6/24(22時計測） 85.8キロ
風呂上がりに、体を拭いていて鏡に映った自分の下っ腹に、ごみのようなものが付いていたので、こすってみたのですが、簡単には取れません。改めて触ってみると、なんと「ほくろ」でした。元々、ほくろが多いので、どこにあるかなど覚えていないのですが、今までは、段々になったお腹の大きなしわに隠れて見えなくなっていたのが、久々に見えるようになってきたことに気が付きました。
ベルトも、ゆるゆるになったことで、10センチ程度短くしました。少し自信をもって、ウエストを計ってみると、現在がなんと「101センチ」。横で見ていた妻が「まだまだメタボだね、痩せる前は何センチだったのかなぁ」と笑いながら話します。
確かにお腹のゼイ肉は落ちたと思うのですが･･･。みぞおちからぽこんと出ていたお腹が、上から少しずつゼイ肉が取れてきたのと同時に、お腹自体が柔らかくなってきたことで、ベルトの長さは短めに調整が必要になりましたが、実際のウエストはそんなに変わっていないことが現実でした。
体重が85キロ台になり、「メタボリックシンドロームから抜け出すために、あと何センチくらいウエストを絞ればよいかな」などと考えていた甘さに愕然とした次第です。一度緩んだ体を、元に戻すのは本当に難しいと思います。もちろん、腹筋のメニューを少し増やすことにしました。もう一段のダイエットに向けて、気を引き締める必要を感じた次第です。ワインではなく、写真の赤しそ酢のソーダ割で、今日は、一日を終えたいと思います。
次の写真は、気温が高くなると床にお腹をつけて涼んでいる三男坊です。