水曜日朝１０時はおしゃべりキッチン。
昨日もマンツーマン。
最初は緊張されてたかも？
あら、私、顔大きいね・・
こんにちは
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
「いざ！」と
登山の入り口に立った時、
遠くに人が見えることがありますよね。
わぁ、あんな所にいる。
私、出遅れた、って思っちゃう？
それとも、
あの人は早くから来てたんだなぁ～と思う？
私はよく人と比べて落ちこんでいました。
あの人は出来ている。
私は出来てない。
比べたところで、私の現状は変わらない。
だけど、人のことが気になって、
見ないではいられない（笑）
そんな私が、断捨離に出会って、
比較の意識が180度変りました。
人と比べることで、
自分を確認していく。
人と比べて、
学びの対象に変える。
出来てない自分を卑下するのではなく、
この先には、こんな道があるのだな、
という目標にすると、気が楽になりました。
断捨離をする前の私は、
全く掃除をせず、
換気扇カバーを年に１度洗うのがやっとでした。
断捨離をして、
モノが減ったら、掃除が快適になりました。
年に２、３回洗っちゃうよ～と得意げになっていたら、
毎週洗っている人に出会いました。
刺激を受け、やってみたら、出来ました。
私は週１洗うことが定着しました。
こんどは、毎日洗ってる人に出会いました。
凄いなぁ！と、感心しましたが、
私はやろうとは思いませんでした。
そりゃ、毎日やればキレイでしょうが、
換気扇カバーに、
そんなにエネルギー注ぎたくない。
他にも、やりたいことがあくさんあります。
自分の適度な頻度が、
年２、３回か、
週１回か、
毎日か、
比較する人がいたお陰で分かりました。
ですが、私達って、つい比較して、
減点法で見てしまいがちですよね。
加点法で見ようって、頭では分かているのにね。
ならば、加点法習慣をつけましょうよ。
じゃじゃーん
AM5:30、zoomに集合して、
・１分間で『昨日できたこと』、『今日取り組むこと』をシェア
・.みんなで盛大に拍手
・.肩の力を抜いて行動
これを21日間繰り返しましょう！
21日後には、違う自分になってるよ
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断捨離トレーナーが語る
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さわようこのzoomでおしゃべりキッチン
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