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アメトピに載ったダイエットのコツ11選⬇
今日もウォーキングしてきました。
10384歩
消費カロリー1977kcal
ケトン体チェッカー↓
現在、体脂肪7g/hで燃焼中。
1日7g/h減を6時間維持させる。
理想体重、かつ、体脂肪率15%にする為にはその状態を保って、363日掛かる。
頑張ります！
-----キリトリ-----
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