練習報告

はじめまして。
2年生のとめです。これから練習報告書いていきたいと思います。

23日　固定
15分アップ→15分間走→10 分ダウン

24日　3本
ちゃんまーさんに教えてもらった5432111やりました。ちょうどいい速度がわからず，結局2分のときに失速し，1分間走は1回でギブでした。
体幹が弱いのでそこの改善と，うまいペダリングを身に着けたいです。

怪我が良くなってきたので明日から外練再開します。