●無理やりネガティブをポジティブに持っていく必要はない
こんにちは。『まかせる子育て』長谷静香です。
ここ数日のブログ記事を、たくさんの方が、読んでくださり、また、Facebookなどで、コメントをくださって、とてもうれしく思っています。
遠く離れたところに住んでいる方も読んでくださって、メッセージをくださったり・・・。
ありがとうございます。
声がでなくなって、自分の心と向き合う時間が増えました。
昨日、声が出なくなったことを、「ピンチはチャンス」と、気持ちをポジティブに変換したことを書きました。
でも、大切なことを、一つ書き忘れたので、今日は、そのことについて書きたいと思います。
実は、声が出なくなって、最初から「よかった～～～！」とは思えませんでした。
「え、なんで、こんな大事な時に？」
「4月は、仕事も控えて、声もそんなに出していないのに」
「一年くらい前に同じような状況になった時、完全に復帰するのに、1か月くらいかかった…。どうしよう」
「のど、もともと弱い体質なんだ」
「悲しい、なんで・・・」
焦り
悲しみ
さみしさ
苛立ち
自分を責める気持ち
色々なネガティブな気持ちが、ぐるぐるありました。
でも、そこは、日々、アドラー心理学を学び、実践し、お伝えしている人間として・・・。
ポジティブに変換しようとしていました。
「きっと、今週、予定がいっぱいになってしまったから、体を休ませようとしてくれているんだ」
「子どもじゃなくて、私でよかったよね。」
「ベビーサインが役に立ってよかった！」
たくさんの方からも、「大丈夫」「きっと治るよ」「マヌカハニーがお勧め！」とかたくさん励ましのお言葉もいただいて。
そんな時、大好きな原田綾子さんからも、メッセージが届きました。
そんなメッセージをいただいて・・・・。
４月、仕事もほとんどしていないのに、疲れてるはずないのに、なんで？？って思っていたのが、
ああ、そっか。３月、４月。
卒園、入園、入学、小学校の役員の仕事などなど。
私、頑張ってたな・・・・。って思えて。
ほろほろっと涙が出て、それで、デトックスになったのか、ふっと心が軽くなって。
自分でも、リフレーミングとか、かなりできるようになっていたとは、思いますが、「泣きたかったんだ」とは、思っていなくて。
泣いたら、すっきりしたんです。
綾子さんの共感と、「自分もそうだよ」って言ってくださったことが、とても大きかったように思います。
そして、ここでは、紹介しきれないけれど、たくさんの方のお言葉、お気持ちが、私に伝わってきました。
「みんなのパワーが集結するよ」
「きっと大丈夫」
って言ってくださった方々のパワーを本当に感じて・・・。
少しずつですが、よくなってきました。
無理に、ポジティブに持っていく必要もないし、持っていかなくてもいい。
ネガティブな感情を、味わって、味わって、必要だったら、泣いてもいいし・・・・怒ってもいい・・・・。
ネガティブを感じきって、泣いたら・・・・心がふっと軽くなって、無理なくポジティブに変換できたんです。
以前、小学校の家庭教育学級で、アドラー心理学をお伝えしたとき、ある方から、
「以前、無理にポジティブに持っていこうとしたら、とても苦しかったんです」と感想をいただいたことがあります。
どんな感情も、あなたの大切な一部。
ネガティブが、悪いわけではない。
無理にポジティブに持っていかなくてもいい。
それを、声を大にして伝えたいな～～～。
1日の単発講座では、なかなか伝えきれないけど、連続で学ぶことで、じっくり浸透していきます。
気になる方は、ぜひ一緒に、学んでいきませんか？
そして、最後に・・・。
FBをいつも読んでいくれている義父と義母。
お母さんは、心配してくれて、毎日電話をくださいます。
そして、お父さんは、週末の食事のことまで気遣ってくださって・・・。
家族や、友達、たくさんの方に支えられているなと感じています。
ありがとうございます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
『勇気のしずく』の長谷静香でした。
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現在募集中の講座
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■ELM（エルム）勇気づけコミュニケーション講座■
6/2開講 残2席
■SMILE講座（勇気づけの親子・対人関係セミナー）■
6/15開講 残4席
■勇気づけ親子心理学講座 SHINE ～Basic～■
ご自分の心を整えたい方に、特におすすめです！
勇気づけは、まず、自分の心を勇気のしずくで、満たすことから♪
■お知らせ■
こんにちは。『まかせる子育て』長谷静香です。
ここ数日のブログ記事を、たくさんの方が、読んでくださり、また、Facebookなどで、コメントをくださって、とてもうれしく思っています。
遠く離れたところに住んでいる方も読んでくださって、メッセージをくださったり・・・。
ありがとうございます。
声がでなくなって、自分の心と向き合う時間が増えました。
昨日、声が出なくなったことを、「ピンチはチャンス」と、気持ちをポジティブに変換したことを書きました。
でも、大切なことを、一つ書き忘れたので、今日は、そのことについて書きたいと思います。
実は、声が出なくなって、最初から「よかった～～～！」とは思えませんでした。
「え、なんで、こんな大事な時に？」
「4月は、仕事も控えて、声もそんなに出していないのに」
「一年くらい前に同じような状況になった時、完全に復帰するのに、1か月くらいかかった…。どうしよう」
「のど、もともと弱い体質なんだ」
「悲しい、なんで・・・」
焦り
悲しみ
さみしさ
苛立ち
自分を責める気持ち
色々なネガティブな気持ちが、ぐるぐるありました。
でも、そこは、日々、アドラー心理学を学び、実践し、お伝えしている人間として・・・。
ポジティブに変換しようとしていました。
「きっと、今週、予定がいっぱいになってしまったから、体を休ませようとしてくれているんだ」
「子どもじゃなくて、私でよかったよね。」
「ベビーサインが役に立ってよかった！」
たくさんの方からも、「大丈夫」「きっと治るよ」「マヌカハニーがお勧め！」とかたくさん励ましのお言葉もいただいて。
そんな時、大好きな原田綾子さんからも、メッセージが届きました。
静香ちゃん、喉だいじょうぶ？
辛そうだね（＞＜）
しっかり寝られていますか？
（中略）
季節の変わり目、体調も影響しますね。
わたしも土日、体調イマイチで（疲れがドっと出て・・）卒業、入学などでママも知らない所で疲れをためちゃうよね・・・
わたしと静香ちゃんもつながっているから
わたしも自分の体を大事に休んでみます！
１５日は早朝に家を出るのかな？前泊するのかな？
治って笑顔でお話している静香ちゃんをイメージしますね！
潜在意識は奇跡を起こすから♪
無理せず、お総菜や、出前などに頼って、ゆっくり休んでくださいね☆
辛そうだね（＞＜）
しっかり寝られていますか？
（中略）
季節の変わり目、体調も影響しますね。
わたしも土日、体調イマイチで（疲れがドっと出て・・）卒業、入学などでママも知らない所で疲れをためちゃうよね・・・
わたしと静香ちゃんもつながっているから
わたしも自分の体を大事に休んでみます！
１５日は早朝に家を出るのかな？前泊するのかな？
治って笑顔でお話している静香ちゃんをイメージしますね！
潜在意識は奇跡を起こすから♪
無理せず、お総菜や、出前などに頼って、ゆっくり休んでくださいね☆
そんなメッセージをいただいて・・・・。
４月、仕事もほとんどしていないのに、疲れてるはずないのに、なんで？？って思っていたのが、
ああ、そっか。３月、４月。
卒園、入園、入学、小学校の役員の仕事などなど。
私、頑張ってたな・・・・。って思えて。
ほろほろっと涙が出て、それで、デトックスになったのか、ふっと心が軽くなって。
自分でも、リフレーミングとか、かなりできるようになっていたとは、思いますが、「泣きたかったんだ」とは、思っていなくて。
泣いたら、すっきりしたんです。
綾子さんの共感と、「自分もそうだよ」って言ってくださったことが、とても大きかったように思います。
そして、ここでは、紹介しきれないけれど、たくさんの方のお言葉、お気持ちが、私に伝わってきました。
「みんなのパワーが集結するよ」
「きっと大丈夫」
って言ってくださった方々のパワーを本当に感じて・・・。
少しずつですが、よくなってきました。
無理に、ポジティブに持っていく必要もないし、持っていかなくてもいい。
ネガティブな感情を、味わって、味わって、必要だったら、泣いてもいいし・・・・怒ってもいい・・・・。
ネガティブを感じきって、泣いたら・・・・心がふっと軽くなって、無理なくポジティブに変換できたんです。
以前、小学校の家庭教育学級で、アドラー心理学をお伝えしたとき、ある方から、
「以前、無理にポジティブに持っていこうとしたら、とても苦しかったんです」と感想をいただいたことがあります。
どんな感情も、あなたの大切な一部。
ネガティブが、悪いわけではない。
無理にポジティブに持っていかなくてもいい。
それを、声を大にして伝えたいな～～～。
1日の単発講座では、なかなか伝えきれないけど、連続で学ぶことで、じっくり浸透していきます。
気になる方は、ぜひ一緒に、学んでいきませんか？
そして、最後に・・・。
FBをいつも読んでいくれている義父と義母。
お母さんは、心配してくれて、毎日電話をくださいます。
そして、お父さんは、週末の食事のことまで気遣ってくださって・・・。
家族や、友達、たくさんの方に支えられているなと感じています。
ありがとうございます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
『勇気のしずく』の長谷静香でした。
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