雑穀と甘酒で
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
体を冷やさない甘酒アイス
お家で簡単に作れる人になりませんか？
春からずっとリクエストいただいていて
お待たせしました。
この夏、甘酒アイスを大活躍させていただきたく
この夏、スイーツ基礎集中・動画コース開講します！
美味しいものは、体に悪いと思ってませんか？
幸せごはんでは、雑穀と甘酒で、美味しいスイーツを作っています。
全てノンシュガー＆100%植物性です
幸せごはんでは、生徒様から、こんな話をよくいただきます。
アイスを毎日食べてたら、お肌がキレイになりました
ベジホイップが好きで、よく食べるのですが、便通が良くなりました
エステに行ったら、「お肌がキレイになりましたね！何をされたんですか？」って言われました
自分だけじゃなくて、他人（しかもお肌のプロ）から
お肌がキレイになったって言われるって
ほんと、すごいですよね。
幸せごはんでは、スイーツ食べたり、
ご飯を食べてるだけで、こんな不思議なことが
たくさんおきてます。
（あっちゃんにもたくさんたくさん起こりました
）
もし、
あなたが
罪悪感なしで、美味しいスイーツが食べたい！
キレイになりたい！
美肌になりたい！
健康がいい！
免疫力を上げたい！
子どもに、安心安全のおやつを食べさせたい！
一つでも思われるなら、
「幸せごはん」の連続講座や、
スイーツ基礎の受講をおすすめします。
美味しい＝体にいい
罪悪感なしで、スイーツを楽しみたい！
って思われませんか？
食事制限なし、運動なしで
ご飯もスイーツも食べたいだけ食べて
内臓脂肪からするする落ちました！
2019年6月スタートした、「スイーツ基礎連続講座」
約200名様に受講いただいてます！
コロナで、スイーツ基礎も、オンラインになり（料理動画配信とzoomでの講義）
おかげ様で。北海道から、九州とアメリカ・フィリピン・ヨーロッパ在住の方にも
受講いただいております。
全く初めての方も！
もう、雑穀ノンシュガースイーツを
何年も習って来られた方にも！
(雑穀)料理教室を開催されてる方々にも！
大好評です〜♪
7月17日募集開始
スイーツ基礎申込みはこちら
スイーツの基礎では
たった３レッスンで
大事なことを、サクッともりっとお伝えしてます！
甘酒ドーナツ・サーターアンダギーもありますよ〜
学べること
zoom講座
（日程が合わない方も、録画配信します）
1) スイーツについて
甘酒・雑穀について
オーブンと仲良くなる方法
2)時短術について
3)ストック術（スイーツ基礎編）
学べるアイテム
基本の雑穀ごはんの炊き方☆
雑穀ブレンド☆
甘酒の作り方☆
甘酒バナナジュース☆
甘酒ネクター☆
甘酒アイス☆
ベジクリーム☆
ベジホイップ☆
3分でできるパイ生地
揚げパイ
（スナック・くるりんぱ・包む）
基本の甘酒クッキー（型抜きとNCO）
甘酒クッキーの応用
（キャロブ味・抹茶味・ぐるぐる・市松模様）
寒天ゼリー☆
ビスコッティ
ミルクプリン☆
甘酒ドーナツ
サーターアンダギー
コンポート☆
☆は、グルテンフリー
１回目の試食
２回目の試食
３回目の試食
カットの図
＊あんこは別レッスンです
7月17日〜募集開始
スイーツ基礎申込みはこちら
日程など
東京会場コース
今回は、開催しません
2024夏集中・動画コース
7月17日 募集開始。
レシピは、お申し込み後、3回まとめて郵送します（国内）
国外の方は、PDFレシピのダウンロードリンクを送ります。
動画の視聴期限なし。
＜zoom会の日程＞ 各回60分予定。
1回目 7/24(水)20:00・ 7/28(日)10:30
2回目 8/3(土)10:30 ・ 8/7(水)20:00
3回目 8/24(土)10:30 ・8/23(金) 20:00
お申し込みいただいた後は、スイーツ応用のリアルレッスン、動画レッスンお申し込みいただけます。
料金
2024夏集中・動画コース 33000円(税込)
完成品発送の様子はこちら
7月17日スタート
スイーツ基礎申込みはこちら
砂糖中毒も過食症も、やめられないと
闇にのまれてたあっちゃんが
「雑穀と甘酒」で、砂糖と過食症を卒業して、
すっかり健康と美肌とポジティブメンタルを手に入れました！
レッスンの日（人と会う日）
49歳・何もない日（人と会わない日）
40代を逆走したと言われております。
美味しくて、簡単で、美味しい！って食べてるだけで
健康も、美も手に入るって
こんなにいいものを黙ってられないみんなにお伝えしたい！！
と活動を始めました！
食を切り替えて、13年。
料理教室が11年目。
6000人にお伝えしたからこそ
わかることがたくさんありました。
切り替える時に、どうしたら、うまくいくのか
実際に、生活の中で作っていくのに、どうすると
甘酒ライフが、うまく回るのか
道具が必要なら、どれが効果的か
などなど
お家で、自分で作るのに、美味しく作る再現性も大事にしてます。
バムケロみたいな、ドーナツてんこ盛り
そして
スイーツ基礎受講の後は、デパ地下越えのスイーツ応用で、お好みのスイーツを学んでくださいね
どれもこれも一生物のレシピです。
混ぜるだけで、簡単に！超美味しいティラミスできちゃいます。
お家で、
これもしあわせの、クレープレッスン。
ミルクレープいいよねー。今年リアルレッスンします！
ぜひ。基礎受けて、一緒に応用も楽しんじゃいましょう〜
基礎だけで、十分に、普段のおやつはレベルアップしますからね！
おしみなく、今の私の最大限をお伝えしています。
お家のオーブンとなかよくなるのも、
おつきあいしています！
ノンシュガーとかヴィーガンの壁を超えて、
美味しくて楽しい、スイーツ。
一緒につくちゃいましょう♪
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
レッスン、エネルギー、メルマガ、クックパッド、お問い合わせなど
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