かに反応する自分をもう少しよく観てみようと心がけました。四六時中反応して思考しているので、まだまだ全体のほんの一部しか気づきませんし、気づけば観ることを忘れ、反応し思考していますが何度も何度も「観よう」と決めてリスタートすることにしました。四六時中何かに反応していることを前提としてただその反応を観るように心がけています。たいてい反応から思考に発展したあたりで気づき、今〜と思考した、と言葉で認識すると思考が止まります。今日も続けてみる事にします。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
23Feb
- 集中を創る
  おはようございます。昨日の振り返りです。整体に行って気づいたのですが、呼吸が足りてないような？早く吸ってもゆっくり吸っても、すぐ肺がいっぱいになったような感覚になり、思うように肺が膨らまない。肺の外側の筋肉が板みたいに硬くなっていて内側の肺が使えていないということのようです。今までそれが当たり前で気づかなかったけど、姿勢を正すとこの肺に空気が入り、息をするのが楽になります。その感覚を知ると吸えていない時はちょっと酸欠気味で息苦しく感じる。じゃあ姿勢を正せばいいじゃないかという話ですが長い時間をかけて息苦しさがあたりまえの状況を創ってきたので、一朝一夕には正せるはずもなく。思考をやめようと決めても、気づけば思考しているのと一緒で、意識して見張っていないとすぐ呼吸が浅くなる。特に何かに夢中になったり、目の前のこと以外に思考が向いている時は、確実に姿勢が崩れて呼吸も浅くなるので、要注意です。「夢中」という字を見て、「夢中」って「集中」とは違って、夢の中なんだなとブログを書いていて気づく、、集中は意識を集める状態だけど、夢中は心を奪われている状態、自我の配下にある。仕事をしている時何をしていたか思い出せないけどあっという間に終業時間になっている時があるけどあれは意識的に集中してるのではなくて、夢中になっているだけかもしれない…。その間思考が止んでいることはないから、自我に呑まれてる、そうなんだろうな。集中を創るとは？その意識が曖昧でした。『決定に身を置く』そういうことかと、今更ながらガイドの言葉がストンと心に入ります。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
22Feb
- 怪しい電話
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼休憩でスマホをみたら不在着信と留守録があり誰だろう？と思考しました。留守録は「もしもし」と繰り返し、切れています。＋1から始まるので怪しいと思考しつつ、調べてみるとその後半の番号は県内の警察署でした。家族の活動範囲内なので何があったのかも、と思い警察署に電話をかけたところ、詐欺電話だったようです。これがどういう仕組みで詐欺になるのかわかりませんが、わたしには外国から電話がかかることはないので、＋1（800）などから始まる電話には気をつけようと思考しました。午後の仕事中、ポケットの中でスマホが鳴ります。ちょうど叔父が亡くなったと母から連絡をもらっていたので、気になりスマホを観ると＋1から始まる番号でした。迷わず電話を切りました。警察署からの電話の可能性がある、と考えた時過去の記憶とリンクして、事故の連絡かも？と思考しました。知らないことの中には多くの可能性があり、そのためさまざまを投影することが観えました。警察官が留守録で名乗らないことはないでしょうがその考えが思いつかず、不安が勝り確認の電話をしたことが窺えます。必要な情報を取り逃がしたくないという意識がありました。または不安を解消したいという意識でしょうか。自我の出張りですねー。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
21Feb
- それぞれの世界
  おはようございます。昨日の振り返りです。A社のお客様からの問い合わせに対して、わたしの判断では回答できない内容のため、所長より折り返しするとお客様と約束しました。所長に伝えると「それ、俺が連絡しなきゃだめ？」とおっしゃいました。問い合わせの内容はB社商品をA社に販売可能かという内容で、所長が以前から検討されており、まだ販売可否の判断がされていないものでしたので「先日からA社への販売について所長が説明されるとおっしゃっていたので引き継ぎましたが、内容が決まっているのなら、こちらからご連絡しますよ。」と答えました。「決まってる。本社に申請出したら通らなかったから。これはこっちから連絡します」と。「販売不可ということですね。では次回からはお断りしますね」と答え会話は終わりました。営業所の方針が共通の事実として共有されていなかったのですが、それに対してわたしは（言われなきゃわかんないよ）と思考しました。が、そんなことを考えても意味はなく、営業所の方針が決まったのだと受け止めて、次回からの対応に活かすことにしました。所長に限らず、人の心の中は読めないので、事実を確認する時にわたしの認識と異なり、（聞いてないよ！）と思考することがあります。が、それは自分だけの時間、自分だけの世界で生きているわたしの鏡だろうと今は受け止めています。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
20Feb
- あざとさを表に出す
  おはようございます。昨日の振り返りです。仕事で、納品担当から、取引完了手続きでミスがあったと聞き、他人事の意識の自分を認識。担当営業の説明不足だと思考していました。その後特殊な案件だった為、ミスが起こる可能性は大きいとわかっていながら、手を打たなかった自分振り返り、ミスをした方に謝ると、その言葉に乗るように担当営業がそれに乗るように「〜しなかった私たちの責任です」と発言し、その言葉にまた反応しました。「私たち」ではなく、「私」（あなた）でしょう？と。言葉では謝罪しながら、担当営業の責任だと思考しているのだから、保身から形だけの謝罪をしたのだとわかります。初めは営業と納品担当の創造だと様子を見ていたのに、ミスという結果となったことで、自分にできたことがあったのでは？という思考をすることで後悔という世界を創って「わたしいい人」アピールをしただけでした。あざといですね。ミスが起こった。その結果の対処はわたしの領分ではない。ならばその様子を観る以外、わたしにできることはない。わたしが気分よくいられるための道具に現実を使っていることに気づきました。こんなこと日常茶飯事なんだろな。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
19Feb
- ゴツゴツした感じ
  おはようございます。昨日の振り返りです。態度に出すかどうかはともかく、何かを行動する際、思考では「やってあげてる」感優勢の自我があります。ここが「やらせていただく」にならないところが自分最高位の意識の表れだと認識しています。そのほか、職場では継続的に状況を確認する必要がある案件があり、場合によっては上長や営業担当に報告することがあります。その際以前は、状況とともに自分の意見を伝え指示を仰ぐような言葉を使っていましたが、今は現状と起こりうる可能性を伝える、という方向に切り替えています。指示を仰ぐ際はコントロールしたい意識が出張り、その通りに指示されない場合、不満の反応を起こすことが多々あります。状況をどう判断するかはそれぞれの観点により異なる（見えている景色が違う）ので今は事実を伝えることに努めていますが、伝え方は見直しが必要かもなぁと考えています。わたしの創造はなんか堅くて、ゴツゴツした感じなので、やわらかな方向に向かいたいという思いがあります。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
18Feb
- 指示待ち症候群
  おはようございます。昨日の振り返りです。お客様から見積もり依頼をいただき、営業に引き継ぐ為、上長に報告したところ、先方の商品の設置環境の確認や、今後の方向性、提案する商品等を示され、モヤっとしました。え？わたしがやるの？というような思考が浮かび、やるんだな、と解釈して承りました。振り返ると上長は「〇〇をしてください」と指示されていたわけではありませんでした。「〇と△の確認が必要で、その後は訪問して〜をすることになると思います。まずは〇と△の確認ですね」とおっしゃっただけでした。「〇と△の確認ですね。明日対応します」と答えると「お願いします」とおっしゃっていたので、意に沿っていたのかもしれませんが。言葉だけで解釈したり、自分が抵抗することを受けようとしたり、選択する（具現化する）時の基準が「わたし」のままです。霊性進化の為には否定することを受容した方がいいというような獲得観点から行動していることがわかります。上長は仕事の全体の流れを示された。仕事の方向性の中で自分にできることは担当すれば良いし、引き継ぎが必要な場面では別の方に引き継げば良い。明確な指示がなければ動かない、と意地を張っていたことに気づいたのでした。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。