早稲田松竹で「ペンギン・ハイウェイ」が始まるのを待っている間、ふと「指回し体操」を思い出して久しぶりにやりました。
両手の同じ指先どうしを接触させてドームを作り、各指どうしをクルクル回すシンプルな手の体操。
SRS速読の栗田博士考案の体操ですね。
最初のうち中指と薬指が難しいかと思いますが、だんだんクルクル回せるようになると思います。
身体を柔らかくしたり、肩凝りの軽減、読書速度を上げるなどにも効果があるようですが、ピアノを弾く人の準備にも好いかも。
リラックスにも好いと思います。