お申し込みは10日迄。大阪府高槻市で断捨離講座を開催させて頂きます。

大阪府高槻市の日吉台公民館で、

断捨離講座を開催させて頂きます。

１０月24日（木）

13：30～15：30

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

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大阪府高槻市の日吉台公民館で、

断捨離の講座を開催させて頂きます。

対　　象：高槻市在住の方、

　　　　　高槻市に通学、通勤されている方

講座費用：無料

定　　員 :３０名（多数抽選）

断捨離に興味のある方、

ぜひ、お越しください。

高槻市にお知り合いの方がおられましたら、

お声かけください。

何を話そうか。

どんな風に話そうかと、

試行錯誤しております。

お会いするのを愉しみにしております。

さわのご自宅サポートのご依頼は、

こちらへご連絡ください。(★)
 

今日もブログにお越しくださり、

ありがとうございました。

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日常を再度見つめてみよう

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BS朝日「ウチ断捨離しました」
10月から火曜よる9時にお引越し！

イラストをクリックすると番組HPに移動します。

 【 断捨離® 】はやましたひでこ個人の登録商標です。

断捨離Ⓡ提唱者 やましたひでこ

DEKI断で、１日の流れを作ろう！

2021年7月9日（金）にスタートした、

小さなできたから始まる１日朝イチDEKI断習慣。

丸３年を迎え、

2024年９月26日（木）

第3回 DEKI断体験談発表会 を、

開催させて頂きました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございます。

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略して DEKI断。

（今でも、時々、劇団？と間違われます。）

DEKI断は、一粒万倍美からスタート。

新たな習慣は、21日間で身につくとされているので、

21日間連続で断捨離加点法をトレーニングする講座です。

体験談発表会は、DEKI断に参加して、

ＤＥＫＩるようになったことを話してもらいました。

・早起き

・夜型から朝型へ

・朝に余裕が生まれる

・DEKI断が体操タイムに

・1日の流れがスムーズになった

・21日間連続で会うことないので、愉しい

・掃除が習慣になった

・話すことで頭がクリアになる

　　・

　　・

　　・

　　etc.

受講生さんだけでなく、

主催している私たちも、

DEKIることが増えました。

私も、夜型で、朝が苦手でした。

別に、得意になったわけではないけれど、

早寝早起きになり、

朝の苦手意識がなくなりました。

それに、朝のスタートが早いので、

洗濯機を3回、回し終えても、

8：30だったりします。

時間が増えたような気がして嬉しいです。

昨夜、体験談発表会を聞いてくださった方が、

感想を寄せてくださいました。

ぜひ、ご覧下さい♪♪

DEKI断体験談発表会の感想

体験談を聞いてくださった方が、

今朝の体験会にお越しくださいました。

みなさんの「昨日のできた、今日の宣言」を聞くと、

ヒントを頂いたり、刺激になったり、

朝からやる気がみなぎります。

9/29から、39クールがスタートします。

私たちと一緒に、朝を快適に過ごしませんか。

ご参加おまちしております。

詳細は、こちらからどうぞ  (★)
 

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断捨離Ⓡトレーナー研修は、お愉しみがいっぱい！

まさか、コレが世に出るなんて・・

やましたひでこ『断捨離®️トレーナー「女子プロレス」部発足！』

今宵、DEKI断体験談発表会、ご参加おまちしております。

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水着卓球のいきさつは、

ひでこさんのブログでお読みください。

私の左奥の棚に、クリスタルボールがあります。

見えますか？

卓球中に、演奏が始まり、静寂な雰囲気が漂う～

なにやら有難いお話もされているよう。

気になる～

あちらでは、ゴルフのドラコンも始まる～

それも気になる～

同時進行でいろんなことが行われる水着卓球。

研修で、こんな愉しい時間を過ごせるとは思ってもなかった。

そして、こちら、卓球にハマったお２人。

朝練、AM６時集合！

 

左：とくだあさこ トレーナー

右：ひろたゆきこ トレーナー

日の出と共に、卓球場(?)にも朝の光が差し込んできます。

反対の廊下に渡って撮影。

オレンジの光を纏う２人。

二人とも裸足！本気です。

影が長くなって面白い！

白熱中のお２人に中断してもらい、影を撮影。

よく見る卓球のマークは、これだったのね。

練習している内に、みんなどんどん上手くなる。

サーブが入らないのが、入るようになり、

ラリーが１６回続いた！20回は壁だとねと言っていたのが、

40回続くようなり、壁は50回に更新されていた。

続くだけでなく、

打ちたいところにボールを返せる、

バックハンド、フォアハンド、使い分けができる、

やればやるほど、精度があがり、面白くなる。

あ、これって断捨離じゃん！

刻々と変わる空の色。

影が伸びたり、

腕が上がる私たち。

時計がなくても、肌で時の変化を感じる。

今回の研修、卓球の写真が多いです。

とくだあさこは、裸足ですが、私はスニーカーを履いてます。

ボールーを追って転んだのを、撮られていました。

靴は関係ないと分かり、この後は、裸足でプレイ。

私、中高、足掛け６年卓球部。

４０年ぶりの卓球でした。

愉しかった～

みんなで卓球しましょう！

ひろたゆきこさんの熱いブログをぜひどうぞ。

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締めの断捨離Ⓡトレーナー研修は、突然行法

さっき、1日遅れで

ブログをアップしたばかりですが、

研修締めのシェア会で、

今から20分でブログアップというお題を頂きました。

全員取り組み中。

ひでこさんもです！

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研修テーマは『臨機応変』。

 今回の研修で、自分が臨機応変に

取り組んだことをシェア。

 テーブルメンバーは、とりん組んだことを、シェア。

私は。取り組めなかったことをシェア。

昨夜の懇親会だ。締めの挨拶をご指名頂きました。

頭真っ白、、、、

 汚部屋時代、

1日中パジャマを着て

顔も洗わず、

髪もとかさず

お先真っ暗と泣いていた人が、

トレーナーだなんてねー

しかも、今回、綺麗ないでたちで、と言って頂きました。

こちらは、2日目夜の質問タイムの一幕。

私とひでこさんのやり取りが面白かったと言われたので、

この懇親会締めの挨拶という晴れ舞台も、

面白くしなければ、と思ってしまったもので、

余計に言葉が出ません！！

焦るほどに、時は流れ、更に焦る。。

格好つけは、いけません。

以上！

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断捨離Ⓡトレーナー研修２日目

１日遅れの投稿です。

９月22日（日）研修２日目。

リヒトの朝は、ヨガでスタート。

その後、お散歩や、RUN、温泉、朝食と、

各自自分のスタイルで過ごします。

私は、初RUNに参加。

やったらできた。

途中から雨に降られて、

水もしたたるいい女に。

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午前・午後と、座学。

テーマは『臨機応変』。

果たして臨機応変とは？

自分はこう思っているをシェア。

私は、

縛られない、囚われのない自由な発想、

みたいなことを言ったと思います。

言語化できてなかったのですが、

ポジティブなイメージで話しました。

「都合のいい言葉」というシェアがありました。

おぉ！！

この解釈は、ポジティブ要素ではないぞ。

急にテンション上がりました。

誰に言われるのか、

どんなシチュエーションで言われるのかで、

任せられているのか、

責められているのか。

これは、面白いと聞いていたら、

それって、人間関係よね、という感想もでます。

トレーナー同士の会話は、

奇譚なく、

痛快です。

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