今日は練習の最後に円陣ドリルを行いました。
初めて体験した子もいたと思います。
セットの掛け声で、軸を前合わせにして大きな声で数を数えます。
大きな声を出すことで、自分を奮い立たせることができ、また周りのみんなを応援、励ますことができます。
この会場は、低学年もしっかり声を出すことが出来ているので、良い環境が出来ています。
この調子で年内残り少ない練習を頑張っていきましょう。
(コーチ渡辺)
＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回 ２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
③後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
④三点倒立（お布団で行う）・壁倒立
①なわとび１回跳び１００回 ２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
③後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
④三点倒立（お布団で行う）・壁倒立
⑤持久走も入ってくるので１０分程度のランニング