こんにちは仁美です！
今日は『頭皮ケア』について
紹介していきます！
〝頭皮硬いですねー！〟
美容師さんにそう言われた事
少なからずいると思います。
その時に
〝へーそうなんだ…〟
で終わってないですか？
頭皮が硬いということは
そのままにすれば、いずれ
顔のシワ、たるみを招きます。
昔から言われてるし
今頃気にすることでもないかなー
って思うかもしれません。
でもだからと言って
そのままにしていたら
きっとあなたの将来は
三重になったおでこ、
たるんだ目元や頬、
周りからは実年齢より老けて
見られてしまう顔になっているでしょう。
気がついた今ケアしなくて
いつ始めるんですか？
お金もかからない、
毎日のちょっとしたことで
顔のたるみがとれるなら
やるしかないでしょ⁉︎
たるみが気になるからって
顔のケアばかりしてませんか？
ケアしてるのに変わらない、
そんな時は頭皮が原因かも！
頭皮の健康は顔全体に影響します。
頭皮ケアをしっかりとして
頭が柔らかくなれば
おでこや髪の生え際にある
シワやたるみが改善できます！
でも頭皮ケアって何するの？？
シワやたるみを改善するために
頭皮を柔らかくするためには
頭皮を健康な状態にするためには
知っておきたい３つを紹介！
①頭皮マッサージ
これはもう定番ですかね
頭皮も顔と同じ皮膚構造なので
血行促進のためにマッサージを！
本格的じゃなくても
毎日のシャンプーの時に
指の腹でじっくり
頭皮を揉み込むように
シャンプーするだけでOK
マッサージは継続的に。
②シャンプー
洗浄力の強いシャンプーは
必要な皮脂を落としてしまいがち。
頭皮も顔と同じ
必要な皮脂が無くなってしまうと
乾燥してしまいます。
そうすると乾燥フケになったり
乾燥からのかゆみなど
頭皮トラブルの原因に。
洗い方も注意。
ゴシゴシ強く洗わず、また
爪を立てると傷ついてしまうので
指の腹で優しく洗いましょう。
③オイルケア
これはあまり知られていないかも。
頭皮が乾燥してしまっている人は
椿油やホホバオイルで
シャンプー前にオイルでケアすると
フケを浮かしてシャンプーの時に
フケが洗い流れて
乾燥フケが改善されます。
また頭皮の保湿できるので
頭皮の健康につながります。
（週1,2回のケアでOK）
どうでしたか？
頭皮も顔の一部と考えて下さい。
その一部が乾燥すれば
もちろん顔にも影響がでてきます
シャンプーの時の洗い方は
今日からすぐに変えられることだし
マッサージもすぐできますね！
これでおでこのシワも
顔のたるみも改善だきます！
頭皮の乾燥は
お肌のシワやたるみになります。
面倒くさがって頭皮ケアしなければ
近い将来、シワを改善するために
毎月のエステに頼っているか
高い化粧水や美容液を使ったりして
どうにかしようとしてる自分が
いるでしょう。
今からケアして
若々しい肌をいつまでも。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！仁美