ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです照れ

 

 

いつも歩く時間、今朝は雨でした。

雨が上がってから、歩きました。

1メートルほど先に、キラキラ光るものが・・?

 

 

 

雨粒でした。

見てたら面白くなりました。

 

 

あ、この子も雨粒

 

 

 

 

 

あら、この子は無いわ。

 

 

 

 

 

 

雨粒選手権第1位は、この子に決定グッド!

そよそよ風も吹いてるのにね、

何て落ちないんかなぁニコニコ

 

 

 

昨日からの続き。

私は、断捨離を始めました。

冷蔵庫からスタートしました。

賞味期限があるので、判断し易いです。

 

 

まずは、中に入ってるものを、全部出します。

 

 

冷蔵庫を満杯にしていた私、

何が入ってるかなんて、覚えていません。

流し台に並ぶと思ったら、そんな量じゃなかったびっくり

 

 

リビングテーブルにも乗り切らず、

床に新聞紙を敷いて、食材出します。

 

 

 

どんどん真っ青なものが、出てきますガーン

上の棚から

下の棚から、

ドアポケットから、

チルド室から、

野菜室から、

どこからでも、出てくる。。

 

 

何だと思いますか?

 

 

スライスチーズです。

 

 

何袋出てきたかは、覚えていません。

 

 

胸が張り裂けそうでした。。

 

 

 

当時は、毎朝パン食でした。

トーストに、スライスチーズを乗せていました。

ある日、朝食時に、出そうとして、見つからなかったんです。

 

 

常に冷蔵庫が満杯だから、

行方不明になっていたんですね。

 

 

私は、切らしてた!!

そう思い込みました。

セールの日に、賢く買ってたのに、

定価で買う羽目になったわ。

 

 

それから、私はセールのたびに買いました。

定価198円が、本日2袋で350円。

もちろん、2袋買います。

いえ、4袋買います。

お得だもの。

 

 

お客様感謝祭に行くと、2袋で300円。

しまった、これが底値か?

よし、6袋買わないとね。

 

 

買った6袋は、まとめて置く場所がありません。

空いたスペースに突っ込むので、また行方不明に。。

 

 

私は冷蔵庫の断捨離をして、初めてこの現実を見たのです。

 

 

自分の事を、可哀想に思いました。

そんなに追い詰められていたのね。

もういいんだよ。

 

 

食材を全部出し終えたら、

棚を外して、掃除しました。

庫内もエタノールで拭きました。

それから、食材を戻します。

 

 

賞味期限切れのもの、

食べれない状態になったもの、

食べられるけど、もう食べたくないもの、

それらを断捨離すると、スペースが出来ました。

 

 

冷蔵庫の一番上を、朝食コーナーにしました。

スライスチーズの青い袋が並びました。

何袋あるか、把握できるようになりました。

 

 

私は、嬉しくなって、何度もドアを開け閉めしました照れ

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

   
   
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ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです照れ

 

 

 

今朝、金木犀の香に気が付きました。

2週間前も、いい香りで、金木犀かと思ってた。

どうも間違えていたみたい。。

 

 

図鑑並みのアップ(笑)。こんなにじっくり見たのは初めてかも。

 

 

 

 

空は、曇がかかっている。

今日は、お月さん、見えないなぁと思ったけれど、

雲が切れたら居た!!

 

 

お月さま観察日記、2日目(笑) 少し、欠けてきてるね。

 

 

 

 

昨日からの続き。

どこに行っても思うようにいかない。

 

 

もうすぐ50歳。

私は心から話せる友達の前で、

家が汚いままに死んでいくんだと、泣いた。

 

 

どのくらい汚いの?いつから?

そんな事を聞かれ、軽蔑され、

去っていくかも、と覚悟していた。

 

 

彼女は、笑って言った。

「家汚いの?じゃぁ泣いてないでどうにかしようよー」

こんな私を嫌いにならないの?と驚いた。

 

 

「そんなん、片付けたら済むこっちゃ。

もっと、何か、エライ話かと思たわ。

もぉ驚かさんといてーな」、と笑っていた。

 

 

私は、こんな私が受け入れられた、と安堵した。

胸のつかえがいっぺんに取れた。

 

 

彼女だから、私は素直に聞けた。

他の人が、同じことを言うても

私には届かなかった。

 

 

 

彼女に片付けようと言われて、

即、断捨離が浮かんだ。

名古屋でセミナー受講したのに、

ちゃんと取り組まないで放っぽりだした。

 

 

やってみようと思った。

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

   
   
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ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです照れ

 

 

今朝も、歩きました。

マンション敷地から、道路に出た時に

右の股関節の、動きが悪いことに気付きました。

 

 

朝起きて、新聞取ったり、朝ごはんを準備したり、

家の中で、何歩か歩いたけれど、不調は感じなかった。

 

 

推測。

家の中だと、そんなに歩幅が広くない。

お散歩だと、無意識に、歩幅が広くなる。

この歩幅で歩くと、股関節をよく使う。

実は、普段から、股関節が使えてない?

(誰かに聞いたワケじゃないので、怪しい話ですよ)

 

 

痛いっちゃー、痛い、昨日は何かした?と、

晴天の空を見ながら歩いてたら、お月さま発見。

14日が満月で、月の入りが、もうすぐなんだなぁ。

綺麗だなぁと写真撮っていたら、痛いの治ってました。

 

体の錆びも、動いたら落ちるのねウインク

 

 

 

 

 

 

少し前のブログで、

気持ちがふさいでたので、

家も塞がったと書きました。

 

 

その、気持ちが塞がっているのは、

主人と向き合えてないからだとも。。

 

 

でもね、家が汚い時は、

そこは全く認知してなかったんですよ。

 

 

私は、家に居たくなくて、

どんどん外の世界へ出ていく。

 

 

外へ行くと、約束したり、頼まれたり、頼んだり、

いろんな事が発生してきます。

そのうちに、今までは、習う立場だったのに、

もう教えられるでしょ、やってみない?という立ち位置になったり。

お役目とか、責任というものが発生してきた。

 

 

嬉しかった。

私のことが、必要なのね?

それ、私じゃないとダメなのね?

 

 

頼まれたら、何でもやった。

うまく使われているかも?そう思うこともあった。

でも、見ないようにした。

断わったら、次から、必要とされなくなる。

 

 

時々、親切な声をかけられた。

「さわさん、手帳が真っ黒ね。そんなに、なんの用事?」

 

 

その言葉の裏には、きっとこんな思いがあったのかも。

一体、なにをそんなに詰め込んでいるの?

もっと自分のことに目をむけてみない?

 

 

その声の真意には、気が付かなかった。

私は、○○の会で、○○のお役目があります、

〇月〇日は、どこそこで、〇〇してます、

得意気に話した。

 

 

「そうなのね、頑張っているのね。」

その声は、段々に途切れた。

 

 

私は、人に会うたび、愚痴を言うようになった。

「じゃ、辞めたら」と、言われると

「私でなくちゃダメなのよ!」と言い返した。

だけど、一人の時には泣いていた。

 

 

もう嫌だよー

なんで私ばっかりこんな目に遭うの?

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

   
   
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ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです照れ

 

 

 

朝のお散歩、今日から長袖にしました。

歩き始めは曇天で、雨になるかと思いましたが、

段々に、太陽の気配が

 

 

天使のはしご、沢山見えたんだけど、

この写真だと、伝わってこないね。(なにせ写真の腕が・・)

とっても綺麗でしたよキラキラ

 

 

 

今日は、念願の

つぶつぶ料理 おそのさんの台所に行って来ました。

つぶつぶ とは、雑穀です。

もちきび、ひえ、キヌア、アマランサスetc、

聞いたことありますか?

 

 

魅かれたのは、

つぶつぶを食べていれば、健康になります。

お肉を食べなくてもいいんです。

アレコレいっぱい食べなくいいので、

食事作りが楽になります。

甘みは甘酒使用にて、砂糖を使いません。

 

 

目から鱗でした。

健康の為と、アレコレ買って、

苦手な料理にへとへとになっていた私。

真逆じゃんびっくり

これは、マスターせねば!!

 

 

本日は、全員つぶつぶ初心者にて、

スープを習いました。

 

 

おそのさんが解説しながら作ります。

私達は見ているだけ。

実習すると、任された部分に気を取られ、

大事な事を、聞き逃したり、忘れたりしちゃうから。

なるほどですねビックリマーク

 

 

スープを煮ている間に、

おそのさん宅を、くまなく拝見

それはもぉ見事な、断捨離ハウスなんですよーウインク

 

 

扉は全部開けてイイよって

そんなん聞いたら、開ける開けるニヤニヤ

おそのさんは全員から質問責め

 

 

全室見せて頂いて、最後は、もお、

なんでこんなに綺麗なの?と

洗濯機の下まで手を突っ込んだわ

みんなの興奮がMAXの頃に、スープ完成

 

 

人参とキヌアのつぶつぶスープ
六穀ごはん

もちきびポテトペペロンチーノ

きゅうりとホタテ風エリンギのにんにくレモンサラダ
さつまいものエゴマ和え
きんぴらごぼう
たくあんとふのり
ヒコ粉マヨネーズ
 
 
美味しいーー
作り方を聞いたら、どれも簡単!
やってみよ
 
 
水が美味しいキラキラ
何の水かと聞いてみたら、ただの水だと爆  笑
この空間で、洗礼されたグラスで飲ませてもらって
とっても美味しかったです
 
 
デザートは、絶品もちあわのドーナツと、ほうじ茶。
もちもちの触感でした。
こんなにドーナツを噛んだのは、人生初ですチュー
 
 
ミャンマーから連れて帰った首長族の彫り物と、パキラは、
おそのさんの、お気に入りだそうです。
 
 
食後、喋っていたら、冷え性でお悩みの方が、
指があったかいと!!
思わず、握らせてもらったら、本当に温かい!!
私も、自分の指が温かいことに気づきました。
 
 
つぶつぶ料理は即効性があると身をもって体験グッド!グッド!
 
 

おそのさんちのリビング、

トレーナー講習生の我が家より美しいー

おそのさんちは、全室美しかったです。

 

 

自宅で料理教室開催してるのに、

食器もお鍋も少なくて、

食器棚の空間にも見とれました。

 

 

断捨離を学んだおそのさん

つぶつぶ料理からも、断捨離を感じました。

 

 

断捨離がご縁で今日のつぶつぶ料理に行けました。

お世話してくださった、由喜美さん、

ありがとうございました。

 

 

断捨離大好き 由喜美さんのブログ

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

   
   
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ごきげんさまです。

断捨離®トレーナー講習生

さわようこです照れ

 

 

台風19号の被害、

朝起きて、TVを見て

胸がいっぱいになりました。。

これ以上、被害が出ませんように。。

早く復旧しますように。

 

10/11のブログで、

気持ちがふさいでたので、

家も塞がったと書きました。

 

 

断捨離を知った、今だから、言えますが、

相似象(そうじしょう)といって、

家と、カラダとココロは似るのです。

 

 

同じ人が

同じ意識で扱うから

同じように出来上がる。

 

 

心が塞がった私が、

その塞がった心で

塞がった会話をしても、通じない。

 

 

塞がった気持ちでは、

体も塞がっており、意欲は出ない。

この汚い家を片付けようなんて、無理・・・

 

 

全く、無意識だったんですが、

私は外に意識を向け始めました。

家が辛いから、外に生きがいを求めたんですね。

 

 

家が片付けられるようになる為、

家事向上を勉強しに行った。

家事全般なので、料理や洗濯の勉強もあった。

 

 

教えて貰う家事は、とても楽しかった。

私が思う家事は、やらされ感満載で辛かったが、

習う家事は、計画的で、輝いていて、別物に見えた。

 

 

どんどん、勉強に行く。

家でも宿題をする。

宿題をしている間は、主人と話さなくて良かった。

 

 

 

本当は、分かっていたんです。

分からないふりをしたんです。

気持ちが塞がっているのは、

主人と向き合えてないからだと。。

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

   
   
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