断捨離を後回しにして、良いことはない!

頭では理解しているのに、

行動が伴わないことがあるよね。

 


その原因を考えているあなた!

原因は、考えているからです!

 

image

 

 

四の五の言わずに、動くこと!!

 

 

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 
私の場合は、
やる気が出たのは、
 
 
断捨離が愉しい!
断捨離後になりたい夢がある。
仲間と励み合う時。
断捨離を完了したい期日があるetc.
心躍ることでした。
 
 
汚部屋時代の、
やる気のない時の気持ちは、
 
 
断捨離をやりきれる気がしない。
自分だけが、やらされている気がする。
時間が捻出できないetc.
 
 
あなたは、どういう気持ちがありましたか。
 
 
今、私の過去を振り返ってみると、
断捨離をやりきれる気がしないのは、
全く体を動かしてないからでした。
 
 
セミナーに参加して、
断捨離のノウハウを知れば、
断捨離できると思っていたので、
ひたすら頭に詰め込むばかり。
 
 
 
 
セミナーでは、必ず、
帰宅したら、すぐに実践してください!
と、念を押されるのに、それは無視。
 
 
知識を得たから、別に、いつでも出来る!と
高をくくっていたのですよ。
 
 
とんだ大間違い!!
 
 
人は、動くから、動けるのです。
その元となるのは、情熱です。
情熱MAXは、セミナー当日です。
 
 
その情熱が冷めない当日に、
何かしら動くのです。
動けば、実感を得られます。
 
 
行動を繰り返すことで、
体の実感が心の確信になり、
また、更に、どんどん行動できるのです。
 
 
 
鉄は熱いうちに打てと言いますね。
まさにこれですよ。
 
 
セミナー当日に出来なくても、
セミナーを受講していなくても、
動けばいいんです。
動けば、めくりだすのです。
 
 
 

先月の断捨離研修の一コマ。

 

この体勢で、ひでこさんが、

「やったら出来た」

「これよ!!」と言われました。

 

 

 

やれば出来るから、と言うよりも、

やったら出来たを、実感することが大事!と。

体に電気が走りました。

 
 

 

「やれば出来る」だと、

まだ、やってないんです。

やれば出来ると、自分に言い聞かしているんですよね。

 
 

未来仮定法ではなく、

動いて、実感を積み重ねると、

人はどんどん動けるのです。

 

 

断捨離が愉しくなったのも、
断捨離後になりたい夢を持てたのも、
動いたから!
 
 
動いたから、
仲間ができて、
断捨離完了期日も設定できた。
 

 

ニワトリが先か、卵が先かと考えなくていいの。

動けば、全てが巡りだすのです。

 


 

断捨離を後回しにしない最大の秘訣は、

動くこと!!

 

 

私は、たった1本の糸クズを捨てたことで、

断捨離のスタートを切ることができました。

 

 

何がきっかけになるかは分かりません。

目の前の不要・不適・不快なモノを、

一つ捨てて見てください。

 

 

そこからあなたの人生が生まれ変わりますよ。

 

 

断捨離を後回しにしない5日間チャレンジ、

 

『大切なことはすべて日常のなかにある』断捨離を後回しにしない5日間

 

断捨離を後回しにしないで!メリハリつけてやってみよう

 

断捨離を後回しにするデメリット、考えたことありますか?

 

もしかして、断捨離を後回しにしていることに、気づいてない!?

 

 

今日は最終日でした。

あなたの断謝離が進みますよう、

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今日は、金曜日ですね。

独身OL時代、金曜日ほど

心躍る日はなかったですよ。

 

 

土日は休み!

週末何をしようか愉しみ。

金曜日の夜更かしも愉しみ。

 

 

ホントは、週末は家の片付けをしようと思っていたけど、

一人暮らしだから、誰にも迷惑かけてない!

お片付けは、来週の週末に変更!

 

 

そんなことを繰り返す日々でした。

通勤バックも、金曜の夜から、

月曜の朝まで、このまんま。

 

 

 

 

もしかして、

断捨離を後回しにしていることに、

気づいてない!?

 

 

そんな私が主婦になりました。

OLから、主婦に変身しても、
中味は一緒だから、新居も片付かない。

 

 

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 
 
 
 
 
気づかないと、どうなるか?
 
 
見慣れた風景になります。
断捨離を後回しにしているという感覚は、ない
だけど、家に居ると、なんかだイライラする・・
 
 
そして、自分がイライラしている事にも気づいてない。
 
 
 
 
これは、我が家ではありませんが、近いです。
 
 
 
よく使うものは、手元に出しておく方がいいよね。
キッチンにはお花を飾りたいよね。
雑然としていて、そりゃイライラするよね。
そして、我が家は、シンクに洗汚れた食器が溜まっていました。
 
 
私は専業主婦。
昼間は自分一人のご飯だし、どうにでもなる。
夕飯作り迄に洗えばいい、という考え。
 
 
家族が朝8時に出たとして、
夕方6時にリセットされてればいい。
私には10時間の猶予がある!
いつでも、好きな時にできるから楽勝と思っていました。
 
 
だけどね、いつでも出来ると思うと、
全然やらないのですよ。
 
 
ここにも書きましたが、何もやらない私でした。
 
 
息子が小学生低学年の頃、不意に友達が遊びに来ました。
リビングは見せられないので、あっちで遊ぶよう伝えたのに、
その子が、何故か、一人でリビングに入ってきました。
 
 
見られた!という思いが怒りになり、
人の家を勝手に歩くもんじゃないと言った気がします。
(あの時は本当にごめんね。)
 
 
その子は、飲み終わったジュースのコップを持ってきたのです。
それを怒られて、どんな気持ちかとアタフタしていたら、
シンクの汚れた食器を見て、
「さわ君のお母さん、しんどいの?僕、洗うよ!」と言ったのです。
 
 
思わず、そう、しんどかったのよ、
でも大丈夫、私、自分で洗うからね、と答えました。
○○君のお家はきれいにしてるんでしょうね、と聞くと
 
 
「ハイ、家族はキレイ好きです!」と
にっこり答えてくれました。
(育ちのいいお子さんって、こういうことね。)
 
 
自分が情けなかったですね。
キレイにしている人って、すぐ洗うんだろうなぁ。
なんで私は、すぐに洗えないんやろ・・
 
 
んんっ・・
10時間あるから、いつでも良いと思っていたけど、
即洗った方が、その後ずっと、気持ちよく過ごせるんだね。
 
 
後回しにしているという、自覚ゼロでした。
 
 
だから、反対に、気づけば出来る。
 
 
モノが出っ放しのキッチン、
食器を洗うだけで精一杯で、
壁や、換気扇の汚れにも無自覚でした。
 
 
モノに振り回されている内は
汚れに目は行きません。
 
 
これは、私の実家の状態に近い写真です。
悲しい写真。。
実家の台所は、食器布巾と、手拭きタオルを並んでかけています。
その2つを同列に並べている事にも驚きですが、
2つともが同じ汚れ具合にも驚きでした。
 
 
母に聞くと、
 
 
どちらも、洗った食器と洗った手、
キレイなモノを拭いている。
濡れても乾くし、汚れたら洗うよ、と言いました。
 
 
今、もう、汚れている!
 
 
私が怒って言うと、
そうなん?
若い人は目がよく見えるね、と悪気は無さそうでした。
 
 
実家、モノが多いです。
母も、年齢的に、行動がゆっくりになりました。
意図的に後回しにしているわけではないけれど、
結果は、同じことです。
 
 
母には、見えないのなら、
毎日洗うよう伝えました。
こんなに汚れてからでは、汚れも落ちない!
実家滞在中は、私が毎日洗濯機に投入していましたが、
コロナで帰ってないので、今はどうなっているだろ・・
 
 
私や、私の実家は、
ありえないとこまで行ってましたが、
もしかしたら、程度の差はあれ、
同じようなことが繰り広げらえれていませんか?
 
 

あなたは、

断捨離を後回しにしていませんか?

しているかどうか、気づいていますか?

 
 
目の前のモノの状態をよく見てください。
あれは、あるべき状態ですか?
あるべき場所にありますか?
 
 
モノは、使ってこそ!
取り出し易く、しまいやすい状態ですか?
 
 
気づけば出来る。
だから、よく見てね。
 
 
 

断捨離を後回しにしない5日間チャレンジ、

 

 
 
 
今日は4日目でした。

あなたの断謝離が進みますよう、

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断捨離しようと思いつつ、

後回しにしていると、

エネルギー漏れになっています。

 

 

 

 

やらなきゃ、と思いつつ

放置することになります。

問題が大きくなっていくでしょうね。

 

 

 

 

 

ストレスも大きくなるでしょうね。

でも、これ、

自分でストレスを作っているようなもんです。

 

 

 


 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 
 
 
 
現実逃避って、聞いたことありますよね。
「後回し=現実逃避」です。
断捨離しようと、押し入れを開けても、
 
 
見たくない状態だと、
見なかったことにしようと
そのまま閉めることも。
 
 
それを繰り返していると、
その現実が、当たり前になって、
問題とは思わなくなります。
 
 
思考感覚感性の麻痺が起こってきます。
 
 
断捨離の後回しなんて、小さなことだと思っていると、
問題が大きくなって、
それを解決するには、大きな労力が必要です。
 
 
この負のスパイラルから抜け出す為には、
行動するしかない!!
 
 
やると決めたら、体は動くもんです。
その方法は、昨日のブログでお伝えしています。
 
 
 

後回しを辞めると、

自分に自信が持てるようになり、

自分のことが好きになりますよ。

 
そうなると、
断捨離のハードルも低くなり、
どんどん断捨離が進むでしょうね。
 
 
やればやる程、
スパイラルアップしていきます。
 
 
私のアクセサリーボックスの話ですが、
別に、後回しにしている感覚はなかったんです。
 
 
ネックレスが絡まっていたり、
ピアスの片方が行方不明だったりするけれど、
アクセサリーボックスって、こういうもの、と思い込んでいました。
(これが後回しにした思考感覚感性の麻痺です!!)
 
 
別に困ってないけど、やってみてもいいかな、
(困っているのも分からない程、麻痺していました。)
と断捨離してみました。
 
 
小さな箱ですが、
うじゃうじゃと入っていました。
 
 
若かりし日に買った可愛いピアス、
今や恥ずかしくて身に付けないのに置いていた。
独身時代に付き合っていた人がくれた、ちと高価なピアス。
縁が切れて、全然身に付けてないのに、お値段に惹かれて持っていた。
 
 
一つ一つ、見ていくと、
今の私には相応しくないモノの方が多かった!
それらを断捨離すると、ネックレスが絡んだりしないし、
片方だけのピアスもなくなり、見やすく、取り出し易くなった。
 
 
タンスの上に置いていたアクセサリーボックスも、
タンスの引き出しの中に、しまうことができた。
 
 

アクセサリーボックス以外も、

このタンスの上に色々並べていました。
 
 
アクセサリーボックスの中を断捨離しただけで、
その周辺一帯がスパイラルアップしました。
 
 
なんとなく、断捨離を後回しにしているけれど、
デメリットを考えてみて。
エネルギー漏れの人生は嫌でしょ?
問題が大きくなったら、更にエネルギー必要でしょう?
そんなストレスフルな生活は終わりにしたいよね?
 
 
断捨離を後回しにしない5日間チャレンジ、
3日目の今日は、デメリットを考えて、でした。
 
 
 
今日もあなたの断謝離が進みますよう、
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断捨離して、家を片付けようと思いつつ、

後回しになっていませんか?

気持ちと行動のアンマッチ。

 

 

それは、いきなり家全体を思うから、

途方にくれて、後回しになるのです。

 

 

そんな時は、メリハリつけて、

ピンポイントで断捨離をしてみて。

あなたにピッタリの断捨離場所がありますよ。

 

 

 

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 
 
 
体が動かない原因は、
漠然と、家全体を思って、
どこからやればいいのか・・
一体何時間かかるんだ・・
何が出てくるのか分からない・・
という、見通しが立たない怖さだと思うのです。
 
だから、見通しの立つ所をやります。
自分だけで判断が出来、
断捨離後も他人に介入されない場所。
 
 
それは、
 
 
お財布です!!
 
 
 
 
 
お財布の良いところは、小さい事です!
アイテム数が少ないです。
短時間で、結果が出ます。
達成感を味わえます。
断捨離後も、自分で維持管理できます。
(キレイにしても、他人に乱されたら凹むもんね)
 
 
断捨離もメリハリが大事!!
 
 
小さいスペースだから、
やった内に入らない等、
ジャッジしなくていいですよ。
 
 
時間で区切って、
気持ちにケリ付けて、
ここだけは確実にやった!
と言える方が、モチベーションアップに繋がるのです。
 
 
メリハリなく、
アレも~、コレも~
と思うことを、断捨離しましょう。
 
 
「メリハリ」、片仮名と思っていましたが、
漢字で書くと、「減り張り」だそうです。
物事に強弱をつけるという意味だそうです。
 
 
元々は、邦楽用語であり、
「減り」は「低音」、
「張り」は「高音」。
 
 
これが転じて、音楽に限らず、
様々な場面で強弱をつけることを、
メリハリと言うようになったそうです。
 
 
メリハリの語源、
今まで知らなかったけれど、
なんだか断捨離っぽいですね。
 
 
陰と陽みたい。
相反するものだけど、
そのバランスが大切ってことですよね。
 
 
お財布からスタートして、
翌日は、カバン、
その翌日は、化粧ポーチ、
アクセサリーボックスなど、
自己完結できる場所をやっていくといいですね。
 
 
やっていくと、自分のパターンに気づくでしょうね。
そうなると、シメタもんです!
断捨離が愉しくなってきて、
後回しを、断捨離しているハズです(笑)
 
 
断捨離の精度も上がり、
スピードも速くなっているはず。
やればやる程、面白くなっていくのですよ。
 
 
もう、小さな場所や、自分だけのスペースにこだわらず、
リビングなどの共用スペースにも挑戦できるはず。
やればやる程、断捨離が進むのですよ。
 
 
 
断捨離を後回しにしちゃう方、
キーワードはメリハリですよ!
 
 
短時間でも、
小さい場所でも、
やったという成功体験を積み重ねましょう。
 
 
断捨離を後回しにしない5日間チャレンジ、
2日目の今日は、メリハリの意識でした。
 
 
今日もあなたの断謝離が進みますよう、
応援していますよ!!
 
 
 
 

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断捨離しようと思っても

後回しにしたままだと、

日常が疎かになってしまいます。

 

 

断捨離を、後回しにしない

5日間チャレンジ、

一緒にしませんか。

 

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 
 
 
私は今は、断捨離トレーナーですが、
以前は、汚部屋に暮らしていました。
 
 
いつか片付ける!と固く誓っても、
事ある度に、後で!、
を繰り返していました。
 
 
専業主婦の私は、
家族が出掛けて、夕方までの一人時間が
何よりの宝物だったのですよ。
 
 
解放感いっぱいで、
あれもしたい!これもしたい!と、
断捨離よりも、自分のことが最優先でした。
 
 
後で断捨離しようって思うんだケド、
何の後でやるのか、曖昧。
 
 
録画のドラマを見てから、
お友達との電話が終わってから、
お買い物に行ってから、
 
 
後で、は、どんどん後になり、
やるべき家事も終わってなくて、
夕方になったら、気持ちが荒れていました。
 
 
このままではイカンと、
一念発起して、断捨離の講座に行くと、
日常を大切にしようと言われ、驚きました。
 
 
いや、何かは、分からないんだけど、
もっと凄い話が聞けると思ってたんですよ。
 
 
日常って、そんなの大切?
毎日同じことの繰り返しで、
詰まらないのに、、、、
 
 
 

 

 

その頃、書店で、この本を見かけ、手に取りました。

お話としては、読めるんだけど、

内容を私の日常に落とし込むとなると、全く分からない。

 

 

買わずに帰りました。

 

 

こちら、当時の我が家に近い写真

 
 
 
こちらも。
 
 
 
ほぼ、こういう風景の中で、
お習字のお稽古をしていました。
そんな環境でお稽古しても、上手くはナラナイと聞くと、
 
 
東大生は、敢えて雑音の中で、
ファミレス等で勉強して、集中力を養うと聞くもん。
私の習字は、誰にも迷惑かけてないもん!
と、心の中で反発していました。
 
 
断捨離はしないが、セミナーは受講する私。
(質が悪いね)

受講するたびに、

日常、日常と聞かされるのです。

 

 

面倒くさいなぁとも思いつつ、

私、

後回し、を辞めました。

 
 
一番、頑張ったのは、食後の洗い物。
 
 
 
image
 
後で食器を洗おうと思うが、やらないので、
不意にヨーグルトを食べたくなっても、
器も、スプーンもない。
 
 
大型パックのヨーグルトを、
容器のまま、計量スプーンで食べる?
といった状況になって、渋々洗う、
または、食べるのを我慢する日々でした。
 
 
もう、人間としてどーよ?のギリギリのラインだったね。
 
 
食器を洗う、
シンクに洗い物が溜まってない、
それだけで、家全体の空気が違う気がしてきた!
 
 
家族も、自分も、
スプーンが無い!お皿が無い!という
イライラがなくなった。
 
 
日常が整うというレベルには、
まだまだ遠かったケレド、
殺伐とした日常が、
穏やかになってきたのは、分かった。
 
 
それからは、どんどん体が動いた。
そして、今に至る。
 
 
『大切なことはすべて日常のなかにある』、
この本は、1級検定、合格後に買いました。
それが、私のタイミングだったのでしょう(笑)
 
 
今日パラパラめっくっていたら、
P.228
地道に続ける行為こそが特別なのだ
が目に留まりました。
 
 
いつもの当たり前の連続を疎んじ、
たいしたことではないとみなす。
 
 
そう、だから、私は汚部屋に住んでいたのだ。
 
 
断捨離は、モノを捨てるイメージが強いかもしれないけれど、
後回しを辞めることも断捨離。
今迄の悪しき習慣の断捨離。
 
 
 
後回しを辞めただけで、回りだすこともあるのです。
だから、何かしら、やってみて。
停滞した家の空気が動きますよ。
 
 
 
 
本日もブログにお越しくださり、

ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

 

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BS朝日「ウチ断捨離しました」
 
次回放送は、4月12日(月)よる8時
超絶”ゴミ屋敷!?”リターンズ(前編)
 
 
 
 
 
4/6放送の「憧れの断捨離ライフスペシャル」を

お見逃しの方は TVerで右差し (★)