演奏とミカン集中法

ソロの場合もアンサンブルの場合も、演奏している音楽を自ら俯瞰的に聴いていないと余裕がなくなってバランスの悪い、縮こまった演奏になりがちです。

「ミカン集中法」は後頭部斜め上にミカンを浮かべるイメージを持つだけ。
フォトリーディングの最初に提示される有名な方法ですね。
この意識で楽譜を見たり演奏したりすると余裕を持って集中リラックスがしやすく、俯瞰的に聴きやすくなることと思います。

簡単なのでお試しあれ。