ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
ヨガ教室、たくさんありますね。
zoomに、リアルに、迷っちゃうね。
私のおススメは、Zoom断捨離ヨガ教室。
写真はひでこさんの1/21のブログより
断捨離提唱者のやましたひでこさんは、
ヨガ講師でもあります。
週２回、zoomでレッスンしますよ。
おススメポイントは、
１．ヨガ未経験者でも出来ます。
２．ひでこさんの声かけが素晴らしいです。
体のどこかを伸ばす時に、
「イメージを使って。
エネルギーの体に働きかけます。
イメージの体はもっと伸びる～」と声がかかると、
実際にもう一段階伸びるのですよ。
３．ヨガの後、体が温かくなります。
その温かさ、心地よさは、しばらく続きます。
これは、zoom断捨離ヨガをして初めて気づきました。
私はリアルのヨガも習っていますが、
終わったら帰宅という運動するので、
自分の体温に意識を向けたことがありませんでした。
４．ひでこさんのヨガウェアが毎回違って愉しいです。
ワタクシ事ではありますが、
肩に激痛が走り、只今ヨガで整えております。
実は、このところ、全く運動をしておらず、
肩の凝りを感じ、腕回しをしようと腕を上げただけで激痛が。。
痛いと電気が走るって本当なんですね。
５．zoom断捨離ヨガは、一週間の録画配信付です。
自分のタイミングでいつでもできるので、
真面目にやっております。
６．体が硬い方もできます。
激しい動きが無いので、肩の痛い私でも出来ます。
だけど、サボると激痛を引き起こすのですね。
普段の不断の行い、大切ですね。
身をもって感じました。
家の片付けも同じですね。
部活動のようにコツコツと。
さて、私のおススメ
Zoom断捨離ヨガ教室（2021年2月〜4月の3ヶ月分）
28日(木)23:59まで募集中です。
こちらをクリックしてね
https://in.yamashitahideko.com/danygz8/tblog
書籍「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」プレゼント付き！
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動画に撮ってみました。
約9分です。こちらでご覧くださいな。
お悩みバスターズ参上。
画像・動画編集 草なぎ有実
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