ご褒美シール
ってご存知ですか？
なーんて
きっと
どなたもご存知ないですよね
私が思いつきで
勝手にやっていることでした
失礼しました
これは
最近、ちょっと体におにくがつきはじめ
落としたいなー
と思っており
なんか
自分で太らない努力ができないものが
と考えて
・完食しなかった
・夕食後におやつ食べなかった
という
自分が頑張ったご褒美に
カレンダーに
シールを貼ろう
というものです♪
まあ
ラジオ体操で
行ったらもらえるシールと同じ
アイデアですね
昨日の夜は
おなかが減らなかったので
夕食を抜いたので
シールを貼りました♪
プチ断食なんて書いてますが
夕食を抜いただけです
でも
何も
ダイエットだけに限らず
何か
ちょっとでも努力して
できた事にも
シールを貼ってもいいんじゃない？
と思いたち
今朝もシールを貼りました
朝からテレビをつけずに
旦那さんと
私の
職場の話や
私の考え方のクセ
のことが話せて
嬉しかったんです♪
私たち夫婦は
テレビ好きなんで
すぐにスイッチオンなんですよねー
もう
シールを貼る理由なんて
こうなったら
なんでもいいんじゃないか♪
さあ
明日は
どうなるかなー⁉️
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そう言えば
わたし
オープンカウンセリング開催します
こんな面白い私と
お話ししたい方
何かお悩みを聴いて欲しい方
お待ちしております
日時:6月24日13:00〜15:00
※ZOOMにて
