【あなたらしさを引き出す】
ダイエットアドバイザーのレイカです😊
本日お越しの
クライアントさん。
『せ、、、先生。
大変です。
体重が増えました(T ^ T)💦』
ダイエットをしているのに
体重が増えるって。。。
クライアントさんからしたら。
【えっ。。。このダイエット大丈夫❓❓】
と
疑いたくなる。
それが、普通です❗️❗️笑
でも。
ここで大切なのは
振り返り✨
体重が増える理由は実は
簡単🕶✨
例えばですが、
１日2食の人が
３食食べる様になる。
または、
お通じが3日も出ない。
外食で、
塩分を摂りすぎた。
はたまた。
ただ単に、
【食べ過ぎ】【量を摂りすぎた】
の理由です😊
慌てず、振り返る事が大事✨
自分で振り返り。
理由が分からなければ
プロに聞く👂✨
今回のクライアントさんは
まさに
お通じがストップ。
ここですね😊
体重はほんの少しの変化で
動きます❗️
少しでも増えると
【ええっー(T ^ T)💦】
と
なりやすいですが、
すぐに脂肪へと変わるわけでもないので、
焦らずに✨
クライアントさんも
安心して
お帰りいただけました😊
ダイエットを成功させるには、
冷静さも
必要です💕