今日の講習ではウォームアップ、ステップワーク、スプリントの各項目で動きの細かい部分までのチェックを行いました。
各項目を見たまま、聞いたままで、ただ動くだけで間違いに気づかなければ意味がなくなってしまいます。
正しい動き、効果的な練習にするには、客観的な見方をすることが必要です。
コーチからはもちろんですが、メンバー同士でチェックし合えるようになると、なお良いと思います。
まずは、動きの理解が必要なので、集中して取り組むことを意識しましょう。
（コーチ奥山）
＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回 ２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②パワーポジションジャンプ高く・パワーポジションジャンプ遠く（宿題動画を見て、挑戦してみよう）
③体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
④後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう
①なわとび１回跳び１００回 ２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②パワーポジションジャンプ高く・パワーポジションジャンプ遠く（宿題動画を見て、挑戦してみよう）
③体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
④後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう