”●断捨離®の原点である沖ヨガに学ぶ」zoom読書会”

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

むむっ、心躍る企画を見つけましたよ。

かまたきみこトレーナー

(申し訳ありません。今日は何故かリンクを貼ることが出来ません。)

＆とくだあさこトレーナーによる

zoom読書会。

もうね、タイトルを聞いただだけでしびれますよ。

「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智慧」

龍村修×やましたひでこ著

２０１３年の本にて、現在は品薄のようです。

本はなくても大丈夫とのことです。

伝説のヨガマスターとは、著者２人の師、

沖ヨガ創設の、沖正弘先生です。

私が断捨離を知った時には、沖正弘氏は故人でした。

もう、どんな人かを知ることはないだろうと残念に思っていました。

今回の企画でこの本を手にし、読書会で、

より理解が深まるのではと、期待に胸が高鳴ります。

しかも、6/11～は、

やましたひでこzoom断捨離ヨガ教室も始まります。

お申込みは6/8まで。こちらをクリック  　(★)

体を動かしつつ、同時期にヨガの智恵もひも解いていくなんて、

どんな相乗効果がもたらされることでしょう。

むむっ、と思ったあなた、

とくだあさこトレーナーのブログよりお申込みください。

初回は6/12(金)の開催です。

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やましたひでこZoom断捨離ヨガ教室

　募集再開決定！

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 6月8日(月)締め切り

一般財団方針断捨離HP

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全国のトレーナーカレンダー

全国のトレーナー活動がカレンダーで一目瞭然。

無料zoom開催もありますよ。

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BS朝日の「ウチ断捨離しました」　

2020年6月8日（月）
よる8：00～8：54

理想の大家族が作れない！

出演者募集中　お申し込みはこちらから　　(★)

6/1放送の「息子の幸せはどこに？母の葛藤」

お見逃しの方はTVにて配信中 6/8(月)19：06まで(★)

再放送のお知らせ


6月14日（日）午後3:00〜3:54
「＃8 趣味に埋もれた家族の絆」
⇒詳しくはこちら
6月21日（日）午後3:00〜3:54
「＃9 特別版”選ぶ力”スペシャル　スタジオゲスト：林家たい平」
⇒詳しくはこちら
6月28日（日）午後3:00〜3:54
「＃12　離れられない！母娘の葛藤」
⇒詳しくはこちら

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”おしまいか、卒業か。”

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

先日の断捨離塾LIVEでも、

自粛期間を振り返っての気づきや発見を聞かせて頂きました。

その時のブログ　→　不要不急は心の栄養

今日の断捨離講演会in zoomで、コロナ断捨離にも触れていました。

今迄は外に行けたので、見て見ぬふり出来た。

それが、行けなくなったことで、空間の有り様、

人間関係に向き合ったからこそ、住空間で一体感、親密感を取り戻したと。

『空間の力』

断捨離を知る前は、空間って言葉は捉えどころがないと思っていました。

芸術家とか、建設関係の人にしか分からない言葉だと思っていました。

「空間に対してモノの量はどうですか？」という問いに答えられなかった。

そんな私も、断捨離を学んで、少しづつ感覚が戻ってきました。

引き出しも、冷蔵庫も、お財布も、全て200％詰め込んでいました。

入物とは、突っ込めるだけ突っ込むもんと思っていたのが、

これを窮屈と言うんだな、これじゃぁ息苦しいねと見るようになりました。

私はそんなレベルからスタートしたのでした。

『空間の力』

今なら私も分かります。

空間はクリエイトできるのです。

キーワードは居心地。

今あなたがいる空間は、どんな居心地ですか？

本日は、４００人も参加されたそうです。

「自分の為に、家族の為に、多くの人の為に、空間作りを」

ひでこさんの言葉が日本中、世界中に届いたことでしょうね。

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6月7日（日）午後2:00〜3:54
「＃2　時が止まった家」
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不要不急は心の栄養

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

みなさん、「断捨離塾」をご存知ですか？

断捨離の理解を深め、実践をサポートするため、

「断捨離」の提唱者であるやましたひでこが、

毎月１回、ビデオ講座を配信しています。

お申込みはこちらから（★）

そこにゲストをお招きして、

やましたひでことのトークが繰り広げられます。

※LIVE配信は塾生限定です。

今月のゲストはファッションディレクターの山際恵美子さん。

テーマは「自分をもてなす生き方」。 

自粛期間中、

朝起きて一日中同じ服ってことが可能かも？

この期間に洋服が不要不急になっちゃった？

って入口から始まりましたよ。

トークがどう展開するのか、興味津々でした。

籠らざるを得ない状況で、自ら主体的に何かに取り組んだか。

不要不急のことこそ、心の栄養だったと。

心の栄養があるからこそ、私達は愉しく生きられるのですよね。

自粛中の料理の話や、自分をもてなすお話に、

山際さんへの親近感が湧きました。

キャリアウーマンのイメージが大きかったので、

23時に大根切ってるなんて想像しなかったです。

ひでこさんの、この期間の短期収支決算を出したら、

赤字？黒字？という問いも軽快でしたね。

山際さんは、プラマイで言えば、プラスと。

私も黒字でしたね。

この期間に何が出来るのかを考え、自信のないことも、

背中を押してもらって一歩踏み出せました。

自粛期間が終わっても、これから出来ることもあります。

さぁ、これから始めましょうよ。

余談ですが、お２人のトークを聞いていて、

どれほど仲が良いのかも、伝わって来ました。

私ね、大人になったら友達が出来ないと思っていました。

若い時は時間を共有できるけれど、大人になったら、

それぞれの生活に追われて、友達どころじゃないという発想です。

断捨離して良い意味で裏切られました。

意識の世界が広がり、物理的に地域移動も広がり、出会う人に恵まれました。

ひでこさんと山際さん、いい大人の関係です。

私にもそんな友達が出来ました。

断捨離して得られるものは、未知数ですよ。

さ、今日も目の前もモノから断捨離しましょうね。

山際恵美子さんへのアクセス
ブログ:https://ameblo.jp/yamagiwa-emiko
インスタID：yamagiwa_emiko
公式ＨＰhttp://yamagiwa-emiko.jp/

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2020年6月8日（月）
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理想の大家族が作れない！

第３１回目は、ご夫婦と４人の子供たちの６人家族で暮らすゆうこさん。
家族みんなが集まって、わいわい賑やかに過ごすのがゆうこさんの夢。
そんな夢の大家族を手に入れたはずが。。。
子どもたちのお世話で毎日忙しいゆうこさんを気遣って、休日は子どもたちを外に連れ出してくれるご主人に、イライラをぶつけてしまします。

断捨離したらみんなで仲良く過ごせる家になるかも！？
ゆうこさんの相談にやましたさんはあることを指摘します。

すれ違う夫婦の思いを乗り越えて、理想の家族空間をつくれるのでしょうか。

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6/1放送の「息子の幸せはどこに？母の葛藤」

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6月7日（日）午後2:00〜3:54
「＃2　時が止まった家」
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【基礎編】
食器の断捨離テクニックをお伝えします！

【中級編】
厄介なモノ（手紙・子どもの作品・写真等）とサヨナラする方法をお伝えします！

公式本

初の公式本発売中！
これまでに取り上げた実際の家庭を多数紹介し、「キッチン」、「リビング」、「和室」、「子ども部屋」等生活に身近な場所のリアルな断捨離ポイントが一目で分かる一冊です。

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プリンと私の関係性

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

５/２５(月)「ウチ断捨離しました」をご覧になりましたか？

ヤマグチユミトレーナーのご自宅が公開されました。

暮らしぶりにうっとりしましたね。

お嬢さんとの親子関係や、その他にもコメントしたいことが山のようにありますが、

一番に私の心を捉えたのは、プリンでした。

独身の頃は、プリンは買って食べるものでした。

結婚した頃に、「なめらかプリン」ブーム到来。

パティシエなる職業も知りました。

やっぱり買うものでした。

息子が生まれて、離乳食でプリンと遭遇。

え、家で作れるの？と衝撃でした。

家事の勉強会に行き、お店プリンに近い、手作りプリンを習いました。

家で作れるとは言え、火加減が難しいと思いました。

マスターするには練習しかないけれど、やるぞと意を決して、

重い腰をあげ、蒸し器を出して、なかなかの大ごとでした。

しかも、毎回、これでいいのか？と正解が分からないでいました。

息子が小学校低学年の頃は、よく作りましたが、最近は全然作っていなかったです。

「ウチ断捨離しました」を見て、ヤマグチユミトレーナーが気軽に作っているのに驚いたんです。

そんなにも、気軽に作れるもんだっけ？作りたくなりました。

実は、１回作って失敗したんです。

弱火で蒸す感覚が分からず、火が強いかったのでしょうね。

ぼそぼその食感でした。

本日リベンジ。

見た目がイイ感じです。成功の手ごたえありです。

気をよくして、カラメルソースにもチャレンジ。

１回目、焦がし過ぎました。

２回目、なぜか、砂糖の結晶が出来ました⁈

もうカラメルソースは無しにしました。

プリン、食べてみたら、なめらか食感に感激です。

でも、計量ミスでしょうか、甘過ぎました。

結局、失敗に終わったのですが、気軽に作れることは、実証出来ました。

愉しかったので、少し間をおいてリベンジします。

断捨離はモノとの関係性を問います。

私が、そのモノにどんな思いを張り付けているかを見るのです。

プリンは、買うものから、作るものに変わりました。

作るけれど、正解不明のハードルの高いものから、

失敗したけど、気軽に作れる愉しいものに変わりました。

この関係性の変化が、愉快でたまりません。

全て断捨離のお蔭です。

だって、台所も、キッチンの引き出しも、冷蔵庫も、

すべてがぐちゃぐちゃだった頃は、作る発想は無かったですよ。

作っても、プリンの正解を求めていたなんて、今は笑えます。

私が愉しくて、家族が喜んでくれりゃいいじゃんね。

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第３１回目は、ご夫婦と４人の子供たちの６人家族で暮らすゆうこさん。
家族みんなが集まって、わいわい賑やかに過ごすのがゆうこさんの夢。
そんな夢の大家族を手に入れたはずが。。。
子どもたちのお世話で毎日忙しいゆうこさんを気遣って、休日は子どもたちを外に連れ出してくれるご主人に、イライラをぶつけてしまします。

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【基礎編】
食器の断捨離テクニックをお伝えします！

【中級編】
厄介なモノ（手紙・子どもの作品・写真等）とサヨナラする方法をお伝えします！

公式本

初の公式本発売中！
これまでに取り上げた実際の家庭を多数紹介し、「キッチン」、「リビング」、「和室」、「子ども部屋」等生活に身近な場所のリアルな断捨離ポイントが一目で分かる一冊です。

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朝に時間を取られることは何ですか？

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さわようこです

やましたひでこ著

『家事の断捨離』

この本をテキストに、断捨離を進めております。

第１章　家事の常識を断捨離する　こちらから　　(★)

第２章　夕方６時からの「夜家事」　こちらから　　(★)

第３章　朝６時からの「朝家事」　こちらから　　(★)

第３章　朝６時からの「朝家事」

その１1

「明日着る服を」決めておく

皆さんは、明日着る服を決めていますか？

私は、OL時代から、家が汚かったのですが、決めていませんでした。

朝になって、しかも外出時間ギリギリになって、

慌ててクローゼット開けて考えていました。

トップスは決まっても、下はパンツ？スカート？

服は決まったけれど、どのピアスにするの？靴は？

とどめは、家の鍵がなくて家宅捜査。。

遅刻魔でした。

引っ越しの餞別に、目覚まし時計が３つありました。

遅刻は辞めたいと思いつつ、解決するには根性しかないと思っていました。

断捨離して、服が見渡せるようになるとそんなに悩まなくなりましたね。

天気予報を見て、明日は肌寒いのか、暑いのか、雨なのか、考慮して、

明日着る服を決めると、スムーズに事が運びましたね。

アクセサリーも、靴も、決まるし、

カバンに入れる手帳もお財布もスタンバイ。

断捨離して、物理的にも、思考にも、心にも余裕が出来たのでしょうね。

断捨離以前は、朝は時間切れで、乱雑なまま出かける毎日でした。

そんな時は、家が気になって早く帰りたいですね、と書いてあります。

私は反対でした。気にならないどころか、帰りたくなかったですね。

これは、センサーが錆ている証拠でした。

あなたのセンサーは、どんな反応していますか？

錆ている人は、断捨離して感度を取り戻しましょうね。

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