ラジオ体操

さっきの記事を書いた後、久しぶりにラジオ体操第一をしてみました。

あちこちボキボキ音がしてたけど、何とか苦労せずに出来ました（音は無視）。

腰が少し楽になったかも

以前登録していたダイエットサイトでは、ラジオ体操の話で盛り上がったことがあるんだけど
あの時は朝晩やってたな。

だるさも少し良いから、体を動かすことって大事ね