断捨離提唱者 やましたひでこ

英語版 断捨離本を発売します!

世界に羽ばたくDanshari!

愉しみです。

 

こちらのYouTube、是非ご覧ください。

下差し

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

さわようこのサービスはこちらをクリック

 

 

本日もブログにお越しくださり、

ありがとうございます。おねがい音譜

 

 

今日は近所の幼稚園や学校で入学式。
真新しいランドセルを見て、

なんだかこちらまで嬉しくなりました。

 

 

春ですね。

私は花粉症ではないので、

春を愉しんでいますが、
症状がつらい方を見ると、

なんとかならないのかな、と思ってしまいます。

 

 

何をしても治らない、

と言われるのを聞いて、

鼻うがいをおススメしました。

 

 

私は毎日やっていて、風邪もひかず元気。
少しは楽になるかも、と思ったのです。

 

 

何人かにお声かけしましたが、

反応は、ほぼ同じでした。

「それ痛いやろ?怖いわぁ」

「プール飛び込んだ時の痛いあれやん。無理。」等々。

痛くない商品をお伝えしても、

やる前から、お断りモードです。

 

 

不思議です。

何をしても治らないと言いつつ、

やってないことがあり、

知っても、やる気は無さそう。

 

 

鼻うがいの痛みと、花粉症の症状、

辛いのはどっち?

 

 

これ、断捨離と同じだなと思いました。

「片づけたいけど、捨てるのは嫌」
そう言って、何もしないまま時が過ぎていく。

 

 

捨てる痛みと、今の暮らしのお困り。
辛いのは、どっち?

 

 

花粉症は季節が過ぎれば落ち着きますが、
家の有り様は、放っておくほどに

手がつけられなくなります。

 

 

だからこそ、まずはひとつ。
やってみるところから。

目の前のモノを、捨ててみて。

 

 

ランキングに参加しております。

応援のポチッをお願い致します。

 (*˘︶˘*).。.:*♡

 

↓↓↓↓↓

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へ

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離トレーナーへ

 

 

 

断捨離提唱者 やましたひでこ

講演会のご案内

 

各画像をクリックすると、詳細・お申込みぺージに移動します。

 

下差し

 

 

 

 

 

 

イベント・セミナーのご案内

各画像をクリックすると、詳細・お申込みぺージに移動します。

 

下差し

 

下差し

image

 

 

下差し

image

 

下差し

image

 

 

 

 

 

メルマガ登録はこちらをクリックしてね。

 

 下差し

 

 

 

お友達登録よろしくお願いいたします照れ

 

↓↓

 

 

 汚部屋暮らしの私が、

どのように断捨離に取り組んだかを

動画に撮ってみました。

どうぞ、ご覧ください。

 

 

 

 

おすすめの断捨離サイト

 

一般財団法人断捨離HP こちらをクリック 右差し (★)

 

全国のトレーナーカレンダー こちらをクリック 右差し (★)
 

BS朝日「ウチ断捨離しました」火曜よる9時!

番組HPはこちらをクリック 右差し (★)

 

 

 

 【 断捨離® 】はやましたひでこ個人の登録商標です。

 


 

 

あなたは、

ちょっとくらい ええやん、

と思ったことはありませんか?

 

 

私、たくさんありました。

 

 

 

こんにちは。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

さわようこのサービスはこちらをクリック

 

 

ちょっと前の話ですが、

私、待ち合わせに2分遅刻しました。

 

 

私は、友だちとの約束の30分前に、

商業施設に到着しました。

ショッピングを愉しんで、

待ち合わせのフロアに向かうべく、

エレベーターを待っていました。

 

 

ところが、エレベーターが来ない。

このままだと遅れるかもしれないと思い、

友だちに状況を伝えました。

 

 

到着して、遅刻をお詫びしましたが

友だちは、「あんた、遅刻だからね!」と怒っています。

私はつい、「だから悪かったよ。ごめんね。」と言いました。

内心は、そこまで言わんでもええんちゃう?と、

ムッとしていました。

 

 

先月の指宿のトレーナー研修後、

この件を振り返りました。

 

 

なぜ、友だちはあんなに怒っていたんだろ。

やっと、自分の思いに気づきました。

 

 

あなたと私の仲じゃない、そんなに言わないでよ~

遅刻ったって、2分じゃない、許容範囲にしてよ~

いや、遅刻じゃないもん。30分前に来てたもん。

といった思いが渦巻いて、これだったと気づきました。

 

ちょっとくらい ええやん

 

なんとも残念な私です。

友だちを敬う気持ちは、ゼロでした。

表面上で謝っただけで、

実は自分の正当性を訴えていたから、

友だちは怒ったんだと、分かりました。

 

 

残念な私は、こんなことを思いました。

 

 

今回は、たまたま遅刻になってしまったけれど、

私は断捨離提唱者やましたひでこさんと待ち合わせをしたら、

遅刻しません。

だって私は、本来ちゃんとした人間ですもの、って。

 

あ~あ~、もう最悪です。

 

相手によって態度が変わるんかいっ!

 

 

ちょっとくらい ええやん、

この思考の証拠品がありました。

 

 

開けっぱなしにした門扉。

回覧板回すだけ、すぐ帰るからええやん。

 

キッチンの壁に飛んだ油汚れ。

今からzoomあるし、明日拭くからええやん。

 

書こうと思いながら止まっていたブログ。

今日は忙しかったから、明日は書くしええやん。

 

 

この、ちょっとくらい ええやん思考は、

 

 

行ったらダメよと言われている場所へ、

ちょっとくらいええやんで行ったり、

2分の遅刻くらいええやんで、謝らなかったり。

こんな人、信用できませんよね。

 

 

そして、この思考を良しとしている私は、

他人様から、このように扱われます。

「あ、さわさんなら、ちょっとくらいええやん」。

 

 

もし、そのように扱われたら、

私は平静ではいられないでしょう。

 

 

でもね、

最初にそれをやったのは、

自分なのです。

 

 

ちょっとくらいええやんは、残念です。

気づいたので、入れ替えます。

 

 

 

本日もブログにお越しくださり、

ありがとうございます。おねがい音譜

 

 

ランキングに参加しております。

応援のポチッをお願い致します。

 (*˘︶˘*).。.:*♡

 

↓↓↓↓↓

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へ

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離トレーナーへ

 

 

 

断捨離提唱者 やましたひでこ

講演会のご案内

 

各画像をクリックすると、詳細・お申込みぺージに移動します。

 

下差し

 

 

 

 

 

 

イベント・セミナーのご案内

各画像をクリックすると、詳細・お申込みぺージに移動します。

 

下差し

 

下差し

image

 

 

下差し

image

 

下差し

image

 

 

 

 

 

メルマガ登録はこちらをクリックしてね。

 

 下差し

 

 

 

お友達登録よろしくお願いいたします照れ

 

↓↓

 

 

 汚部屋暮らしの私が、

どのように断捨離に取り組んだかを

動画に撮ってみました。

どうぞ、ご覧ください。

 

 

 

 

おすすめの断捨離サイト

 

一般財団法人断捨離HP こちらをクリック 右差し (★)

 

全国のトレーナーカレンダー こちらをクリック 右差し (★)
 

BS朝日「ウチ断捨離しました」火曜よる9時!

番組HPはこちらをクリック 右差し (★)

 

 

 

 【 断捨離® 】はやましたひでこ個人の登録商標です。

 


 

断捨離提唱者 やましたひでこ

講演会のご案内

 

日時:2026年4月15日(水)
場所: 町田<東京>

捨てることは選ぶこと 
ー断捨離という生き方ー

 

残席わずかとなっているようです。

お急ぎください。

 

各画像をクリックすると、詳細・お申込みぺージに移動します。

 

下差し

 

 

こんにちは。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

さわようこのサービスはこちらをクリック

 

 

本日もブログにお越しくださり、

ありがとうございます。おねがい音譜

 

 

昨日、信号待ちをしていたら、

「2026年、4分の1が終わったぁ。

やばい!

元日の誓い、全然やってない!」

と話している声が聞こえました。

 

 

私は、ブログを書こうと思いつつ、

書いていないことが浮かびました。

交差点の声の主に感謝いたします。

 

 

 

ブログに書こうと思っていたのは、こちら。

小さなできたから始める1日 朝イチDEKI断習慣の、

無料体験会のご案内。

 

 

この通称DEKI断は、

減点法から、加点法へ、

思考の入れ替えをトレーニングする講座です。

 

 

私たち、減点法に慣れているので、

目標に届かない時、

~しか、

~だけ、

と言ったりします。

 

 

例えば、

「窓を5枚拭こうと思っていたのに、

1枚しか拭けなかった」って言ってませんか。

 

 

これね、1枚しか、ではなく、

1枚拭けているんです。

窓を拭いた行為を、褒めましょう。

 

 

自分が減点法で話しているって、

1人では気づきにくいもんです。

誰かに聞いてもらうと、

あ、今、減点法で話してたと気づきます。

 

 

 

自分の発する言葉を聞いているのは、

誰でもない、自分です。

自分にエールを送ろう!

 

 

自分にエールを送るDEKI断、

まずは体験会にご参加ください。

 

各画像をクリックすると、詳細・お申込みぺージに移動します。

 

下差し

image

 

 

ランキングに参加しております。

応援のポチッをお願い致します。

 (*˘︶˘*).。.:*♡

 

↓↓↓↓↓

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へ

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離トレーナーへ

 

 

イベント・セミナーのご案内

各画像をクリックすると、詳細・お申込みぺージに移動します。

 

下差し

 

下差し

image

 

 

下差し

image

 

下差し

image

 

 

 

 

 

メルマガ登録はこちらをクリックしてね。

 

 下差し

 

 

 

お友達登録よろしくお願いいたします照れ

 

↓↓

 

 

 汚部屋暮らしの私が、

どのように断捨離に取り組んだかを

動画に撮ってみました。

どうぞ、ご覧ください。

 

 

 

 

おすすめの断捨離サイト

 

一般財団法人断捨離HP こちらをクリック 右差し (★)

 

全国のトレーナーカレンダー こちらをクリック 右差し (★)
 

BS朝日「ウチ断捨離しました」火曜よる9時!

番組HPはこちらをクリック 右差し (★)

 

 

 

 【 断捨離® 】はやましたひでこ個人の登録商標です。

 


 

断捨離トレーナー研修2日目、午後。


研修で、大切だなあと思うことに、

同室の方との関係があります。


例えば、その方が、

早く寝たい方か、

夜通し話したい方か。


消灯は、真っ暗にしたいか、

薄明かりが必要かで、

自分の心地よさも変わると思うのです。



こんにちは。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

さわようこのサービスはこちら




今回、同期のかみべっぶせいこトレーナーと同室になりました。

早く寝るけれど、明かりはついてて大丈夫だよ、と言ってくれました。

昨夜、私は部屋でブログを書こうと戻ったら、
就寝されていました。



スマホで書くから、音はしないと思ったけれど、

思わぬことで音を立ててしまいます。


その度、起こしたかも?と振り返っていました。



ふと、家族には、こんなに気を遣っていない自分に気づました。


どこかで、家族だから、ええやん。

私のこと、分かってるでしょ、といった自己中で接していたと気づきました。


研修の気づき、家族との関係性。

思わぬことを気づかせてもらいました。


最近ブログを書いてなかった私。

自分の思うことを発信できる機会はありがたいと教えて貰ったことに感謝致します。


本日もブログにお越しくださり、

ありがとうございます。おねがい音譜

 

 

ランキングに参加しております。

応援のポチッをお願い致します。

 (*˘︶˘*).。.:*♡

 

↓↓↓↓↓

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へ

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離トレーナーへ

 

 

 

メルマガ登録はこちらをクリックしてね。

 

 下差し

 

 

 

お友達登録よろしくお願いいたします照れ

 

↓↓

 

 

 汚部屋暮らしの私が、

どのように断捨離に取り組んだかを

動画に撮ってみました。

どうぞ、ご覧ください。

 

 

 

 

おすすめの断捨離サイト

 

一般財団法人断捨離HP こちらをクリック 右差し (★)

 

全国のトレーナーカレンダー こちらをクリック 右差し (★)
 

BS朝日「ウチ断捨離しました」火曜よる9時!

番組HPはこちらをクリック 右差し (★)

 

 

 

 【 断捨離® 】はやましたひでこ個人の登録商標です。

 


 

断捨離トレーナー研修2日目


朝、6時、目覚めのヨガ。

太陽が昇ってくるのを見ながら、ヨガ。

贅沢な時間です。

 



こんにちは。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

さわようこのサービスはこちら





ヨガの後は、お散歩。

外の空気は、冷んやりしていました。

最近は、お散歩していなかったので、

この空気も、気持ち良かったです。



どんどん太陽が大きくなって、輝きます。



こちら、昨日の夕食。


にんじんのおかずが美味しい❣️

カラムーチョが隠し味になっているそうです。

意外な組み合わせに驚きました。


アサリのお吸い物も絶品です。

たくさん作るから、アサリのお出汁がよく出ていました。



本日の朝食。



サラダに入っているこのフルーツ

サワーポメロ。

私の好みです。

その土地のものを頂くのが、ご馳走様ですね。



朝のお散歩で、先輩トレーナーから、

一口目を100回噛むと良い、と聞きました。


1口目をよく噛むと、自然とその次もよく噛むから、食事自体、よく噛むことになる。


よく噛むと、唾液が出る。

唾液が出ると胃酸も出て、消化に良い、といったお話を聞きました。


唾液が出ると、食事中にお茶を飲まなくてもいいってことです。

食事中に水分摂ると、胃液が薄まるから、消化によくないことを、今日知りました。


それと、唾液には、自分のDNAが含まれているという興味深いお話も聞きました。



ゆっくり噛む、それだけで、時間の過ごし方が優雅に感じました。

朝起きてから、ほんの2、3時間ですが、

自分が別人になった気がします。


これも研修の醍醐味ですね。

さて、座学に行って参ります。




本日もブログにお越しくださり、

ありがとうございます。おねがい音譜

 

 

ランキングに参加しております。

応援のポチッをお願い致します。

 (*˘︶˘*).。.:*♡

 

↓↓↓↓↓

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へ

 

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離トレーナーへ

 

 

 

メルマガ登録はこちらをクリックしてね。

 

 下差し

 

 

 

お友達登録よろしくお願いいたします照れ

 

↓↓

 

 

 汚部屋暮らしの私が、

どのように断捨離に取り組んだかを

動画に撮ってみました。

どうぞ、ご覧ください。

 

 

 

 

おすすめの断捨離サイト

 

一般財団法人断捨離HP こちらをクリック 右差し (★)

 

全国のトレーナーカレンダー こちらをクリック 右差し (★)
 

BS朝日「ウチ断捨離しました」火曜よる9時!

番組HPはこちらをクリック 右差し (★)

 

 

 

 【 断捨離® 】はやましたひでこ個人の登録商標です。