こんにちは仁美です！
今日は『しもやけ』について紹介していきます！
これからの冬、雪や
冷たい風や冷たい空気で
指や鼻の先が赤くなったり
しもやけの季節ですね。
そんなことで
しもやけって何でなるんでしょうか？
しもやけは体質的なこともあります。
なりやすい人とそうでない人
私の友達にしもやけになりやすい子がいて
冬場はいつも指がパンパンに
赤く腫れてる感じで見た目痛そう。
実際なってる側はかゆみがあるみたいで
たまに痛いとも言ってました。
毎年なるなんて大変、、
しもやけは寒い環境でなりやすい
肌トラブルの１つ。
しもやけは別名、凍瘡（とうそう）
とも呼ばれ、おもに手や足、
耳たぶや鼻、頬に赤い腫れや発疹が生じ、
痒みや痛みを伴うのが特徴です。
寒くなると血管が収縮して
暖かい所に入ると戻る。
その時に血液の循環が上手くいかず
湿疹や炎症といったしもやけが
できてしまいます。
これは体質だけでなく
デザイン重視のパンプスや
きついブーツをはいて血行を悪くして
自らの行動などでしもやけなる人も。
予防法は簡単！
女性は特にですが、
ファッションやデザイン重視で
薄着になってしまったり
窮屈な靴を履くのを控えましょう。
しもやけはひどくなると
靴下を履くことだけでも痛みが出ます。
もしもなったらファッションどころじゃないですよ。
それでもなってしまったら
手足、指先の血行を良くすること！
ビタミンEをサプリなどで服用もしくは
ビタミンEやヘパリン類似物質
が配合されたクリームを塗るといいです！
赤みや痒みが気になる人は
ステロイド外用剤を塗って
治していきましょう。
ステロイド外用剤とは
抗炎症作用があり、
ついかいてしまう皮膚炎や
肌トラブルなどに対して良く効きます。
大人なら『strong』強めの薬で大丈夫です
短期間で治すことを考えましょう。
今履いているパンプスは大丈夫？
もし、かかとが浮くからって
キツめのパンプスを履いているなら、
冬の間だけでもゆとりあるものに
履き替えて厚めの靴下で足先を
温めてください。
しもやけ予防になるし
冷え性の人も足先寒くて
仕事に集中できない
なんてこともないです！
他人事なんて思って油断しないで
今年の冬はトラブル０肌を目指しましょう！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！仁美