●大晦日、白いオセロで一年を締めくくる
こんにちは。『まかせる子育て』長谷静香です。
いよいよ今日で、今年も最後ですね。
あなたの一年はどんな一年でしたか？
私は、ここ数日、なかなかブログも書けず、ちょっぴりイライラモードもありで、
うまくいかない毎日だったのですが・・・。
でも、今日は、１年の最後の日。
朝、お布団の中で、白いオセロを置こう！と決めました。
オセロの話は、私のアドラー心理学の師匠・岩井先生のこちらの本に書かれています。
カウンセラーが教える「自分を勇気づける技術」 (DO BOOKS)
ブログ記事もありますよ♪
そして、私も、講座や講演の度に、お伝えしている内容です。
＊＊＊静香バージョン＊＊＊
朝起きて、鏡の中の自分に向かって元気におはよう！と言う。（白いオセロ）
日中嫌なこと、大変なこと、つらいこと・・・多々あり。（黒いオセロ）
夜、寝る前に自分へのヨイだしを三つしながら寝る。（白いオセロ）
すると、日中のすべての嫌なこと（黒いオセロ）が・・・・白いオセロに変わるのです。
一年もそうではないでしょうか？
おそらく、元旦、みなさま清々しい気持ちで、一年の抱負を語ったりしませんか？
ですが、３６５日、色々なことが起こり、もやもや、イライラも。
でも、最後の１２月３１日に、白いオセロを置く！と決めて、一日ニコニコで。
まずは、自分や、身近な人に「ありがとう」を伝えてみる。
きっとそれだけで、１年が、真っ白なオセロで、終えることができると思うのです。
…実は、これ、今の私です。
昨日まで、なんだか、気持ちが上がらず、モヤモヤイライラ。
子どもにも夫にも当たってしまって・・・・。
（もちろん、イライラにも理由があって、それは、夫にも、娘たちにも説明はしています・・・）
でも、今日、みんなが起きてきたら、謝ります！
「ここ数日、イライラしていて、ごめんね。今日は、白いオセロにします！いつもありがとう！（ニコッ♪）」
私も、年始は、すがすがしい気持ちで、抱負を語っていました♪
それも、一緒に振り返ってみます。
テーマは、「ゆるゆるワクワク」
これは、全うできたかな～と思っています。
今年の目標：
１番：達成！
２番：できなかったけど、来年、やります！
３番：達成！
４番：達成！（いっぱい会いたい人に会いに行きました～）
５番：ベビーサイン教室を手放しました・・・。（でも、違う方法で、ベビーサインの素晴らしさは、お伝えしていきたいと思っています。
６番：できたかな～。
目標にはあげていなかったけど、他にもできたことはいっぱい。
トヨタウッドユーホームさんで勇気づけプチ講座。
（いつもトヨタウッドユーホームさんには、お世話になっております。ありがとうございます）
初！SHINE講座開催。
鈴木真奈美さんの瞑想会に初参加！
原田綾子さん＆SHINE養成講座０期のみんなとの学び♪
青木千景さんとRIEさんの愛の森カフェに初参加♪
トヨタウッドユーホームさんでの宇都宮での講演会。
モーハウスさんでの講演会。
ペルグリーノ博士の講座、初参加！
SMILE講座、初開催！
原田綾子さんのパーティーでのスピーチ担当♪
ヒューマンギルドのニュースレターデビュー。
つくば市島名小学校の講演会。
来年から岩井先生のアシスタントとして、水戸の看護学校での講師決定。
学びを深めることで、出会った方も沢山。
出逢ってくださったみなさま、本当にありがとうございました。
そして、『コミュニケーションサロン・勇気のしずく』として、ブログもリニューアル。
岩井先生のおっしゃる６割主義から行くと、うん！出来てる、出来てる！大丈夫。
講座をやっていく中で、私も、私自身の不完全さを認めるということを、受講生さんと一緒に何度も何度も向き合いました。
ワクワクゆるゆる、リラックスして・・・・。
今日一日は、ゆるっとおせち料理を作って・・・。。
「掃除、頑張るよ～」と言ってくれた夫に、感謝の気持ちをいっぱい伝えて・・・・。
夜は、家族で、紅白を観ます♪
１年間、ブログを読んでくださったあなたに・・・。
感謝の気持ちも込めて・・・。
本当にありがとうございました。
良いお年をお迎えくださいませ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
『勇気のしずく』の長谷静香でした。
勇気づけアドラー心理学講座募集中
こんにちは。『まかせる子育て』長谷静香です。
いよいよ今日で、今年も最後ですね。
あなたの一年はどんな一年でしたか？
私は、ここ数日、なかなかブログも書けず、ちょっぴりイライラモードもありで、
うまくいかない毎日だったのですが・・・。
でも、今日は、１年の最後の日。
朝、お布団の中で、白いオセロを置こう！と決めました。
オセロの話は、私のアドラー心理学の師匠・岩井先生のこちらの本に書かれています。
カウンセラーが教える「自分を勇気づける技術」 (DO BOOKS)
ブログ記事もありますよ♪
そして、私も、講座や講演の度に、お伝えしている内容です。
＊＊＊静香バージョン＊＊＊
朝起きて、鏡の中の自分に向かって元気におはよう！と言う。（白いオセロ）
日中嫌なこと、大変なこと、つらいこと・・・多々あり。（黒いオセロ）
夜、寝る前に自分へのヨイだしを三つしながら寝る。（白いオセロ）
すると、日中のすべての嫌なこと（黒いオセロ）が・・・・白いオセロに変わるのです。
一年もそうではないでしょうか？
おそらく、元旦、みなさま清々しい気持ちで、一年の抱負を語ったりしませんか？
ですが、３６５日、色々なことが起こり、もやもや、イライラも。
でも、最後の１２月３１日に、白いオセロを置く！と決めて、一日ニコニコで。
まずは、自分や、身近な人に「ありがとう」を伝えてみる。
きっとそれだけで、１年が、真っ白なオセロで、終えることができると思うのです。
…実は、これ、今の私です。
昨日まで、なんだか、気持ちが上がらず、モヤモヤイライラ。
子どもにも夫にも当たってしまって・・・・。
（もちろん、イライラにも理由があって、それは、夫にも、娘たちにも説明はしています・・・）
でも、今日、みんなが起きてきたら、謝ります！
「ここ数日、イライラしていて、ごめんね。今日は、白いオセロにします！いつもありがとう！（ニコッ♪）」
私も、年始は、すがすがしい気持ちで、抱負を語っていました♪
それも、一緒に振り返ってみます。
テーマは、「ゆるゆるワクワク」
これは、全うできたかな～と思っています。
今年の目標：
１．「カウンセラー」になるための講座を受けます！
２．勇気づけのメルマガ！発行します！
３．ELM勇気づけ講座、ELMリーダー養成講座に加え、新しい講座、SMILE・SHINEベーシックを開催します。
４．今年も会いたい人に会いに行きます！
５．手放すということを意識する。（まだ何か？ははっきりしないのですが・・・）
６．限られた家族との時間を大切に過ごします。
１番：達成！
２番：できなかったけど、来年、やります！
３番：達成！
４番：達成！（いっぱい会いたい人に会いに行きました～）
５番：ベビーサイン教室を手放しました・・・。（でも、違う方法で、ベビーサインの素晴らしさは、お伝えしていきたいと思っています。
６番：できたかな～。
目標にはあげていなかったけど、他にもできたことはいっぱい。
トヨタウッドユーホームさんで勇気づけプチ講座。
（いつもトヨタウッドユーホームさんには、お世話になっております。ありがとうございます）
初！SHINE講座開催。
鈴木真奈美さんの瞑想会に初参加！
原田綾子さん＆SHINE養成講座０期のみんなとの学び♪
青木千景さんとRIEさんの愛の森カフェに初参加♪
トヨタウッドユーホームさんでの宇都宮での講演会。
モーハウスさんでの講演会。
ペルグリーノ博士の講座、初参加！
SMILE講座、初開催！
原田綾子さんのパーティーでのスピーチ担当♪
ヒューマンギルドのニュースレターデビュー。
つくば市島名小学校の講演会。
来年から岩井先生のアシスタントとして、水戸の看護学校での講師決定。
学びを深めることで、出会った方も沢山。
出逢ってくださったみなさま、本当にありがとうございました。
そして、『コミュニケーションサロン・勇気のしずく』として、ブログもリニューアル。
岩井先生のおっしゃる６割主義から行くと、うん！出来てる、出来てる！大丈夫。
講座をやっていく中で、私も、私自身の不完全さを認めるということを、受講生さんと一緒に何度も何度も向き合いました。
ワクワクゆるゆる、リラックスして・・・・。
今日一日は、ゆるっとおせち料理を作って・・・。。
「掃除、頑張るよ～」と言ってくれた夫に、感謝の気持ちをいっぱい伝えて・・・・。
夜は、家族で、紅白を観ます♪
１年間、ブログを読んでくださったあなたに・・・。
感謝の気持ちも込めて・・・。
本当にありがとうございました。
良いお年をお迎えくださいませ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
『勇気のしずく』の長谷静香でした。
勇気づけアドラー心理学講座募集中