7月・ヨガと一輪車

7月始まり 月曜日
朝から嬉しいご報告
ずっと マタニティクラスに参加して
くれていた りえちゃん
昨日 無事ご出産との事
マタニティヨガクラス このご報告が
本当に嬉しい 有難い 
今週 木曜日も はじめましての
マタニティさん ご参加予定
今週木曜日マタニティクラスは
11:30〜 スタートです
お子様連れご希望の方は
ご連絡下さいね

今週で梅雨 終わるかな？
雨や暑さに 負けないような
身体作り していきましょう！


それから 再びご報告
RSP一輪車チーム発表会
7/15 ㈰ 14:00〜15:00
緑松体育館



一輪車発表会のお知らせ

宮崎で一輪車チームを結成して3年
今年の3月には 初めて 一輪車演技競技会
西日本大会に参加し 2チームが 特別賞を
頂き 少しづつ 個人のレベルも上がり
今は 7月末のえれこっちゃに向けて
演技の練習をしています。

はじめは 一輪車に乗れるようになる
程度の一輪車教室でしたが
色々な技に挑戦する子供たちが増え
一輪車競技では 憧れの 立ちグライディング
が出来る子が 3人4人と増えて
演技にも 幅が出来てきました




こんな 高度な技のある 一輪車競技を
多くの方に見て頂きたい
知って頂きたい
そのような思いで この度
RSP 一輪車チームの 演技発表会を開催
致します。

7月15日 日曜日 14:00〜15:00
緑松体育館

当日は13:00〜18:00まで 体育館で
練習するので ご都合の良い時間
いつでも 見学可能です






募集中のヨガクラス

現在のヨガクラス

火曜日 緑松体育館    19:00〜20:30

木曜日 RSPスタジオ 
10:00〜昼クラス
11:30〜お子様連れ または マタニティ
13:00〜お子様連れ または マタニティ
19:30〜夜クラス

第一 第三金曜日西都パオ 19:30〜21:00
(西都市在住か勤務の方対象)

どのクラスも ご参加の方 募集しています
赤江宅ヨガ 出張でのレッスンも
承っています。
料金は ￥500〜￥1000

ちょっとヨガやってみたいニコニコ
是非 お問い合わせ下さいませ
お久しぶりの方も お待ちしています

tsuchiyou66★gmail.com
★を@に代えて ご連絡下さい


火曜日 17:00〜19:00は 
一輪車の練習もやっています
こちらも いつでも見学可能です


明日の木曜スタジオレッスン！

先週は大変 ご迷惑をおかけ致しました
頑張って 頑張って
ほぼ 復活しております！
(ちょっと痛いです)
ご心配下さり ありがとうございました。

明日のスタジオレッスン
10:00〜お昼クラス
11:30〜マタニティクラス
19:30〜夜クラス
と なりますので
よろしくお願い致します。



大腰痛の原因判明と反省

木曜日のレッスン前でした

スタジオの階段を上から掃除していたら
腰に違和感を感じました
とても 嫌な 感覚 普通じゃない！
すぐに マットに横になり 
ストレッチしてみましたが 何か違う…💧

スタジオでのレッスンが3つ
連なっていたので
ゆったり 私もほぐしながら レッスン
したのが 間違い！！
何とか 2つ終えましたが…
生徒さんも私の違和感には気付いていたかな？
最後のマタニティクラスは無理だと判断
急遽 レッスンを休ませて頂きました…
臨月の大事な時期にごめんなさいショボーン

スタジオを出る時に 鍵をかけようと
しゃがんだら もう立ち上がる事ができず…
冷や汗😓
何とか 車に乗り込み 自宅駐車場へ
もう そこからは ヘルプです！
自力歩行が無理でした
幸い 助けて下さる方が近くにいたので
鍼灸院やら スポーツ整形外科へ
連れて行って頂きました
木曜 夜クラスと 週末のレッスンも 急遽
お休みしてしまい 本当に
申し訳ありませんでした。
連絡が出来ずに スタジオに来て下さった
生徒さんに 大変なご迷惑をおかけして
しまいました…

10年前に バックベンドの練習で
大きな腰痛をおこして
これまで 特に腰痛は感じていなかったのですが
立てない という事は トイレにも行けないのです
何とか便座に 座っても 動けず 
もう 思い切りダイブしました 
その時の様子が こちら


笑ってください😂🤣😅

トイレに行けないのはまずいと思い
あまり 利用しない 整形外科へ行こうと決断
たまたま 従姉妹から聞いていた
Ｍスポーツ整形外科 さんに お世話になりました。
とりあえず 坐薬で痛みを抑えてもらい
腰のレントゲンを診た結果
非常に驚きました
腰椎が 真ーっ直ぐでした！
腰の湾曲が なかったのです…
あまりにも 真っ直ぐ 過ぎて 
大変なショックを受けました…
この湾曲がないせいで 腰に負担がかかって
溜まった疲労が爆発したようです☠️
エコーで筋肉の状態を確認しながら
筋膜を緩める注射を入れて頂いて
何とか 歩いて帰る事ができました

常日頃から 皆さんに骨盤の位置を
ご説明させてもらっているにも関わらず
自分の骨盤の位置を 間違っておりました
と いうか 言っている事は間違えでは
ないのですが…自分の姿勢 骨盤の位置を
意識し過ぎていたようです
身をもって 学習させて頂きました
今後は自分の姿勢 自分の骨盤の位置の
矯正を していこうと思っています

この 失敗を踏まえ 今後 皆さんに
ご迷惑おかけしてしないように
レッスンさせて頂こうと思っています

来週もレッスン ご予約頂いています
いつも通りには動けないとは
思いますが 月曜日のご予約から
通常通り レッスンさせていただく予定です

このような 私ですが
今後もよろしくお願いします🌝🌞🌈

お花を頂きました自分の数字は昔からなんとなく「6」って気がしてます数秘的には 「5...

明日は木曜 スタジオレッスン！と まる鍼灸院

連休明け お疲れの身体
調整に来て下さいね

明日 木曜日 スタジオレッスン
10:00〜 お昼の普通クラス
11:30〜 お子様連れクラス
13:00〜 マタニティクラス
19:30〜 夜クラス

私も 頑張ります！

先週お話ししましたが〜
ここ数ヶ月 右腕に痛みがあって
自分で何とかしようと 試みてましたが
流石に もう無理〜 と
いつも お世話になってます
赤江中前の まる鍼灸院
三枝くん いやいや   三枝先生に
(赤江中の同級生の弟くんです )
ガッツリ 鍼打ってもらって 即効 楽に！
でもかなり 酷い状態だったので 
若干 慢性化気味
本日も 鍼にお灸 で 楽にして頂きました

三枝先生 ラグビー日本代表が宮崎に来る時は
マッサージ に 呼ばれる程 
信頼のある 先生です
鍼治療 興味ある方
まる鍼灸院 おすすめですよ〜



娘の部活動について

高校に入学して 部活を始めた次女
中学では 一輪車と部活の両立は
難しいと思い 部活はやっていませんでした
(小学校での一輪車部がつら過ぎた事もあります…はい。)
高校では 何かやりたいと
でも 運動オンチの次女さん…
文化部 何やるんだろ…？と

学校で行われた 部活動紹介を見て
決めたそうです

それは
音楽部！

え…？音楽…部？

長女は 音楽部と言う名の 合唱部
彼女は 小学生からピアノを弾き
中学 高校と合唱部なんだけど

次女さんは 小学生低学年でピアノも辞め
中学の吹奏楽部には 見向きもしない…

そんなあなたが 音楽部 て…

次女さんの高校の音楽部は
弦楽器のみの 音楽部なのです


次女は なんと バイオリン🎻！
他に ビオラ チェロ コントラバスの
アンサンブル


のだめカンタービレ 大好きな母と長女
大感激なのです！

バイオリンなんて 幼少時から習わないと
弾けないものだと思ってましたが
良い経験をさせてもらえる部活動に
入り 次女も と〜っても 楽しいらしいです

明日は他校との 合同練習だそうです
GW中も ずっと部活ですが
高校生活も 部活動も楽しく充実しているみたいで ホッとしていますが…
お勉強も頑張っておくれよ

姉妹で音楽部に入ってくれて
嬉しい 母ですチューリップピンクチューリップ紫チューリップ赤


祝日ですが 一輪車とヨガ

GWですが〜 全く関係なく
毎日 ヨガのレッスンさせて頂いています
ありがたいです音符

明日からGW後半
5/3木曜日 スタジオレッスン
昼間は お休みさせて頂いて
13:00より 一輪車チームは 練習です〜
スタジオ夜クラスは レッスンです
いつも通り 19:30からです
お休みだからこそ ヨガ
いかがでしょうか？

出張ヨガ ご依頼頂いています

また 赤江ヨガルームでの
プライベートレッスンも行ってます
プロップスと呼ばれる 補助道具を使い
リラックス効果の高い ヨガ
あ試しあれ




5月のヨガと一輪車

4月も末
週末からは GW〜 な方もいらっしゃるかな

長女は 明日から4連休…
ですが きっと 課題地獄…

次女は ほぼ毎日 部活かな
部活は何に入ったか と いうと…
またの機会に 記します
… と〜っても 意外な部活に入部したので
また 別記事に（笑）

5月のヨガクラス
ほぼ 変わりませんが 来週5/3㈭ の
お昼のクラスのみ お休みさせて頂きます
5/3夜クラスは レッスン予定です

西都クラスは 5/4㈮5/11㈮がお休み
5/18㈮ 5/25㈮が レッスンになります
お間違えないように〜！

個人宅への出張レッスン
赤江自宅でのプライベートレッスンも
行っています。
それぞれのお身体へのアプローチが出来るので
グループレッスンに参加出来ない方
お気軽にお問い合わせ下さい

それから 一輪車！
GWは 練習入れないつもりでしたが
子供たちが練習した〜い との声で
5/3 13:00〜16:00 
5/5 16:00〜19:00
緑松体育館 で 練習です

現在 新メンバー 募集していますので
GWお出かけ予定のないお子様
一輪車に興味のあるお子様
ぜひ 一度 練習を見に入らして下さい

幼稚園児さん 保育園児さんも大丈夫ですよ
長時間練習はきついので
最初の1時間のみ練習とかから 
始めてみて 下さい



本日 木曜スタジオ夜クラス！
お久しぶりの方も お待ちしてまーす