より細かく感じてみることで

身体の微妙な違和感を無視せず、それを認識した上で、それを快適化するために細かく身体の意識を使う。

この時、まだ上手く使われていない身体運用に少し気づいたりすることがある。

平均化、というのとも少し違うが、参加させる細胞を増やす感じではあるかも。

必ずしもその部位を「動かす」とも限らない。
耳の輪郭を感じてみる、みたいなのだったりもする。

細かく丁寧に感じるのは、瞑想みたいなものかもしれない。