ものすごい雨でしたね～
皆様大丈夫でしたか？？
今日は
井上泰治監督の本格時代劇ワークショップに行って参りました…
初参加！！と言うこともあり
行くまでは何気に心臓バクバクでしたが(@_@)
ワークショップが始まると
とっても濃厚で
大変勉強になる半日を過ごさせて頂きました
今は大奥に仕える
伊賀者の兄妹の場面
最近
どの現場でも共通して言われるダメ出し…
また言われてしまった(@_@)と頭をポカポカ
他に下さったダメ出しも
他の方へのプログレも
脚本を読み
ふと
考えてみれば
想像してみれば
当たり前で
ごくごく普通のことなのですが
そんなことすら
気がつかないでいたり
俯瞰する目を忘れていたりする
あぁ～
そんな自分に頭ポカポカ(@_@)
謙虚で冷静な心持ち
本当に忘れてはいけないと思いました
そのあとは
侍小町で大変お世話になっている
大好きな志保さんによる
ZEN呼吸法モニターレッスン最終回
マンツーマンのレッスンですが
ZEN呼吸法
と言うもので
呼吸を身体の中から深くすることで
体の不調をなくし
本来誰もが持っている
身体が自ら生きる力を引き出すというものです
ちょうど昨年の今頃
旅公演や仕事、イベントなどが重なり
多忙過ぎて絶不調に陥り
激ヤセしてたんだけど(ま、今も痩せてますけど(@_@))
その時以来
本当に自分の身体を大事にするようになりました
当たり前の事なんだけどネ…
少しずつですが
なるべく自然のサイクルと一緒に
無理しないで生きていきたいな～と
思い
ちょっとずつ色んな事を変えようとしてきました
単純ですが
ちゃんと湯船につかるとか
朝ごはんは食べるとか
２時までには寝るとか
ZEN呼吸法は今年の夏から
志保さんのモニターとしてやらせて貰っていたもので
稽古場や本番前にいつも
ちょっとあやしい瞑想みたいな呼吸をしてたのはそれです(笑)
うふふ
モニターレッスンも今日が最後
毎日が
少しでも
笑顔の多い毎日になればいいと思います
志保さんと
今日は久しぶりに
侍小町の事も踊りの事も芝居の事も
たくさんお話出来て
ワイン飲んで若干ほろ酔いのため
先輩の話色々聞いて
涙出そうだったゾ～(笑)
本当にありがとうございます！！
これからも先輩の背中追っかけて
いや
抜かすまで！(笑)
顔晴る
あれもこれも
どれもそれも
果てしない作業だぁ…
うふふ
今日は沢山の新しいことを
教えて貰ったラッキーディ
井上監督
そして
志保さん
ありがとうございました(*^^*)(*^^*)
明日も顔晴るにゃー
★つちこ★