何となく疲れが取れなくて、
先週の金曜日から咳が出て、
何とか翌日土曜日仕事を終えました。
翌日から水曜日までの4日間休んで、
すっかり治るだろうと思ってました。
が…
土曜日にかかりつけのお医者さんでお薬を貰っていたのに、
日曜日は朝まで咳で眠れないほど悪化しました。
熱もないので、
咳だけなら自分の気持ち次第と言い聞かせても1日中ゴロゴロ。
結局木曜の仕事もダメだぁ〜と、
欠勤。
食事ができるようになっているので、
咳は出ますが、
昨日は出勤しました。
私のいつも行くお医者さんは、
コロナやインフルエンザの検査もしないし、
検査の希望も聞かなかったです。
（熱の有無のみ）
のでこれはコロナだったのか
はわかりませんが、アラカンの身体にはキツイ1週間でした
この体調になる前の1週間毎日、
パーソナルジムに3食の食事を専用アプリで写真をを送りました。
1ヶ月に1回面談ですが、
食事の振り返りのコメントがメールで来ました。
とカロリーオーバーかなぁと心配しましたが…
今回はそのようなコメントはなかったので、
一安心。
昨日は唐揚げを作りましたが、
美味しいけど皮は取り除いて上げました。
まぁ小さな努力
風邪を引いた先週（後半の食べられるようになってから）のとある1日朝昼晩ご飯。
↓
トレーニングはまだ2回しか行けてませんが、
来週からしっかり通いたいと思います。
*トレーニングについてはまた後日。
結構キツイです
それから時間があったので、
ネットで見て梅シロップ作りました♪
お酒は飲めないので、
炭酸割り
今日も午後から仕事に行ってきます
ここまでお読み頂きありがとうございました