こんばんは。

今、眠くて眠くてしょうがないです。

これから洗濯するか迷ってます。

洗濯物を溜めてしまうタイプなので、今、だいぶ服が溜まっています。
これは…2回ぐらい洗濯しないといけない…。

眠い…。

昔の人は洗濯をするのもっと大変だったんだろうなぁ。

自分みたいな面倒くさがりの人はどうしていたんだろうか…。

怒りながら洗濯してた人もいたのかな。


洗濯するの面倒だから、もう少し服を買い足そうかな…。

でもそれだと1日に3回ぐらい洗濯しないといけなくなるな…。

…悩ましい。


仕方ない、取り敢えず1度目の洗濯しようかな。





ネットフリックスで映画でも見ながら起きていよう。



これ、凄く面白いですよ↓




 

 


食物繊維であるグルコマンナンは、食後の血糖値の上昇を抑制する機能を有します。 グルコマンナン溶液は粘度が高く、同時に摂取した食品の胃から腸への移行を遅らせることで、食後の血糖値の上昇を抑制します。


 

 



クロムは糖の代謝に関わるミネラルの一種です。 ブドウ糖とインスリンを細胞内に送り込むための鍵のような役割を担っており、不足すると糖の代謝が滞ってしまいます。 甘いものや炭水化物が好きな方には大切なミネラルです。


 

 


アルギニンは血中アミノ酸レベルを高めることで、一酸化窒素産生やオルニチン回路を活性化する働きがあります。 これにより、持久力向上・疲労軽減・筋肉衛星細胞活性化・脂肪燃焼促進・成長ホルモン分泌などの作用が実験により報告されています。 



 


 

リジンは、栄養バランス改善、脂肪燃焼効果を有する必須アミノ酸です。 リジンは、栄養バランス改善、脂肪燃焼効果を有する必須アミノ酸です。 リジンはエネルギー産生の主役であるミトコンドリアへの脂肪酸の取り込みを促進し、脂肪のエネルギー変換を促進する可能性が示唆されています


 

 


オルニチンには、筋肉や骨の発達、脂肪燃焼に作用する成長ホルモンの分泌を促進するはたらきがあります。 また、肌質の改善機能にも効果があるといわれています。




L-カルニチンは、脂肪燃焼やエネルギーへの変換に大いに関与しており、その主な働きとして「筋肉を動かす為のエネルギーを作り出す」という重要な役割があります。 また、L-カルニチンは、肥満抑制やダイエット、老化、糖尿病、心血管疾患、高脂血症、心臓病、癌など、さまざまな疾患との関係性が研究されています。



 




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