アドリブソロと言うと「どういう「音」を選ぶか」にばかり意識が行きがち。
「コード進行がこうで、ここで使えるスケールは、、」的な思考ですね。
でもその前に、ピッチなしでビートに合ったリズムのフレーズを作れることが大事です。
ベースのラップ。
歌詞はないけど（笑）
ピッチなしのscatです。
これが自在に言えてから音入れに入るほうが、スケール練習みたいなソロ？にならずに済みます。
（スケール練習そのものが悪いわけではありません）
ベースのラップ練習、ちょっとオススメです。