お給料が入ったので念願の心拍計を買った。
1日中うきうきで，夕飯のカレーを流し込んで早速固定に乗る。
これまでよくわからなかった「メディオ」やら「ソリア」をやってみようと思う。
某サイト様たちからお勉強。メディオとは最大心拍の80%程度で行うものらしい。
中学の体育の授業の記憶をたよりに160bpmかなと当たりをつけて始める。
すごい勢いで180まで到達した。ついでに200も超えた。
これはテンションあがりすぎだなーと思ったが，160だと楽すぎて180くらいをキープすることにした。
結局183を維持して15分間走→15分休憩→15分間走ができたのでこれでいいや。
いいんだろうか。