新年度も もう すでに始まっていますが

昨日 次女の入学式を終え
ようやく 新年度がスタートした我家
今日から お弁当を2個作り
7時前には 二人とも登校


長かった春休み
や〜っと 一人の時間

幼稚園 小学生のママ達も お疲れですかね?

明日 木曜日は RSPスタジオレッスンです
10:00〜普通クラス
11:30〜お子様連れクラス
13:00〜マタニティクラス
19:30〜夜クラス

ゆる〜く ポーズをとり
自分の呼吸の音を聞き
身体とココロを休める

最近はこんなヨガが好きだなと
専ら リラックスなゆるゆるのクラスが
多い気がしますが〜

6月からは 第二第四金曜日
西都クラスは パワーヨガクラスが
始まる予定です

私自身のパワー力 鍛えないとですわ爆笑

それと 今月から数ヶ月
宮崎西地区交流センターで
ヨガクラスを担当させて 頂く事になりました
来週から スタートなので
新しいクラスでの 新しい出会いを
楽しみにしています音符

赤江自宅ヨガもご予約頂いています

スペースをご準備下されば
出張も致しております

お気軽にお問い合わせ下さい

tsuchiyou
春休み桜進学 進級 
ちょっと 慌ただしいですね

親友の息子クン
長女の一つ年上 生まれた時から 
いとこのような 身内のような男の子
給食が嫌いで 身体も小さく 
でも お勉強はすご~く 出来て!
地元のトップクラスの頭脳集団の中で
お勉強してきた 自慢の子
春から 大学生 県外で一人暮らし
寂しくて 仕方ないよ おばちゃん…えーん

でも きっと 新しい環境で
また 素敵な出逢いがあるのでしょうね~
うちの次女さんも 高校生活
楽しみにしています乙女のトキメキ

明日3/29(木) 10:00~ 11:30~のクラスは
お休みさせて頂きます
13:00~ マタニティクラス
19:30~ 夜クラス
は 通常通りです

マタニティヨガベビーちゃんの
ご誕生 無事のご出産の嬉しい報告が
続いていますおねがい
マタニティクラスの生徒さん
とても 一生懸命 通って下さってますクローバー

また 4/5(木)は お昼のクラスは全てお休み
夜クラスのみ 開催となりますので
よろしくお願いします。

4/3(火) 緑松体育館ヨガも お休みです

赤江ヨガルームでの リストラティブヨガ
4/6(金)以降から ご予約開始
ご都合に合わせて ご相談下さい
75分 ¥1000


リストラティブヨガ とは
プロップスと呼ばれる補助道具に
身を委ね 積極的に 心と身体を緩め
活力を回復させてくれる
究極の癒しのリラックスヨガ
身体の緊張を緩和し 回復力を呼び覚まし 
心身の回復を促します
「何もしないことを 楽しむヨガ」
深い 休息と心の安定を取り戻すために
長めにポーズに入り 時間をかけて
身体を開放していく ヨガスタイル


完全予約制のプライベートレッスン 
限定2名まで 同時にレッスン可能
1レッスン ¥1000
講師宅 赤江のヨガルーム
または スペースをご準備下されば 出張致します
(遠方はプラス交通費¥500)

通常の ハタヨガ 骨盤調整ヨガも
出張して レッスン致します

最近は 素敵なお宅で ご夫婦やお友達と
それと 綺麗なネコちゃんと
レッスンをさせて 頂いています


ヨガマットが数枚 敷けるスペースがあれば
お伺いします

お問い合わせ 下さいませ

tsuchiyou66☆gmail.com
☆を@に変えてご連絡下さい

tsuchiyouピンク薔薇
大変 お久しぶりです

ようやく 長かった次女の受験生活が終わりました笑い泣き
無事に希望校に決まりました

ただ 大好きな 大親友の進路がまだ
未定なので
正直 手放しでは 喜べていませんが…
彼女の進路が無事に決まる事を
娘と ひたすら 祈ります花束
慣れない土地での中学校生活が
本当に楽しく過ごせたのは 
間違いなく 彼女のお陰
そっと 見守ってようと思います

そして いよいよ 今週末
3月25日(日) 佐賀県での
西日本一輪車競技大会❕
私たち RSP宮崎一輪車チーム からは
1ペアとグループ4組が 出場
実は先日 ローカルニュースでも
取り上げて頂き
色々な方に 応援のお言葉を頂いていますおねがい
初めての一輪車競技大会
子供達 みんな ドッキドキですが
楽しんで演技出来ることが 目標です合格


RSP宮崎一輪車チームでは メンバーを
募集しています
幼稚園児 小学生 一輪車に興味があれば
是非 練習を見学にいらして下さい

今後 様々な大会やイベントに出場するため
選手の強化をはかっています






寒いですね雪の結晶雪冷えますね
でも 船橋よりは 寒くない
でも 寒いえーん

寒い時は ヨガしようウインク

木曜 お昼クラスを再開してから
マタニティさんがよく訪ねて下さいます
特に この時期 身体が滞りやすいですね
少し 身体を動かしてほぐすと
楽になりますよラブラブ

来週の RSP木曜クラス
10:00~普通クラス
(今日も半分はおしゃべりタイムでしたショック)
11:30~お子さま連れクラス
               マタニティさんもご参加頂けます
13:00~マタニティクラス
19:30~夜クラス

それから 金曜日の西都パオクラスですが
こちらは 西都パオ内の
働く婦人の家 という 施設で行ってます
西都市在住か西都市で働く方対象なのですが
わたくし 勝手に女性限定のクラスと思って
ましたら 実は男性 オッケーのクラスでした❕
先週 男性の方が 体験に来て下さり
そのまま ご入会下さいました~
西都にお住まい お仕事されてる男性方
身体が硬~くても大丈夫ニコニコ
是非 体験にいらして 下さい!
西都市在住の 私の従弟にも
声かけました! 野球男子もヨガに興味が
あるそうです

西都パオクラス 第一 第三金曜日
19:30~21:00
5月頃から 第二第四金曜日の新しいクラスも
開催予定
参加希望の方は 西都市働く婦人の家
0983-32-6300
こちらに お問い合わせ下さいね


私も 介護でかな~り 参っていましたが
全てをお任せできる病院に転院し
少し ほっとしておりますクローバー

本当に介護は 過酷です
実際に関わらないと
現実は見えない事がよく分かりました

私はマットの上で リセットして
きっと メンタル保たれてると思います

ヨガ ありがとう 


スタジオのお問い合わせは
tsuchiyou66☆gmail.com
☆を@に変更して下さいね
学校が 始まると 寒くなる…❄
毎年 そんな気がします
宮崎も寒いです雪

明日から 木曜 お昼クラス開始ですよニコニコ
10:00~ 昼クラス 
11:30~ お子さま連れ マタニティクラス
14:00~マタニティプライベートレッスン
19:30~夜クラス

木曜日は 盛りだくさんです
頑張ります!

それから 私事で申し訳ありませんが
水曜日の くどみクラスを
しばらくお休みにさせて頂きます

火曜日 緑松体育館 19:00~
木曜日 スタジオ 
第一 第三 金曜日  西都 パオ 19:30~
(西都市在住 西都市でお仕事される女性のみのクラスです)

お待ちしていますピンク薔薇
明けまして おめでとうございます

明日
長女は 船橋から帰ってきます✈
次女は 塾が 始まります✏
私は ヨガ 木曜夜クラスです🙏
1/4(木)19:30~スタート

もう 明日から リズム戻して行きますよ

今年もよろしくお願いいたしますトイプードル



3年前に 咽頭がんで 声を無くした父と
5年以上前から 記憶障害のある母を
サポートするために 
地元に戻ったのですが…
戻った時は まだ 二人 なんとか
自力で生活出来ていたので
様子見程度で大丈夫でした

今年の6月です
いきなり 介護認定を受けて
介護の世界を知りました

父が 突然 認知症を発症

いきなり オムツですかーガーン

よく考えたら 突然ではなく
言葉がないから 気づくのが
遅れてしまい
症状が大きく出た時には
かなり 進んだ状態だったので
私たちの動揺は激しかったです

加えて 母もアルツハイマーと
診断され

両親共に 認知症ということは
遺伝も気になると
兄と私を前に 精神科の先生に
言われた時は 言葉を失いました…
ま、身内に認知症が少ないので
可能性は低いかもと 軽くフォローして
くれましたが …ニヤリ

ケアマネは 私の ヨガの生徒さんに
ついてもらい 介護認定から始まりました
時々 食事が摂れなくなり 
栄養不足で 電解質が乱れての
入退院を繰り返してきましたが
栄養状態が戻れば 歩行も問題ないので
介護2 という 認定
これを基に 今後の介護プランをケアマネさんが
組んでくれることも どんな施設に行き どんな事をするのが 全く わからない状態の私
母に相談しても 的を得ず
兄は 仕事で 動けず
全ての 判断と決断を 私が下す
もちろん ケアマネさんが サポートして
くれるけど 結局 決めるのは 私
この 判断と決断は とても大きな
精神的負担ショボーン

その 決断に 文句タラタラの母にイラっ
父の薬を飲ませられず
飲み残しを 隠し続ける母に
私の口調も荒く
時には 洋服を掴み 言い争った事もある
終いには 
「もう 私たちに かまわないで」
「もう 来なくて良い」
とまで 言われましたが
父の調子が悪そうな時は
母から 呼び出されるという事の
繰り返しで 正直 うんざり…
もう イヤだ…えーん

この12月に入り 父の環境を大きく
変えてしまった事が原因だと思いますが
この3週間 食事が摂れない状態が続き
栄養不足により 脱水 腎機能低下
カルシウム値が上がり 電解質の乱れ
この、症状 何回目かしら…
いつもの事ですが
この暮れに 入院となり病院
年末年始は 病院で過ごす事となりました…
もう 家では どうにもできないので
正直病院で過ごせる事に 安心しました

昨日 病院は 既にお休みで
時間外の救急でお世話になったのですが
急患や駆け込みの患者さんが多く
バタバタとお忙しい中
こちらの看護師さん方 とても親切に
して頂き 疲れ果ててた 私も救われる思いでした。

病院 施設 訪問看護 ケアマネさん
父の介護で たくさんの機関の方々と
接してきました
どの、施設の方も 本当に家族を気にかけて
下さり、大変 助けて頂きました
一緒に涙を流してくれた 訪問看護師さん
には メンタル的にも 支えて頂きましたクローバー
が、時に 気持ちがどよ~んと下がってしまう
対応をされる方もいらっしゃったのは事実
大変なお仕事なのでね 
時には ちゃんと対応出来ないことも 
おありでしょう

なかなか 父が安定して過ごせる場所が
見つからず
振り回されている 私(介護家族)
判断と決断 が 非常に難しいのです
やってみないと わからないのです
ケアマネは これは 必要です
と 言うけど イヤ これは 父と母は
嫌だろう受け入れないだろう という事は
不思議と分かるんです
それは 家族だから かな
親だからかな

その人によって
その家族によって
介護の在り方は それぞれ
みんな 同じではない

これって 子育てと 同じですね

子育てと 介護
両方やらせて もらって
得るもの 学ぶ事 たくさんあります

やっぱり 全てにおいて 感謝なんです
感謝の気持ちがあれば
私は動き続ける事が出来るのだと

今日 明日は 次女と穏やかに
自宅で過ごしたいと思います

長女さんは 千葉の自宅です
大学見学に行きました
行って良かった!
志望校が変わりそうですびっくりビックリマーク


! ヨガのお知らせ
スタジオレッスン 初日は 1/4 
来週木曜 夜19:30~
木曜夜クラスの皆さんは お休みなしですね爆笑

🎍来年も よろしくお願いします🎍