トレーニングをしたいけど、どうしたらいいかわからないことはありませんか？？
体験トレーニングに来られたお客様にお話を伺うと
「今まで筋トレは全然やったことなくて」
という方がほとんどです。
実際にトレーニングをやってみると器具の使い方や正しいフォームでできるようになります。
筋肉もしっかり使っていることが感じられたり、
そして何より、効果を実感できるということが大きく感じことができるので、
トレーニングも楽しくなってきます。
それでも「パーソナルトレーニング」と、聞くと何だか難しいイメージがありますよね。
ですが、実はこれからトレーニングを始めたいと言う方にこそ
パーソナルトレーニングがおすすめです。
理由は2つ
1トレーナーがついてくれるので正しいフォームを身につけることができる
2あなたの年齢、運動経験、体力、目的に合わせた
完全オーダーメイドのトレーニングを組んでくれる
まずは正しいフォームを身につける事が大切です。
ケガをしない動かし方、適切な重りをトレーナーが指導します。
例えば
「自宅で動画を観ながらスクワットをしているけど、やり方が合っているのかわからない」
という様な状態であれば、しっかりフォームをチェックしながら、
かつ適切な負荷を掛けた方が効率よく体を引き締めることができます。
また、その方の年齢、仕事、目的に合わせた
完全オーダーメイドのトレーニングを組ませて頂いております。
最後に、食生活や素朴な疑問を気軽に質問できるところもおすすめポイントです。
気になったことがすぐに聞ける環境というのは、
ダイエットを続ける上でとても役立ちます。
食生活はその人によって全く異なるので
あなたに合わせたアドバイスをトレーナーが提案します。
以上のようなことが、筋トレ初心者の方にこそ
パーソナルトレーニングをおすすめする理由です。
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夏に向けて今からボディメイクしていきましょう❗️✨
アローはパーソナルトレーニングで感染対策も万全にしており、安心安全に通えるスタジオです
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