お元気様です。
いつもありがとうございます。
私は、就労移行支援で訓練・求職活動をしながら
将来のゴールに向かって舵を切っています。
RAS（ラス。コーチング用語）が働いてきて、いろいろ考えが浮かびます。
「ゴール到達のための手段・目標」が、浮かんできました。
（今のままでも充分幸せなのですが、もっといろいろ体験したくて・・・）
「死んだあと、「私と出会って人生が良くなった」と思ってくれる人がたくさんいる」
のが、目標１です。
＜今日の主なできごと＞
AM・PM：就労移行支援事業所へ通所
いい感じで、「少しだけポジティブ」なこの数日です。
自宅でつけている、「まほうのノート」
（ポジティブな出来事や気づき、中庸なアファメーションなどを書き連ねたノート）
を、外出中にも読み返す。
これだけで、屋外でいい感じに変わります。
対人恐怖が軽減したり、
「（自分よりすごそうな）他人も生身の人間である」ことが理解できたりしています。
これで、レイキの能力を高めるなど他の手段も行っていますので、
乗数的に成長できると思います。
※「まほうのノート」とは、私淑している作家・はづき虹映先生による
表現ですが、同じようなことは、古今東西を問わず、
成幸者ならば例外なく行っているといいます。
私も、地道に続けています。（２０１８年２月から）
ローマは一日にして成らず、人生はマラソンですので、
簡単にあきらめないことです。
効果が出てくるときが、必ず来ます。
発達障害者の私ですら、ですので。
＜今日の第２領域の行動＞
１．「ありがとうございます」をたくさん唱える
23万2600 回突破です。やったね♪
唱え始めてから、さらにいい方向へ上昇している感じです。
２．読書
・「７つの習慣」（旧訳版を含めて５度以上読み返しています。
ようやく、日々の行動に応用できるようになってきました）
・「星の王子さま」（ASD系発達障害者の私には、易しくない内容です）
・苫米地英人先生の「立ち読みしなさい！」
・「知の巨人」松岡正剛さんの「知の編集術」
（今の私には、易しくない内容ですが、
読みこなせば、素晴らしい知恵になると思います）
・麻雀の入門書を読み返す。
３．スクワット
（１６回×２セット）
４．母のメンタルにレイキ
２０分。
５．PCソフトで麻雀を実践
１０段階で２番目に弱い設定でプレイ、
半荘行って１位１でした。