日々是好日 -14ページ目

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16Jun
- 全てはあるひとつの観点から
  ひおはようございます。先日息子に勧められた本を読みました。時間の概念を心拍数などから捉えるという観点が示されており、興味深く読みました。哺乳類は生涯で15億回脈打つという説があります。その心拍数は動物によっても、年齢によっても、活動の状態によっても一律ではなく、その時々でスピードが違う。生き物は生き物のスピードで時を刻んでいる。1日24時間という時間の概念も人が定めたもので共有したり比較するには便利ですが、万能じゃない。万能なんだと思ってましたけど。当たり前に使っているものが、万能だと思っているものが、そうじゃないって、せかいがくつがえるなと。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
15Jun
- できるようになるまで意識してやる
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体に行きまして、いろいろ指摘を受けました。いろいろありますが、前腸骨の向きを整える事。これは頭の位置を意識することと並び今のわたしには急務で、そのための運動を教えていただきました。が、まず立つ姿勢の段階で躓きました。土踏まずの上に体重を乗せる事ができません。だからその次の動作も身体が連動せず、空振り状態。そう指摘されると、なんとかできるようになろうと繰り返し試すのですが、そこで先生に「焦らないの。あなたすぐ焦るから。ゆっくりでいいから、意識してやるのよ」と。あぁそっか。わたし空回りしてるのかと気付く。体感では焦ってるつもりはないんだけどな。と心情にフォーカスしますが、そこから離れて、事実として、形はなんとなくそう見えるけど必要な事ができていないわけで。中身をどうやって創るかを考えず、形を真似るを繰り返しているんだとわかりました。もう一度先生と一緒に動作を確認して、左脚はできることがあるが、右脚はできていない事がわかりました。意識してやると右の筋肉が少しだけ動く状態です。これをみて先生が、「今は意識して動かしてもほんのちょっと連動してるだけだとわかるでしょ？それがわかったならいいじゃない。そのちょっとしか動かない筋肉を動かせるように毎日やって下さい」と。無意識ですが、「できる」に執着していたみたいです。中身を創る。上の例なら前腸骨を前に向ける動作を、筋肉を育てながらやる。体重のかけ方や力の抜き方、内腿の筋肉を使う事、などを意識して、繰り返す。できることになることより、意識を向けることに集中して、今日もここから再スタートです。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
14Jun
- そのひと言が！
  おはようございます。昨日の振り返りです。午前中、お客様からの発注手続きをした商品がありましたが、その発注をキャンセルしたいという連絡があったと聞きました。上司に確認する必要があるとのことなので確認すると、キャンセルしたくないので買ってもらうよう頼んで、と言われました。キャンセルしたくないのはこちらの都合なのでキャンセルできないというのはおかしいと思考しこちらの都合でお客様にお断りするのはできないと発言しました。結局上司がお客様に電話をし、お客様に買っていただくことになりました。上司がキャンセルしたくない理由は、営業所内でのキャンセル案件が多いことを部長から指摘されているからだと推測し、そんな保身の為にお客様の依頼を断るなんておかしいと判断した為、上司の依頼を断りました。上司がキャンセルを受けなかった理由はわたしが推測したものとは違ったかもしれません。が、決めつけて即座に断っています。これではただ所長を否定して、わたしの正しさを押し付けただけでした。その裏にはお客様から良くみられたいという欲もありました。共存させていただいていることを全く學びに活かせていません。会話の流れを振り返ると、その瞬間無難な＝楽な受け答えをしていました。受け答えひとつで方向性は変わる。その瞬間の楽を優先してチャンスを逃し続けているのかもしれません。いや、まさにコレです。そのひと言が現実の方向を創っている。ちょっと衝撃の事実です。それに気づかないから、やり直しのチャンスも棒に振っているという…。なんか、ものすごーく注意深く＝意識を向けて生活することになるんだな。これホント今更な言葉！何はともあれ、今からまたリスタートです。今日もおつきあいいたきありがとうございました！
13Jun
- 無意識に責任転嫁
  おはようございます。昨日の振り返りです。一昨日わたしが準備をして、外回りの方に届けていただいた書類の書式が間違っていることがわかりました。お客様に連絡をして代わりの書類を手配しました。事実本当に当てにならないのは「わたし」なのに、間違えたことを棚に上げ、「外回りの方も納品時に書類を確認していただけないですかね？」と言葉にしました。二重チェックだと思えば聞こえはいいですが、単に「納品時に気づかず渡すあなたにも責任がある」と自分の確認ミスを責任転嫁しているだけです。これはよくやるパターンで、たぶん他でも同様のことをしている。しっかりチェックして、修正していきます。自我のを最後尾に、というけれど、わたしにとってはそれが当たり前だから、気づかない事が本当に多いです。ふとした発言とか、ホント気をつけてみないとな。今日もありがとうございました！読んでくださって本当にありがとうございます！
12Jun
- めんどうでも下調べしてからやってみる
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事で、ひとりの方が定年退職され、残りの人数で仕事をしていく日々となっています。今までやっていなかった作業が増えました。人員は増えることはないそうなので、今いる人数で仕事を回していくことになります。今まで内勤だった方が外回りに出たりする中で、ちらほらと不具合が出ているので、自分の作業内でフォローできるようにしようと思うのですが、そのための知識がなかったり、作業が追いつかなかったりしています。今は最低限のことを、自分のやり方優先でしているので、わたしが困ることはないですが、初めは時間がかかっても、わからないことは調べ、作業を引き継ぐ方の事を考えて書類を作ったり並べたりできれば、他の方は楽になるかもしれないと考えています。考える側から、そんなのめんどーだとか、相手が気づかないことをやるなんて嫌だとか自我の思考がむくむく出てきますが、まずはやってみる。そうするとまた自分で自分を褒めるようなことになるんじゃない？という思考も出てきますが、出てきてもいいじゃない、と思い直してとりあえずやってみることにします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
11Jun
- 同じ言葉、違う意味
  おはようございます。昨日の振り返りです。息子が職場で困りごとがあると話を始めたので、気づいたことを話しました。伝えたいことはほとんど伝わらなかったように思いますが、わたしにとってはありがたい体験でした。印象的だったのはわたしの話す言葉を逐一彼の言葉に直して処理していくところでした。わぁ、わかりやすい鏡になってくれてるなーって。相手の言葉を「〜ということですか？」とか「どういうことですか？」と確認する事なく「〜ってことだな。」と決めつけて聞いているわたしをみているようでした。息子の様子から、わたしが他人の話を聞く時に相手が話している内容を自分が理解できないはずがない、という位置から聞いていたことに気づきました。いかに日頃周りを見下しているか、というのがよく観えました。他にも課題がありますが、今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
10Jun
- 質問の仕方を考える
  おはようございます。職場で、社員との情報共有ができておらず、お客様に確認するということがありした。お客様からは先ほど伝えたと言われ、お詫びをして再度お話をうかがいました。書類や商品の納品先など、社内で共有した方がいい情報が共有できていないことがたまにあります。情報共有してくれたらいいのになー、と思考しますが、必要な情報を引き出すような質問をしていないことに気づきました。共有が必要な情報かどうかの判断はそれぞれに依るので、それを変えるとかではなくて「それは〇〇ということですか？」とか「〜のことについて何かおっしゃってましたか？」など質問する。人によって質問内容や方法も変える必要があると知りました。いろいろ試行錯誤ですが、やってみます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
09Jun
- 着物を着る生活
  おはようございます。昨日の振り返りです。整体の先生が、日本人の身体には着物が合うという話をされていて、着物生活を始めようかなと考えていました。着物は若い頃から好きで、何度かトライしようとしましたが、楽に流れて今があります。そんな折、終活を始めた叔母が着物を譲ってくれるというので見に行くと、今のわたしには大分分布相応な着物たちが。そもそも洋服を着るように普通に着物を着ることもできない現状です。まずは浴衣と手入れのしやすい普段着の着物をいくつか譲り受け、帰ってきました。ここからスタートです。姿勢や着付けもそうですが、他にも着物用の小物を揃える必要もあるし、経済的にもいろいろ再構築ですが、せっかくいただいたご縁なので、トライしていこうと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
08Jun
- 身体のサイン
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日に限らずですが、時々お腹に触れて冷たいなと感じることがあります。いつもではなくて時々。他にも手が熱い時やお尻が冷たい時がある。外側と同様に身体の中も温度が高いところと低いところがあるのだろうか？低いということは体液の巡りが滞っているのかな？どういう時にそうなるのか、観察しようと思うけど何から観たらいいのか？わからないなーと思考しました。そしてまぁいっかと放置しようとする。このまぁいっか、をどう創っているのか？わたしの身体のサインを無視していいのか？という疑問が湧いてくる。そんな朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
07Jun
- ええカッコしい
  おはようございます。昨日の振り返りです。急ぎで納品を希望されるお客様の案件で、電話で納品日時を相談しました。その電話でお客様に「夕方でもいいですかね？」と問われ、「はい、あまり早い時間よりは夕方の方が調整しやすいです」と答えました。現地担当者が不在との事で、後ほど連絡が入る事になったのですが、結果予定していたより遅い時間に納品することとなりました。納品可能時間を曖昧にして、対応できると相手に思わせるような話し方をしています。自分をよく見せたい下心がありました。修正していきます。他にも自分が嫌な思いをしたくないという保身からの創造をしたい欲求に駆られることがあります。気づいた事から修正を試みていますがまだまだありそうです。〇〇だから〜しない、できない、と思考するときはたいてい保身があります。〇〇だから〜しない、ではなく〇〇でも〜できる方法を考えれば良いわけで、修正ポイントだなと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
06Jun
- スムーズにうまくいかせたい
  おはようございます。昨日の振り返りです。どうやってやろうかなぁ。試してみようかな？やめた方がいいかな？これはあの人の意図に沿うものかな？などなど、よく悩んでいます。うまくいく結果を求めてそうなるにはどうしたらいいか思考するので、それが悩みとなるようです。一旦リセットして、目の前の仕事をする事に専念します。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
05Jun
- いつも通りという惰性
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場でのこと。朝注文書が届いた案件の納品を依頼したところ、夕方、支払い方法が異なる為納品できなかったと報告をうけました。「（お客様が支払い方法が違うと）メールに書いたって言ってましたよ」と言われ、見落としたかな？と思い、謝りました。振り返ってみると、朝共有メールを確認していた社員から注文が来ていると聞き、注文書をプリントアウトしてもらいました。商品の準備はできている案件だったので、そのまま納品担当に納品を依頼しました。わたしは社員から注文書を受け取り、詳細も確認せず、惰性で納品担当に依頼していた事に気づきました。注文書をよく見ると、支払い方法が異なる可能性がある事が見て取れるし、見積もりの段階でその可能性に気づいていたことも思い出しました。発注から納品までの流れを惰性でこなしたり、気づいたことの確認を後回しにしたり、怠惰な自分に気付きました。日常が何事もなく過ぎていくということはそうなるような下準備だったり、そうなるように支える裏側があることを知る。当たり前のことなんてないんだなぁと改めて思う朝でした。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
04Jun
- 聴く耳
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場で、以前から〇〇に取り組むように、と指示が出ていることがありました。それに対して営業所員が取り組む様子はなく、やらない事に対しても、所長から所員に対し直接「〇〇するように」という働きかけもありませんでした。ありませんでした、と書きながら、ほんとに？と思考し、振り返ると所長が一斉メールで部長からのメールを共有したり、〇〇に必要な情報をプリントアウトしたりしていた事を思い出しました。あれは所長なりの働きかけだったのかも。と思考しました。わたしに聴く耳がなかったということです。会社の目指す方向性から外れ、我が道を行く、わたしの職場は、そのままわたしの鏡です。いつまでも〇〇をしたという実績がないため、昨日は部長から社員に対し、直接面談があったようです。面談後、社員は面談の内容には触れず、パソコンの画面に映る自分の体型が、思っていたより太っている事が気になったと話していました。そこにフォーカスしたんだ？仕事のことはいいのかな？と思考しつつ、話を聞きました。わたしには体型の話を故意に話しただけで、その方が仕事のことを考えていないわけではないかもしれないのに、まるで話した内容が全てのような捉え方をしていました。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
03Jun
- 山椒の使い道
  おはようございます。先日山椒の実を買う機会に恵まれまして、ちりめん山椒を作るために下拵えをしたりしょうゆ漬けとオイル漬けをつくりました。しょうゆ漬けやオイル漬けを作るのは初めてで、どう使おうかなぁと思っていたのですが、オイル漬けは塩を少し混ぜて潰すだけでとてもおいしいソースになりました。山椒といえばちりめん山椒一択のわたしでしたがこんにゃくと合わせて煮てもおいしかったし、組み合わせはたくさんあるなと。これしかない！というこだわりを外せば世界は広がるもの。どう使おうかな、どう作ろうかなという観点は日常の様々な事に応用できると思うので、もっと広い範囲で試してみます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
02Jun
- 丁寧に丁寧に
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼前はダブルワーク先に仕事へ行きその後両親と会いました。両親から、約束の時間より1時間早く着いたと連絡が入り、ちょうど職場を出たところでしたのでえ？もうついた？困ったな、、、と思考しました。困ろうがなんだろうがいないものはいないので事情を話し、待ってもらうことに。どうにもならないことに対して勝手に世界を展開していく癖があります。また、時間の指定はしていましたが、事情は話しておらずでした。留守な事を父は知らなかった。つぎは約束をする時にもっと丁寧に伝えるようにしようと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
01Jun
- 身体を意識する
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体へ行きました。わたしの通う整体は季節に合わせた身体作りを目指していますが、同じ春という季節でも整える箇所は毎年違うようで、今年は腎臓やリンパの流れを手助けする運動を意識しています。それは今の状態が、腎臓に負担がかかっているということですが、指摘されなければ腎臓の働きに意識が向くことはありません。身体のことなど二の次で、水を飲み忘れたり、トイレを我慢したり、食べすぎたり、動かなすぎたり。やりたいように、生きています。生きていられるのは、身体がオートマチックに働いていてくれているからなのですが。整体で整えていただいた後は身体が軽くなるだけでなく、呼吸が楽になったりするので、やはり日常的に身体の声を聴くという意識は養っていきたいと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
31May
- システムの中にある
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は昼間の仕事のお給料日でした。特に通知はされていませんでしたが時給があがっていました。会社のシステムってすごいなぁ。働く事でお金がいただけて、それを使って生活することができている。例えば製造や販売などのシステムをひとりでゼロから創り上げることは一朝一夕にはできないけれど、収入源を持たずに離婚した当時、会社に雇っていただたいて働く事で、すぐに収入を得て生活基盤を整える事ができた。（未熟ゆえ多々迷走したけれど）そんな事を考えました。もちろん会社以外にもたくさんの援助をうけて今があるのですが。しっかりお返ししよう。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
30May
- 役に立つ物語
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場の書類を決まった場所にファイルするよう環境を整える事について、上司の力を借りて人を変えようとするばかりではなく、自分でもできることはないかと考えました。今後、来月退職される方が担っていた仕事を、残りの人員で分担するので、それぞれの仕事が増える事を踏まえて、納品を終えた契約書類はボックスに入れていただき、わたしがファイルするという案を思いつきました。上長の許可を得て、準備しました。この時、いいことおもいついた！と嬉しくなり、わたし役立つ人物語を創りました。役に立つも立たないもなく、ただひとつのやり方を試してみる事にしただけなのですが。一事が万事役立つ物語の主人公に収まろうとするので、要注意です。今日は行動をただの行動としてするように、実験するような心持ちで1日を過ごします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
29May
- 自我に先導されている前提で
  おはようございます。昨日の振り返りです。何をやっても自我に先導されているなと思考しました。これが最善だと考え行動した結果を　後から振り返ると、わたしの思い通りにする為のコントロールだった事に気づきます。昨日は職場の方が書類を共有スペースに置いたまま数日経過しているのを見て、上長から書類を片付けるように話していただくようお願いしました。その方にはわたしからも今まで何度か書類管理をお願いしましたが、変わらずに置いてあるので上長の力をお借りしました。営業所としては無くしてはならない契約書類なので必要な事務処理をしてファイルする必要があるのですが、これも職場環境を整えたいというわたしのコントロールによるものでは？と考えました。個人的な利益を求めるか、ある集団としての利益を求めるか、多少の違いはあるけれど、行動の基準はいつも欲を叶える事にあります。（集団の欲にはわたしの欲が含まれます。）自我の先導からは逃れられないのでは？個人とかある集団のように区切ると「それ以外」が生まれるので、個と他の共存を學んでいくという事なんだろうか？などと思考しましたが、これも自我のこじつけかもしれません。また、いつまでも変わらないわたしを映す鏡がある。これを受け、どう行動するか。そう自分に問う朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
28May
- フツと切る
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場の方の行動に対し歪んだ認識をしています。それがデフォルトなのですぐに認識を手離せばいいのですが、なかなかうまくいきません。今日は思考や周波数を切るを集中してやってみる事にします。他の事を書いていたのですが、すぐ他ごとに流れていくので、よほど観たくない事なのだと思います。時間切れとなりました。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。