ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
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それもありですが。
「やりたいことを、やる」には、苦手なことに、実にたくさん取り組んできました。
人にお願いしたり、頼んだりするのも大事だと思うんだけど。
自分ができるようになっても、頼んでもいいもんね。
人それぞれだと思うんだけど
私は、やれるようになるのも好きなので。
大きなやりたいことのために
やりたくないこと、苦手なことも、好きになったりできるようになるチャンス〜
って
やり方を教えてもらったり、アドバイスもらって。
できるようになるのが、好きみたいです。
苦手を分解するのもお勧めです。
今日は、ね。
もう、ずいぶん長く苦手。
そうね〜。かれこれ30年は、苦手。笑。
それに取り組むわけで〜。そんな時。ね。
苦手なことに取り組む。
全力で5分でOKと決める。
5分できたら、もう、大万歳。
（自分責めなしよ〜、絶対ルールね！）
お茶もね〜。
オーガニックの薔薇の花びらが手に入ったので
お庭で育てて、ドライにした、ローズゼラニウムと紅茶をブレンド。
トップスピードで、5分だけやるから、
準備を整えて、
作業だったので、アップテンポの音楽をかけて。
やりました！
で。ケーキ食べました！はやっ。笑。
もうちょっとできるな〜。と、もうちょっとして。
お。いいかも〜
また、明日の朝。5分全力でやろうと。
やってないからできない。だけ
筋トレと同じ
どうなりたいのかゴールを決めて。
ゴールまでに、どんな「やること」があるのか。リストアップ
で。5分やる。
０と１は、全然違うから。
やったら、０では見えなかった世界が見えるから。
やった視点に立って、明日また、5分。
次回は
その5分からつながる、自信の作り方。
自信って、なんだと思います？？
また！
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
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