こんにちは
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
いつもの整骨院へ駆け込みました！
ちょっと肩触りますよ～と軽く触れて、
先生が「何したんよ！？」と驚いています。
肩も、
背中も、
腰も、
バッキバキに硬くなっているよ！って。
「何したんよ！？」の返事は、
「何もしてなかった」です。
使った体をリセットしてなかったと答えつつ、
自分の体を労わってなかったと反省しました。
何の根拠もないけれど、
右手の人差し指と、中指に痺れは、
肩から来ている気がする、と話すと、
そういうのは、当たっていることが多いから
大事にして、と言われました。
事実、肩から手首までの筋が張っていました。
そうか、断捨離でいうところの、
内在智からのお知らせだわ。
それから、
もう、以前教わった体操では、間に合わないと感じ、
自分で、肩に効く体操をネット検探したら、
両極端だったことを話ました。
肩の痛みは、筋肉の縮こまりだから、
どんどん伸ばそう！という意見と、
絶対に伸ばさないで！
余計に傷めるよ！というのがありました。
医学の答えは一つだと思っていたので、
どっちが正解？と聞いてみました。
興味深い答えでした。
どっちも正解なんだって！
伸ばした拍子に、痛みの元が飛んでいくこともあるし、
伸ばさず時間をかけて労わることで、痛みを消す方法もある。
さわさんが、良いと思った方法が、
さわさんに合うんだよ。
私は、伸ばすと痛いから、
伸ばさない体操をしていました。
「ハイ！伸ばさない、
それがさわさんの正解！」
なるほど～
そういえば盲腸も、
切って治すか、
切らないで散らすか、
自分で選択できますね。
体からのお知らせが来た時には、
手遅れってこともあります。
幸い、私は、治ると言われました。
これからは毎日、自分の体に向き合います。
こんな断崖絶壁に立たされて思うこと。
大切なのは、日々の営み。
毎週配信のひでこさんのヨガ、
やっている時は、痛みはなかった。
最近やっていなかったので、
痛みで、お知らせが来ました。
自分を労わること、
大事ですね。
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