ちょっとご無沙汰でした。
息子がやっと新社会人となる為、
いろいろとバタバタでした
おまけに2月はいつも体調不安定。
背中、腰、膝
まぁ～痛い 
IgG4悪化したのだと思いましたが・・・
ステロイドを開始したお話のその後です。
お付き合いください
まぁ～痛い に加えて
検査結果
GOT : 21
GPT : 20
γ－GTP : 23
IgG4 : 50
HbA1c ： 6.3
（上限値6.2。前よりいい）
HbA1cとは・・・
赤血球中のヘモグロビンという色素のうち
どれくらいの割合が糖と結合しているかを示す検査値です。
ふだんの血糖値が高い人はHbA1c値が高くなり
ふだんの血糖値が低い人はHbA1c値も低くなります。
順調なので2.5ｍｇに落としてみることに。
2.5㎎にすると悪化する人がいるらしく
また一か月後に様子見。
これで胃も安定してほしいがなぁ。
（ステロイドは胃を荒らす）
ステロイド副作用
ムーンフェイスはほぼなし。
でもマッサージしないと
何となく浮腫む
浮腫みぎは変わらず
ひざ痛時々
これは年齢的なもの？？
食欲
甘いもの食べた～い。
睡眠
何時に寝ても7時に目覚める
これも年齢的なもの？？
気をつけてること
・1日5000歩目指して歩く動く
（今はほぼ歩けてない。
寒いせいです！ほんとか？）
・セイタカアワダチソウ風呂に入る
・一日1度は畑でアーシング
・野菜を中心に。
でも甘いお菓子が食べたい。
今はこんな感じ
というわけで、
背中、腰、膝が痛い は
IgG4の悪化ではなかったようなので、
自律神経でしょうかねぇ・・・
マメに畑でアーシングしてますが
電気が溜っている感じも少ないかも。
漢方クリニックで相談し
漢方で様子見です
知り合いに勧められて買ってみたこれ
何となく楽な気がする
冬に酷かった静電気のバチバチが今年はありません。
ですが、
私はこれで自律神経がすこぶる安定でもなさそうです。
（個人の見解です）
ステロイドを飲まなくても安定したりしないのかなぁ。
は
まだまだ検証中
参考にしてます
大き目の地震がありそうですよね～
備えましょう・・・こつこつと