123.折れないメンタルのつくり方 相場聖
\目指せ/2020/3/31までに150冊!〈印象的な内容〉・ストレスの度合い=「物事のとらえ方・受け止め方」✕「環境」・やる気になるのを待って動くのではなく、動くからやる気が出てくる・自分らしい人生とは、「自分の『信念』や『価値観』、『夢』とギャップのない人生を送ること」〈感想〉・読みやすい文章に、たくさんのイラストでわかりやすい上に、具体的な方法も多く紹介されていて良かった・人によってストレスの感じ方が違うし、ストレス解消法も違うので、自分はどういう状況でストレスを感じやすく、どうすれば解消しやすいのか知るのが大切なことがわかった〈自分だったら〉・ノルマとか常識を押し付けられることとか、「窮屈」な状態にストレスを感じやすいと思う解消法は、楽しい話をすることと、読書かな整理してみると、スッキリして良い〈これからの行動〉・窮屈な環境をできるだけ避け、理想に近い生活を意識する以上です。最後までお読みいただき、ありがとうございます!