ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
今日はコレー❤️
おせち得意なんです〜。
もちろん。ノンシュガー雑穀ビーガンで。
ま、雑穀は、時に雑穀で。
今日は、現場から、写真だけ〜
アマランサスの松前漬けは、まあ、簡単さ〜
こちらは、スモーク２種。
黒豆。
そんなこんなで。
ぶりっぽいのは、雑穀で作ったやつね！
今回、レシピ改訂して、また絶賛カンタンに、楽しくなりました！
美味しい〜〜〜〜。
ゆずかまの中は、「炒めなます」
これ、なんか美味しくて止まらないやつ。
ノンオイルな、で、酸味は、ゆず果汁だから。
酸っぱすぎず、爽やかな、美味しい〜
大好きだ〜
たつくりは、ゴボウね！
これは昔から得意なやつ〜
アマランサス入りの松前漬けが、レシピがいい感じなのが
先日来たので。
差し替えたり、（レシピ増えて１５品で、レッスン１３品）
みんなの盛り付け〜一挙公開♪
やばみ〜〜
ノンシュガー雑穀ビーガン。
楽しいくらいの簡単さで
みよ！このてりてりを〜。
みんなご飯と食べたいと、ご飯と食べてました。
お弁当にもいいやつ。
男子絶対好きなやつ！
すぐできて、酒の肴に、ご飯にどんと乗せても美味しいね！
もちろん、ビーガンだ〜
しかもノンシュガー。
でもね〜美味しいよん。
これもレシピ改訂
レッスン中に、出来上がるやつ。土鍋だき。
丹波黒豆。大きくて、美味しい〜。
きんとんは、炊飯器で♪びっくりするくらい簡単な〜〜
これもレシピ改訂！
まあ、絶賛美味しいの
お煮しめ。幸せお煮しめ。
去年メルマガにレシピ載せた、ゆずレンコン。美味しいのよね〜
さっぱりしてるけど、なんか、やみつきになるやつ
これ、おばあちゃんの味（イメージ）
ベジの昆布巻き
レッスン終わりました！
今回体調不良で、
おせちのどこがいいとか、オススメとか
ほぼ語れないままだったけど
おかげさまの満席で。
開催できました。ありがとうございます。
来年は、オンラインできたらいいな。
そして、違うおせちレッスンできたらいいな〜
♪いただいた感想です♪
また、受講者さんの感想は、後日に〜
暫しお待ちを！
明日のメルマガは
新月近いから、エネルギーの話と。寒い時にオススメレシピを
書く予定！
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
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