話すだけで痩せさせる！
パンはダイエットの敵！？
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こんな風にお客様に
聞かれたらなんて答えてますか？
ここで、
「食べてもいいけど
頻度や量を減らしましょう」
「甘いパンはカロリーも高いので
なるべく控えてください」
「小麦は腸内環境を乱すので
あまりおすすめしません」
というのは
パン好きなお客様にとっては
ツラいこと。
我慢して減らすことは
ストレスにもなるし
リバウンドにもつながります。
こんな時は
太らないパンの食べ方を
アドバイスしてあげるのがベスト！
パンを食べる時は
スープやサラダ、卵などと
一緒に食べると
栄養バランスも良くなって
少しずつ体が変わってきますよ！
などと、我慢させるのはなく
単品食べにならない工夫をしましょう。
食べることが好きなお客様には
控えさせることに
目を向けるのはでなく、
どうやったら
栄養のバランスが良くなるかな？
という視点で見ることが大事。
もちろん、
痩せない原因はパンだけじゃないので、
食事全体を見ることも
生活習慣を変えていくことも必要です。
ダイエットサポートは
最初から太る食べ物を
減らすことを考えるのではなく、
どこからだったら取り組みやすいか？
を考えてアドバイスしてくださいね！
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