こんにちは
トレーニングスペースアローです。
寒い日が続きますね
皆様お正月はゆっくり出来ましたか？お餅やお酒や美味しいお料理
沢山召し上がりましたか？
せっかくのお正月だし、良いと思います
でも、そうなると怖いのが正月太りですよね。
意識の高い皆様はきっと「二月くらいまでには体重を戻したい！」なんて考えているのではないでしょうか
僕も2月23日の試合に向けて減量がありますので皆様一緒に頑張りましょー
↑宣伝です。
という事で、今回から数回に分けて、ダイエットの強い味方『プロテイン』について書いていきます
プロテインと聞くと筋肉がモリモリになるとか、ちょっと薬っぽいイメージとかある会員様ももしかしたらいらっしゃるかもしれません
しかし、プロテインは男性の身体作りだけでなく、
むしろ女性にこそ飲んでもらいたいサプリメントなんです
では、そもそもプロテインってなんでしょうか？
次回へつづく。