６月２２日（月）守山会場＜宿題＞

講習では久しぶりにフラッグフットボールを使用して行いました。

走るだけではなく、ハンドリングなど手の動きも重要です。

同時にフットドリルなど足の動きも重要です。

１つの動きに集中するのではなく、幅広い動きを学び、得意なスポーツへとつなげていきましょう。

（コーチ桑山）

＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回　２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②パワーポジションジャンプ高く・パワーポジションジャンプ遠く（宿題動画を見て、挑戦してみよう）
③体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
④後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう