訓練自体は大変シンプルで、片目ずつ視力表の見える限界の小さいところの切れ目を３分ずつ見るだけ。
「ウインク」とあるけれど、実際には片目は閉じず、手をかざして（5cmくらい離して）隠す。
３分という時間が重要なようです。
３分見ていると、急にピントが合う瞬間が何度かあって楽しい。
提唱者本人も、回復のメカニズムがあまり分かっていないらしいところも面白いところ。
視力回復は「これだ！」という定番がなかなか無いけれど、これは比較的簡単に効果を実感出来るかもしれません。
耳トレのほうもさらにシンプルで効果的なものを考案していこうと思います。