朝、お弁当作って娘ちゃんを部活に送り出して、朝ごはん食べて2度寝
それからどハマり中の鶏きんかんと鶏レバー、砂肝を下処理しえ漬け込みちう
あ、そうそう。
ここんとこの鶏皮チップブームで、とにかく鶏油がありあまって使いまくってるんだけど、こんな風に保存してみました
100均でチョコ作る用のシリコン型に鶏油入れて、冷凍！
ポコポコ外して、冷凍庫で保存しとくと楽ちん
今まではこんなだったから、
いちいちスプーンですくい取ってて、ベトベトの洗い物が出るのがなんだかなぁ〜と思ってて
解消されてスッキリ
さてと、記録いってしまいます〜
155日目 25日(水)
前日にスキー教室から帰ってきた娘ちゃん、この日は振り替えでお休みでした！
なので友だちとディズニーシーへ
制服ディズニーやる約束したんだと、クソさみぃのに足出して行ったよ。。。
冷え性なあたしには考えられん
そして息子くん。
こちらもなぜか、ディズニーランドへ(笑)
振り替えとかじゃないっすよね？？
男4人、男子ディズニー
普段は全然起きれないくせに、こんな時はサクッと起きてさっさと行っちゃうからねぇ
おいらもディズニー行きたいなぁ
朝ごはん
★生クリームお湯わり
★豚きのこ汁
★デキストリンコーヒー
恒例の水曜ランチは、仕事山積みで行けず。。。職場でチャチャッとすませましたー。
昼ごはん
★パクチーサラダ
★パルテノオレンジソース
★ブラックペッパーカシューナッツ
★タリーズ無糖カフェラテ
この↑ブラックペッパーカシューナッツなんだけど、こないだ業スーで売ってるのを友だちが試しに買ってみたら。。。
うんめーーー！！！！
かなりブラックペッパー効いててパンチがある！
ストライクでした
夜ごはん
★あんだかしー(友だち作)
★コーヒー
★チョコレート効果72% 1粒
月曜に背脂&鶏皮買いに肉屋へ行って、友だちは背脂で初あんだかしー
私が作るより大きめで、KK50はできたよね(笑)
食べごたえあっておいしかった
ありがとねぇ
156日目 26日(木)
朝ごはん なし
昼ごはん
間食
★プロテイン
★デキストリンコーヒー
★タリーズ無糖カフェラテ
夜ごはん
★あたりめ&マヨ
★高野豆腐
★オイコス無糖 1個
★カスピ海ヨーグルト 100g
この日からたんぱく質不足にならないように意識
たんぱく質、1日 70gくらいを目安にしようかな？
にしても、ヨーグルトがおいしすぎ
最近卵&チーズがつらい感じだから、ヨーグルトいいね
さてと！
晩ごはんにしよー
